«Укрепление иммунитета у детей»

Содержание

Как укрепить иммунитет ребенка: 7 надежных способов

"Укрепление иммунитета у детей"

Искать чудодейственный способ, как укрепить иммунитет малышу, надо не в 3 года с началом посещения детского сада. Этим вопросом лучше озаботиться еще во время беременности.

А лучше – и того раньше, вылечившись от хронических болезней перед зачатием. До рождения иммунитет ребенка будет полностью обеспечиваться матерью, и от ее здоровья зависит устойчивость новорожденного организма к опасностям окружающей среды.

Уже после появления ребенка на свет есть 7 эффективных методов обеспечить крепкую защиту от инфекций.

Способ №1. Правильное питание

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения от 2002 года, грудное молоко — это не только набор полезных веществ, которые можно легко заменить смесью. В нем содержатся компоненты, способствующие созреванию слизистой кишечника и естественному формированию крепкого иммунитета.

Молоко матери содержит антитела, которые позволяют проще переносить заболевания и быстрее формировать собственную защитную систему организму ребенка. Благодаря этому реже возникает необходимость покупать дорогостоящие препараты для лечения ОРВИ.

ВОЗ рекомендует всеми силами поