«Витамины для иммунитета взрослым и детям»

Содержание

dream-your.com

"Витамины для иммунитета взрослым и детям"

С приходом холодов имеется большой риск заболеть не только обычной простудой, но и гриппом. Поэтому многие из нас вспоминают о том, что нужно усилить защитные свойства организма. Какие витамины для иммунитета взрослым и детям принимать лучше всего? Это мы сегодня и выясним.

Когда необходим прием витаминов?

Как понять, что вам необходимо принимать витамины? Есть ряд причин, по которым можно понять, что организм требует укрепления иммунитета:

  • постоянное чувство усталости;
  • снижение остроты зрения;
  • слоящиеся и ломкие ногти;
  • проблемы с ЖКТ;
  • снижение концентрации внимания;
  • апатия;
  • частые простуды в холодное время года.

Кроме того, витамины необходимы беременным женщинам и кормящим мамам.

ЧИТАЙТЕ: Хроническая усталость — причины, симптомы, лечение

Популярные комплексы витаминов для взрослых

Какие витамины для иммунитета самые хорошие? Сейчас выпускается множество комплексов, содержащих в себе различное количество витаминов и полезных веществ. Мы расскажем о тех, которые пользуются наибольшей популярностью и признаны наиболее качественными.

Супрадин

Эти витамины выпускаются в форме шипучих таблеток и драже. В составе средства 12 витаминов и полезные минералы. Супрадин рекомендован в следующих случаях:

  • при недостатке витаминов и минеральных веществ;
  • при больших физических нагрузках;
  • при необходимости профилактики в осенне-зимний период;
  • для улучшения состояния ногтей и волос;
  • во время приема антибиотиков или прохождении химиотерапии;
  • во время реабилитационного периода после болезни.

Препарат принимают по 1 шипучей таблетке раз в сутки, которую нужно просто растворить в 0,5  стакана воды. Если же вы принимаете драже, то его следует проглотить, не разжевывая. Оба вида препарата подходят для взрослых и детей от 12 лет. Общий курс приема – 1 месяц.

Шипучие таблетки могут не подходить в случае, если у вас есть проблемы ЖКТ.

Цена Супрадина в аптеках Украины находится в диапазоне 117-255 грн, в российских — 732-1118 рублей.

Центрум

Это один из «старожилов» среди витаминных комплексов. Центрум уже далеко не первый год доказывает свою эффективность. В составе средства 24 витамина и минерала. Помимо восполнения запасов веществ, оно содержит в себе ещё и антиоксиданты. Выпускаются витамины в нескольких вариантах — для людей разного возраста. Поэтому подобрать комплекс именно для себя не составит труда.

Центрум рекомендуется для предотвращения появления авитаминоза или дефицита минералов в организме. Также он хорошо зарекомендовал себя в случае, если имеются проблемы с кожей.

Принимают комплекс по 1 таблетке в сутки после завтрака. Длительность приема определяет врач, исходя из ваших потребностей. Обычно курс приема составляет около месяца. Противопоказания: аллергия на компоненты препарата.

Стоимость Центрума в российских аптеках – от 500 рублей (зависит от количества драже в упаковке). В украинских аптеках цена колеблется от 139 до 227 грн.

Витрум

Еще один широко известный витаминный комплекс, содержащий в своем составе 15 витаминов и минералов. Он также выпускается для людей разного возраста – детей, взрослых и пожилых людей. Если вы решили принимать Витрум самостоятельно, то лучше купить именно классические витамины, где нет деления по возрасту.

Помимо того, что этот комплекс способен усиливать защитные свойства организма, он еще и рекомендуется при нарушениях ЖКТ, а также при похудении.

Принимают Витрум по одной таблетке во время еды. Курс лечения – около 2-3 месяцев. Среди противопоказаний – индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Цена Витрума зависит от количества таблеток в упаковке. В России цена составляет от 450 до 2000 рублей. В Украине – от 117 грн.

Мультитабс Иммуно плюс

Этот витаминный комплекс не только укрепит иммунитет в целом, но и особенно позаботится о состоянии ЖКТ, ведь, как известно, от слаженной работы системы пищеварения во многом зависит наше здоровье.

В состав этого комплекса входит 11 витаминов и 7 минералов, а также полезные для кишечника пробиотики. Поэтому Мультитабс Иммуно плюс будет полезен не только для иммунитета, но и в случае приема антибиотиков.

Принимают комплекс по 1 таблетке в день во время приема пищи. Курс приема – 1 месяц. Индивидуальная непереносимость какого-то из компонента может стать противопоказанием к приему.

Цена Мультитабс Иммуно плюс в среднем составляет 212 грн в Украине и 625 рублей в России.

 Какие витамины нужны для похудения

Какие витамины лучше купить детям?

С приходом осенне-зимнего периода родители чаще беспокоятся о здоровье своих детей, ведь их организм более слаб и подвержен риску сезонных заболеваний. Конечно же, лучше всего получать витамины из обычных продуктов, но все мы знаем, что дети бывают чрезвычайно привередливы и отказываются есть то, что полезно. Поэтому вкусные витаминные комплексы станут настоящим спасением.

Какие витамины для иммунитета для детей купить лучше всего? Для начала следует понимать, что потребность в витаминах у ребенка и взрослого разная, поэтому те витамины, которые принимаете вы сами, не подойдут ребенку. Для них созданы специальные витаминные комплексы, которые отличаются от взрослых не только количеством полезных элементов, но и приятным вкусом. Таким образом, заставлять ребенка съесть витаминку не потребуется.

Пиковит

Один из наиболее популярных витаминных комплексов. Его могут принимать дети, начиная с года. Средство выпускается в виде сиропа для малых деток и в форме таблеток для детей, старше 4-х лет.

Пиковит содержит в себе девять незаменимых витаминов, которые будут полезны в случае:

  • пониженного аппетита;
  • большой учебной нагрузки;
  • отставания в развитии;
  • при лечении антибиотиками;
  • сезонного дефицита фруктов и овощей в детском рационе.

Конечно же, даже витамины должен назначать врач, исходя из состояния здоровья ребенка. Разные виды Пиковита имеют разные противопоказания, поэтому обязательно прочитайте инструкцию перед применением.

Выпускается этот комплекс в виде сиропа и таблеток. Принимать их следует по-разному.

Сироп:

  • дети от 1 до 3 лет – половина мерной ложки раз в день;
  • 4-6 лет – по одной мерной ложке раз в день;
  • 7-14 лет – по 1,5 ложки один раз в день.

Таблетки:

  • дети 4 до 6 лет – одна таблетка 1-2 раза в день;
  • от 7 до 14 лет – одна таблетка 2-3 раза в день.

Цена Пиковита в украинских аптеках колеблется от 150 до 171 грн, в российских – от 186 до 304 рублей.

Витрум Кидс

Данный витаминный комплекс принимают дети с 4 лет, он представляет собой жевательные фигурки в виде животных. Средство включает в себя 12 витаминов и 10 минералов.

Витрум Кидс показан:

  • при гипо- или авитаминозе у детей;
  • в период интенсивного роста и повышенных физических или интеллектуальных нагрузках;
  • период восстановления после болезни или перенесенных операций;
  • для повышения защитных функций организма у детей, которые в осенне-зимний период часто болеют;
  • при недостаточном потреблении витаминов и минералов из пищи.

Жевательную таблетку принимают во время еды или после нее. Ее нужно хорошо разжевать, а при необходимости запить водой.

Детям от 3 до 7 лет назначают по 1 таблетке в сутки, однако дозировка может быть подкорректирована лечащим врачом в зависимости от состояния здоровья малыша.

Среди противопоказаний – повышенная чувствительность к компонентам комплекса. Кроме того, эти витамины нельзя совмещать с другими подобными комплексами во избежание передозировки.

Стоимость Витрум Кидс в Украине – 128-204 грн, в России – 529-1125 рублей.

Киндер Биовиталь

Этот витаминный комплекс содержит 10 витаминов и три минерала, а также лецитин. Выпускается он в виде геля, который имеет кисло-сладкий привкус и фруктовый аромат. Принимать данные витамины могут детки с самого раннего возраста.

Киндер Биовиталь принимают в следующих случаях:

  • при гипо- и авитаминозе (в том числе и у новорожденных);
  • в качестве вспомогательной терапии при приеме антибиотиков, перенесении «химии», а также в период восстановления после операций или болезни;
  • если нужен дополнительный компонент во время коррекции дезадаптации младших школьников;
  • в случае отставания в росте;
  • для профилактики рахита;
  • при стоматите.

Длительность приема этих витаминов зависит от потребностей ребенка и определяется врачом. В целом же суточная норма составляет:

  • 1-3 месяца – половинку чайной ложки в день;
  • c 3 месяцев до года – половину чайной ложки 2-3 раза за день;
  • 1 год – 6 лет – 1 чайная ложка в день;
  • 6 лет и старше – 1 чайная ложка 2 раза в день.

При стоматите возможно местное применение геля, для этого его наносят на слизистые 3-5 раз в сутки, оставляя на 1-5 минут.

У препарата есть противопоказания: чувствительность к компонентам, а также гипервитаминоз витаминов А или Д. Помимо этого, есть ряд заболеваний, при которых принимать Киндер Биовиталь нельзя, поэтому всегда нужно консультироваться с врачом.

Цена этого витаминного комплекса в Украине колеблется от 122 до 148 грн.

В любом случае при приеме детских витаминных комплексов необходимо консультироваться со специалистами, чтобы не нанести вред растущему организму. Гипервитаминоз так же негативно сказывается на здоровье, как и недостаток витаминов.

Источник: https://www.dream-your.com/2018/01/01/luchshie-vitaminy-dlya-immuniteta/

Витамины для иммунитета взрослым и детям

"Витамины для иммунитета взрослым и детям"

Витамины понятие довольно абстрактное. Все знают, что они необходимы. Но мало кто может объяснить, что это такое, и какую роль играет в организме человека.

Отвечая на первый вопрос можно сказать, что это простые органические соединения с элементарной молекулярной структурой, не имеющие пищевой ценности, соответственно не обладают калорийностью.

Касательно их функций они могут быть как катализатором определенных процессов, так и ингибиторами.

Если рассматривать значение витаминов для иммунитета, можно выделить состояния, связанные с их недостатком и вызывающие негативные последствия для работы всех органов и систем жизнеобеспечения человека.

Такие сбои называют авитаминозом или гиповитаминозом. Первым понятием определяют полное отсутствие определенного органического вещества в тканях, вторым – его недостаток.

Основным симптомом подобных проблем является падение защитных функций организма или другими словами иммунодефицит.

Признаки ослабленного иммунитета

Клиническая картина иммунодефицита, связанного с гиповитаминозом чаще всего имеет сезонный характер. Ослабление защитных функций организма выражается не только в неспособности противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.

Дополнительные симптомы сбоя иммунной системы выглядят следующим образом:

  • Плохое состояние кожного покрова, неспособность к правильной терморегуляции, бледность, частичное или полное отсутствие регенерации клеток;
  • Появление новых аллергий, на продукты, которые ранее усваивались без побочных эффектов;
  • Ухудшение зрения;
  • Частые боли в мышцах и суставах, невозможность переносить физические нагрузки;
  • Плохой сон и чрезмерная возбудимость.

Также признаками угасающего иммунитета являются хронические заболевания, а точнее невозможность побороть полностью тот или иной воспалительный процесс.

Если к человеку постоянно возвращается насморк, боль в горле, спазматические ощущения в тех или иных областях, грибковых поражения, которые вылечиваются лишь на некоторое время, стоит обратить свое внимание на витамины для иммунитета.

Успешный алгоритм лечения всевозможных проблем со здоровьем начинается в восстановлении защитных способностей организма.

Дело в том, что большинство лекарственных препаратов являются лишь вспомогательными средствами, которые подстегивают клетки иммунитета на борьбу с вирусами и бактериями.

В случаях, когда защита организма ослаблена медикаменты оказывают негативное влияние, поскольку внутренним органам приходится бороться не только с инфекцией, но и с токсическими веществами, выделяемыми при распаде лекарств.

Таким образом болезнь просто переходит в латентную форму и как только все угнетающие ее препараты полностью вывелись из клеток, дает о себе знать снова. Следует помнить, что сильный иммунитет, способен самостоятельно бороться с большинством вирусных патологий и вырабатывать к ним антитела, что отметает возможность повторного заражения.

Витамины для иммунитета для взрослых

Чтобы поддерживать нормальное состояние организма, взрослому человеку нужно получать ежедневно определенное количество органических веществ, микроэлементов и насыщенных кислот.

Сбалансировать рацион таким образом, чтобы в период сезонных обострении ОРВИ и ГРИППА защитные способности клеток были в норме довольно сложно, поэтому большинство терапевтов рекомендуют подобрать хорошие витамины для иммунитета.

Как правило, это уже готовый набор веществ (витамины, кислоты и минералы) соединённый в оптимальном количестве.

Многие не понимают почему витаминные комплексы лучше, чем те же вещества, но по отдельности. Дело в том, что одни органические соединения, при накоплении в тканях препятствуют усвоению других.

К примеру, при злоупотреблении витаминами группы В, из организма быстрее выводится (точнее не усваивается) витамин А. Интоксикация аскорбиновой кислотой (витамин С) препятствует всасыванию витаминов группы В.

Поэтому, если врач назначил моно-витамин (чаще всего используется В12 в лечении анемии и отравления), его уколы делаются в строгой дозировке, превышать рекомендованный курс терапии также категорически запрещается.

Если обозначить витамины, повышающие иммунитет для взрослых, можно выделить самые популярные комплексы, содержащие максимум полезных веществ:

  1. Супрадин – на данный момент является лидером рынка. Это отечественный препарат, выгодно отличающийся демократичной ценой. В его состав входит 12 витаминов и 8 минералов. Форма выпуска – шипучие таблетки, из которых получается приятный напиток с цитрусовым привкусом.

  2. Алфавит (для мужчин) – кроме стандартного набора органических и минеральных компонентов, содержит экстракт корня женьшеня (регулирует выработку тестостерона) и карнитин (помогает при наращивании мышечной массы).

  3. Vitrum Perfomance – данный препарат является лекарственным (то есть его не рекомендуется применять для профилактики гиповитаминоза). Назначают Vitrum Performance после операций или при видимом истощении организма. К приему нужно отнестись ответственно, так как добавка может спровоцировать ряд побочных явлений, противопоказан при диабете, беременным и кормящим женщинам.

  4. Компливит – данный комплекс позиционируется как БАД для пожилых людей. Они не имеют выраженных побочных эффектов при соблюдении дозировки и кроме стандартного набора веществ содержат липоевую кислоту. Аналогом Компливита на фармацевтическом рынке является комплекс Ундевит.

  5. Дуовит для женщин – позиционируются как витамины красоты, комплекс веществ, который в них содержится направлен на замедление процессов старения, улучшения состояния волос, кожи и ногтей, также в составе указан йод, что говорит о положительном влиянии на работу щитовидной железы.

На прилавках аптек можно найти массу аналогов вышеприведённых витаминных комплексов, поэтому необязательно выбирать именно из них. Посоветуйтесь со своим врачом, возможно состояние внутренних органов не приемлет прием БАД, поскольку они повышают нагрузку на почки и печень.

Витамины для иммунитета для детей

Растущий детский организм не приемлет экспериментов с БАД и прочими добавками к рациону. Какие витамины лучше принимать для иммунитета ребенку, должен решать педиатр.

Данное решение не должно основываться на результате внешнего осмотра. Для установления диагноза иммунодефицит или гиповитаминоз требуются анализ крови и мочи.

Это важно, поскольку для ликвидации недостатка витаминов, используются более концентрированные комплексы, нежели те, что применяют в профилактических целях.

Представим краткий список наиболее популярных витаминов для малышей в разных возрастных категориях.

Витамины от 12 месяцев

  1. Мультитабс (малыш, сенситив) возможно приобрести в виде таблеток или сладкого сиропа. Содержат все рекомендуемые в данном возрасте вещества для укрепления иммунной системы и нормального физического и умственного роста ребенка.

  2. Пиковит – (жидкая форма выпуска) содержит 9 основных витаминов, направленных на укрепление защитных способностей организма.

  3. Киндер Биовиталь (гель/желе) – в составе находится 9 активных органических соединений и аминокислоты, является профилактическим средством предотвращения гиповитаминоза.

Витамины от 2 лет

  1. Витрум бэби (желейные зверушки) – полноценный витаминный комплекс, для стимуляции умственного и физического развития ребенка.

  2. Центрум (драже) – сильнейший витаминный комплекс, применяется при выраженном гиповитаминозе.

Для школьников (7-14 лет)

  1. Алфавит школьник (жевательные пастилки) – содержат полный комплекс необходимых витаминов и минералов для поддержания нормальной физической и умственной деятельности школьника, а также укрепления иммунитета.

  2. Витрум Юниор (жевательные пастилки) – содержат повышенные дозы микроэлементов необходимых для формирования нормального скелета и предотвращения дефектов осанки.

  3. Сана-Сол (растворимые шипучие драже для приготовления напитка) – позиционируется как средство непосредственно для поддержания иммунитета.

Несмотря на то, что все витамины для детей тестируются с повышенным вниманием, соблюдения указанных на упаковке дозировок нужно придерживаться неукоснительно.

Также нельзя давать ребенку в одночасье 2 разных витаминных комплекса, или дополнительные моно-витамины.

Не стоит путать витамины с бифидо бактериями, которые назначают после курса антибиотиков, определенные органические соединения в больших дозировках не совместимы с рядом препаратов (могут усиливать или блокировать их действие).

Как правильно принимать витаминные комплексы

При приеме любых БАД нужно руководствоваться принципом «лучше меньше, чем больше». Передозировка витаминами в первую очередь вызывает аллергию в виде негативных кожных реакций.

К другим побочным эффектам можно отнести ухудшение работы внутренних органов, сбой гормональных и обменных функций, также не редко результатом усердного самолечения БАДАМИ является расстройство пищеварительной системы.

Именно поэтому важно следовать инструкции.

Если человек принимает витамины группы В (особенно в виде внутримышечных инъекций), ему необходимо скорректировать рацион так, чтобы в нем не было обилия субпродуктов.

В каких продуктах содержатся витамины для иммунитета

Существует устоявшийся миф о том, что большие дозы аскорбиновой кислоты способствуют укреплению или восстановлению иммунитета. Утверждение это в корне неправильное и было развеяно рядом экспериментов, проводившихся в 40 годах прошлого столетия и в начале 21 века.

Поэтому поедание лимонов и квашеной капусты (рекордсмены по содержанию витамина С) не спасет организм от ОРВИ и ГРИПА. Для нормального функционирования иммунной системы все витамины и микроэлементы должны поступать  комплексно (независимо от формы подачи: пища или добавка).

На формирования клеток иммунитета одинаково негативно влияет недостаток любого из основных органических соединений.

Соответственно, рацион человека должен содержать в равном порядке мясные и рыбные продукты для получения витаминов группы В и К. Овощи, для поступления витамина А и Е. Ягоды и фрукты богатые аскорбиновой и другими кислотами, молочные продукты для получения витамина Д.

Сегодня ведется множество споров по поводу того, что синтетические витамины не приносят пользу организму и принимать их не нужно, ведь они содержатся в продуктах питания. Скептики и противники фармакологических корпораций, умалчивают о том, что современная пищевая промышленность за счет генной модификации продукции в разы снизила в ней концентрацию полезных веществ.

Применение антибиотиков в мясо-производстве негативно отражается на состоянии внутренних органов животного, и как следствие на выходе получается продукт с минимальным содержанием полезных микроэлементов, и максимальной концентрацией токсических соединений. В добавок к этому, поросенок и корова, также питаются овощами обрабатываемыми пестицидами.

Таким образом применение аптечных витаминов вполне обосновано, и при прохождении курса дает видимые результаты в виде улучшения внешнего вида кожи и волос, укрепления иммунитета и нормализации обмена веществ.

Источник: https://imukeep.ru/articles/vitamins-for-immunity

Отзывы какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым – Какие витамины пить осенью для иммунитета взрослым? — Красота и здоровье

"Витамины для иммунитета взрослым и детям"

Здоровье каждого человека напрямую зависит от состояния иммунной системы. Чем крепче защитные силы организма, тем устойчивее человек к различным инфекционным заболеваниям.

Помимо укрепления здоровья с помощью правильного питания, здорового образа жизни в стрессовые периоды, в моменты перехода с осени на зиму или с зимы на весну, так же при чрезмерной физической или умственной активности нужна дополнительная поддержка иммунной системы.

Витамины — лучшее решение для восстановления организма и профилактики заболеваний. Сейчас существует огромный ряд разнообразных витаминных комплексов, как выбрать хорошие витамины для иммунитета взрослым отзывы компетентных врачей и пациентов помогут разобраться в широком спектре препаратов.

Признаки ослабления иммунитета

По определенной симптоматике организм человека проявляет необходимость в помощи иммунной системе.

Необходимо обратиться к врачу, если часто стали проявляться такие симптомы как:

  • Сильная усталость и переутомление
  • Необоснованная мышечная слабость
  • Нервная возбудимость
  • Нарушение ЖКТ — высыпания на коже, диарея, запор, подташнивание
  • Выпадение волос
  • Ломкость ногтей
  • Чувство онемения в конечностях

После сдачи анализов и постановки диагноза доктор назначит определенные мед препараты для восстановления и поддержки защитных сил.

Такими лекарствами являются витамин но-минеральные комплексы.

Витамины и минералы

Витамины — это группа низкомолекулярных соединений органического характера не сложного строения, представляющая собой элементы разнообразной химической природы. Биологически активные вещества, которые имеют непосредственное отношение для нормальной работоспособности и жизнедеятельности человеческого организма.

Самые главные витаминные помощники иммунитету:

  • А — помогает в функционировании сердечной и кровеносной систем человека, защищает зрение
  • Группа В — Повышает сопротивляемость иммунитета, улучшает прохождение биохимических реакций в клетках
  • С — отвечает за метаболические реакции, иммунные клетки с помощью него эффективнее борются с болезнями
  • Д — стимулирует активность иммунной системы
  • Е — эффективно увеличивает численность антител для борьбы с инфекциями
  • Н — помогает поступать дополнительной энергии в периоды болезни
  • К — улучшает кроветворную функцию, помогает печени очищать кровь от токсинов болезнетворных организмов и вирусов
  • М — улучшает процесс белкового обмена
  • Р — усиливает действие иммунных сил при воспалении, увеличивает поступление флавоноидов
  • РР — нормализует окислительно-восстановительные процессы в клетках, стабилизирует работу нервных клеток, помогает в обеспечении нормального функционирования внутренних органов, усиливает иммунитет

Минералы — это соединения химических элементов, которые содержатся в человеческом теле в небольших количествах:

  • Железо — обеспечивает перенос кислорода по клеткам
  • Йод — имеет антибактериальные свойства, способствует повышению показателей гемоглобина
  • Магний — улучшает кровоснабжение тканей и органов, очищает организм от токсинов
  • Селен — стимулирует образование антител, улучшает кроветворение
  • Цинк — создает естественный барьер для вирусов, бактерий

Витаминные составляющие эффективно усваиваются только при наличии  минеральных микроэлементов и макроэлементов. Они дополняют друг друга, а их сочетание необходимо для полноценного функционирования всех систем организма, для протекания различных биохимических процессов.

Наличие всех необходимых компонентов в организме взрослого человека не возможно без активного и здорового образа жизни. При не возможности пополнить запас витаминов и минералов из питания или при заболевании медиками созданы специальные витаминные комплексы, восполняющие дефицит необходимых для здоровья элементов.

Такой коктейль для иммунитета обеспечит укрепление здоровья и полноценную жизнедеятельность.

Правильный прием витаминов

Для пользы иммунитету витаминные препараты надо принимать правильно, следуя определенным правилам:

  • Витамины можно принимать только те, что назначает врач, никакого самолечения
  • Лекарство можно пить, если нет противопоказаний
  • Прием осуществляется в определенной дозировке и в ограниченный период
  • Препарат употребляют с использованием обычной воды

Какая помощь нужна иммунитету

Любой недостаток витаминов несет в себе проблемы не только общего характера, но подавляет и местные иммунные силы человека. Поэтому при нехватке какого-либо витаминчика обостряются хронические проблемы со здоровьем на фоне общего ослабления организма или простуды.

Так фармацевты пришли к выводу, что можно разрабатывать витаминные комплексы, в которых повышено содержание определенных видов витамин и минеральных веществ. Состав таких препаратов исходит от потребности физиологического состояния человека при наличии ткущих заболеваний.

Витаминные комплексы дополнительно обогащаются в пределах суточной нормы такими витаминами как:

  • С, РР, Е, В12, которые помогают в лечении сильных головных болей
  • А, В1, В2, В3, В6, С, РР — при склонности к частым простудным заболеваниям
  • А, В1, В3, В12, С, Е, РР, если имеет место проблемы в сердечно-сосудистой системе
  •  А, В1, В2, С, Е — при наличии проблем со зрением
  • В2, В12, Н — при хроническом течении заболеваний ЖКТ
  • В1, В3, В12, РР, если присутствуют отклонения в нормальной деятельности нервной системы

Выбираем витамины для иммунитета

Витаминные препараты можно подразделить на три группы:

  • Первая группа представлена лекарственными растениями такими как: эхинацея, китайский лимонник, женьшень, элеутерококк — преимущественно выпускаются в виде настоек
  • Вторая группа помощников для поднятия иммунитета синтезируется при помощи бактерий, которые провоцируют повышение уровня выработки лизоцима и интерферона в организме. К таким лекарствам можно отнести рибомунил, ликопид, имудон
  • Третья группа витаминного коктейля для иммунитета включает в свой состав несколько видов витаминов и минералов, недостаток которых ухудшает сопротивляемость организма к инфекциям. Данная группа представляет собой комплекс поливитаминов групп А, В, С, Д, РР, Е, F

Как определить лучшие витамины для повышения защитных сил организма для взрослых — помогут отзывы врачей. Никто лучше медиков подсказать и выбрать витаминный препарат не сможет.

Хорошие витамины для иммунитета взрослым, отзывы о которых составляются не один год, можно подобрать не только из дорогих лекарственных средств, но и из более дешевых аналогов.

Мнения о витаминах

Витамины для поднятия иммунитета у взрослых отзывы имеются самые разнообразные. Практически все витаминные комплексы, представленные на рынке фармацевтики, имеют как отрицательные так и положительные отклики.

Сколько людей столько и мнений.

Все препараты имеют свои противопоказания: от аллергических реакций до тяжелых осложнений, поэтому основываясь только на прочитанных или услышанных отзывах о витаминах для повышения иммунитета у взрослых не стоит бежать и покупать все подряд. Правильно назначить медикамент с пользой для здоровья, определить норму приема и курс лечения может только грамотный врач, исходя из анализов, общего состояния и текущих заболеваний пациента.

Главное помнить, что это лекарство, а не биологически активная добавка, и к применению витаминов для укрепления иммунитета надо относиться серьезно. Поэтому витамины для поднятия иммунитета отзывы о которых вы слышали — это не аргумент самостоятельно выбирать, а повод проконсультироваться с лечащим терапевтом или иммунологом.

Недорогие комплексы

Цена витаминизированного препарата зависит не только от состава и уровня тех или иных элементов, но так же и от страны и фирмы производителя.

Витамины для иммунитета взрослым недорогие — отзывы  говорят о том, что с умом можно подобрать и достаточно дешевый препарат, который ничем не уступит дорогому аналогу.

В основном к недорогим витаминным препаратам относится продукция отечественных производителей.

Такие лекарства включают в себя весь комплекс необходимых веществ, есть разработки с усиленной формулой для людей, имеющих хронический болезни.

К недорогим препаратам можно отнести:

Хорошие витамины для иммунитета взрослым по отзывам врачей могут быть представлены даже не сильно дорогими препаратами. Такие медикаменты применяются как для повышения сопротивляемости организма, так же и при приеме антибиотиков, и после тяжелых заболеваний.

Отзывы, как врачей, так и потребителей, нисколько не принижают достоинство данных витаминов.

Самые топовые витамины и отзывы о них

Одним из главных разрекламированных витаминов для укрепления иммунитета взрослым, отзывы о которых наиболее распространены — это эвалар.

Эвалар витамины для иммунитета:

Все витаминные лекарственные средства и БАДы направлены на повышение защитных сил организма, улучшение его сопротивляемости, и ускорение выздоровления и восстановления организма после болезни. Обширный ряд составляющих:

  • Витамин С
  • Экстракт элеутерококка
  • Магния карбонат
  • Цинка окись
  • Пантотенат кальция
  • Натрия селенит
  • L-карнитин
  • Витамин РР
  • Витамин Е
  • Витамины группы В: В6, В2, В1, В12
  • Витамин А

По отзывам продукция фирмы Эвалар достаточно широко применяется среди людей с ослабленным иммунитетом и в качестве профилактики сезонных заболеваний.

Источник: https://sc-master.ru/raznoe/otzyvy-kakie-vitaminy-luchshe-prinimat-dlya-immuniteta-vzroslym-kakie-vitaminy-pit-osenyu-dlya-immuniteta-vzroslym-krasota-i-zdorove.html

Витамины для укрепления здоровья

"Витамины для иммунитета взрослым и детям"

Первый иммунитет человек получает с молоком матери, а вот потом только хорошие витамины для иммунитета взрослым и детям могут помочь преодолеть порог инфекций. Сопротивляемость организма зависит от многих факторов, и важно знать, что может повлиять на здоровье, и чего нужно избегать.

Что нужно исключить или минимизировать

Стрессы;Плохую экологию;Прием антибиотиков;Неправильное питание;

Травмы, операции, отсутствие профилактики здоровья.

Конечно, исключить все практически невозможно, но вот принимать бесконтрольно антибиотики тоже не стоит. Уже только это снижает иммунитет в разы.

Кроме этого, необходимо следить за своим здоровьем постоянно, ведь гораздо легче заниматься профилактикой болезней, чем лечением. Вот для этого пригодятся и витамины в том числе.

Особенно важно для человека полноценное питание, ведь прием витаминов начинается уже с тех продуктов, которые он употребляет в пищу.
Так для чего человеку нужны витамины?

Например, для снятия стрессов очень важен прием витаминов группы В, которые имеются в гречневой крупе. Также она считается одним из лучших продуктов по высокому содержанию железа, без которого просто невозможно кроветворение.
Итак, витамины группы В просто жизненно необходимы человеку, а также очень важен прием йода и железа.

Это не только придает сил в борьбе с различными инфекциями, но и способствует умственному развитию, насыщает кислородом мозг и помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.Продукты, богатые витамином В:Мясо, печень, птица,;Молочные продукты, яйца;Крупы, дрожжи, бобовые;Зеленые овощи, рыба, орехи.

Это основной перечень продуктов, в которых есть все необходимое для организма.

В организме все взаимосвязано, поэтому, недополучая какие- либо витамины или микроэлементы, это тянет за собой цепочку проблем, и, как следствие, болезни.

Кроме этого, очень важен прием витаминов А, Е, С – это одни из лучших антиоксидантов, которые борются с неблагоприятными факторами.

Какие витамины важны, и где они содержатся

Какая роль витаминов в организме человека, и почему так важен их сбалансированный прием?
Витамин А просто жизненно необходим коже, он отвечает за утомляемость, и от него зависит острота зрения. При нехватке его в организме человек становится вялым, может потерять аппетит.

Лучше всего витамин усваивается в комплексе с витамином Е, а в продуктах его содержат: морковь, петрушка, брокколи, красный перец, абрикосы и печень.

Многие помнят с детства, как важен прием рыбьего жира, ведь он тоже содержит витамин А.

Преимущество получения такого витамина с пищей в том, что там невозможно получить передозировку.

Боремся с радикалами и инфекцией изнутри

Витамин Е отвечает не только за молодость кожи, но и за крепость мышц, репродуктивную функцию человека, но и борется с радикалами, поэтому прием продуктов с его содержанием очень важен.

Лучше принимать его по назначению врача или с продуктами питания, дабы избежать передозировки.Где искать витамин Е:Все орехи, растительные масла, крупы, фасоль, животные масла, шиповник.

Чемпионом по содержанию можно считать масло зародышей пшеницы.

Самым полезным для иммунитета можно считать витамин С, ведь не зря его прием обязателен в борьбе с любой инфекцией.Так для чего человеку нужны витамины, и возможно ли обойтись без них?Витамин С помогает вырабатывать не только интерферон, но и лейкоциты, которые самостоятельно будут бороться с возникшей проблемой изнутри.

Передозировать данный витамин достаточно сложно, он хорошо выводится с мочой, но все же рисковать не стоит, чтобы не получить высыпания на коже.

Недостаток вещества проявляется слабостью, вялостью и сонливостью, может нарушиться обмен веществ, стенки сосудов становятся хрупкими.

Он помогает усваивать белки и железо, регулирует нервную, эндокринную систему и работу печени, поэтому принимать его нужно обязательно.

Нехватка витамина С, может вызвать достаточно тяжелые заболевания, которые очень тяжело лечить.

В чем содержится: клубника, лимон, сладкий перец, белокочанная капуста, брокколи, апельсины, рябина, смородина, шиповник. Кроме этого, он есть в овощах, фруктах и молодом картофеле.

Витамин С очень чувствителен к консервации и термической обработке, поэтому лучше употреблять продукты в свежем виде.

В чем отличие синтетических витаминов от натуральных

Синтетические витамины порой намного удобнее, чем натуральные, ведь они работают, дополняя друг друга, и у них больший срок годности, чем у продуктов. Кроме этого, все дозировки строго соблюдены, можно всего одной таблеткой в день получить необходимую дозу витаминов и микроэлементов.

Микроэлементы тоже играют важную роль, особенно магний, цинк, йод и селен. Они защищают организм от свободных радикалов, нормализуют давление, блокируют раковые клетки и повышают сопротивляемость организма к инфекциям.

Есть хорошие витамины для иммунитета взрослым, поэтому они намного эффективнее тех, что содержат продукты.

Усвояемость витаминов синтетического происхождения и натурального одинакова, только для того, чтобы получить туже дозу в натуральных продуктах, порой придется съесть их не меньше килограмма.

Однако, следует помнить, что очень часто можно наткнуться на подделку, от таких витаминов пользы не будет.

Какие существуют витамины для укрепления иммунитета

Перечислим наиболее эффективные витамины для поднятия иммунитета: Супрадин, Центрум, Витрум, Мультитабс, Компливит, Алфавит и Иммунал. Остановимся на каждом из них подробнее.

Супрадин – самый мощный витамин

Итак, витамин Супрадин имеет несколько форм выпуска и может применяться, как для детей, так и для взрослых. Есть витамины, а есть БАДы, поэтому не надо их путать. Для иммунитета важны именно витамины, поэтому проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

В состав входят 12 витаминов и минералов, которые показаны при:Несбалансированном питании;Высоких умственных и физических нагрузках;После антибиотикотерапии и различных тяжелых заболеваниях, в том числе и инфекционного характера.Как видим, комплекс идеально подходит для повышения иммунитета.

Так как правильно пить витамины, и что выбрать?Шипучая форма таблеток усваивается на порядок быстрее, однако может не подойти людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. Если такие таблетки не подходят, то можно применять в драже.

Обе формы предназначены для взрослых и детей старше 12 лет.

Для детей младшего возраста имеются другие формы препарата в виде геля и жевательных таблеток.

Центрум – лучший комплекс витаминов, доказанный временем

Комплекс витаминов Центрум известен уже давно, и заслуженно завоевал отличные отклики.

Он содержит 24 витамина и минерала, которые помогают, не только укрепить иммунитет, но и дарят энергию, обладают антиоксидантными свойствами и очень важны для красоты и здоровья.

Имеет несколько форм выпуска: детский, для беременных женщин, для взрослых с 8 и до 50 лет и специально разработанную формулу для лиц старше 50.

Витрум – решение любых проблем авитаминоза

Достаточно широко известен комплекс витаминов Витрум, который имеет в составе 15 витаминов и минералов, отлично сбалансированных и необходимых для обеспечения жизнедеятельности организма.Существует множество витаминных комплексов, каждый из которых решает определенную проблему.

Они также подразделяются на возрастную группу и, кроме этого,имеют различные добавки для профилактики остеопороза, формула с антиоксидантами, антистресс витамины для поднятия иммунитета. Если врач не назначил, какие именно витамины следует принимать для повышения иммунитета, предпочтите классическую форму выпуска.

Мультитабс иммуно плюс — дарит комфорт кишечнику

Мультитабс- один из комплексов, который предусматривает восстановление работы кишечника, поэтому мультитабс иммуно плюс содержит лактобактерии.
Кроме этого, препарат приятен на вкус, а другие его комплексы, которых множество, имеют жевательную форму. Он не только насыщает организм витаминами и минералами, но и помогает за счет высвобождения пробиотиков их активизировать.

Компливит— бюджетные витамины

Компливит- одно из наиболее бюджетных средств, оно имеет в составе около 19 минералов и витаминов, прекрасно подходит в качестве курсового сезонного препарата для поддержки организма от различных инфекций.
Противопоказаний практически нет, поэтому врачи часто назначают его для восстановления сил и здоровья.

Алфавит — сбалансированный прием

Алфавит становится все более популярным за счет уникальной разработки и компоновки витаминов и минералов для их лучшего усвоения организмом. Это научно доказанный факт, поэтому тот, кто хочет тратить деньги с умом и получить наиболее мощную отдачу, может приобретать данный комплекс.
Единственный минус их не нужно забывать пить 3 раза в день.

Иммунал – лучшее средство для любого возраста

Иммунал — полностью натуральный препарат, содержащий в своем составе сок травы эхинацеи пурпурной. Имеет две формы выпуска — раствор и таблетки.Повышает количество лейкоцитов и содержит специальные вещества, повышающие иммунитет.

Помогает даже при гриппе и герпесе, поэтому может применяться с целью профилактики сезонно.

В среднем продолжительность приема не более 2-х месяцев, может быть назначен детям старше года. Дозировку лучше уточнять с врачом, но у детей она идет в среднем 1 капля на год жизни. Не стоит принимать препарат совместно с антибиотиками, лучше делать это до или после.

Что такое гипервитаминоз

При неправильном приеме витаминов без назначения врача или превышении их дозировки, могут появиться побочные эффекты витаминов, а именно:Повышение утомляемости;Головокружение;Зуд кожи;Раздражение ЖКТ;В более тяжелых случаях рвота, тошнота или боль в суставах.

Все это из-за того, что вещества накапливаются в организме, и он не успевает их вывести. Поэтому не стоит принимать витамины бесконтрольно, а также выше назначенной дозировки, иначе можно получить не пользу, а вред.

Кроме этого, не стоит пить витамины круглый год, летом в пищу употребляется много свежих овощей, зелени и фруктов, поэтому вполне резонно сделать перерыв.

Как поддерживать иммунитет без таблеток

Есть несколько способов, как поддержать иммунитет без таблеток, поэтому можно выбрать один из них, который больше по душе.

1. Имбирный чай. Лучше делать самостоятельно, натерев на терке корень имбиря и заваривая по 1 чайной ложке на стакан кипятка;
2.Можно таким же образом пить чай с прокрученным лимоном и сахаром. Вкусно и полезно, кроме этого, ударная доза витамина С;
3.

Тем, кто хочет согреться, разогнать кровь в сосудах и меньше болеть, можно порекомендовать прием бокала красного вина, лучше вечером;
4.Любителям шоковой терапии советуют прохладные ванночки для ног, правда, сердечникам нужно быть с ними осторожнее;
5.

Если не беспокоит желудок и любите остренькое, то добавляйте в пищу пряные приправы, они улучшают обмен веществ, способствуют профилактике простудных заболеваний.

Также можете укреплять свой организм закаливанием и правильным питанием, режимом дня и крепким сном. Наш образ жизни в целом очень сильно влияет на наше самочувствие, на качество жизни.

Все эти меры помогут не только улучшить иммунитет, но и поправить здоровье в целом. А самое главное, любите себя, живите в гармонии с окружающим миром и будьте позитивными.

Заканчивая статью на позитивной ноте без таблеток, предлагаю Вашему вниманию солнечное, уютное видео о том, как сделать имбирный чай, зарядиться витаминами и укрепить иммунитет :

Источник: http://zozhlegko.ru/vitaminyi/vitaminyi-dlya-ukrepleniya-zdorovya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.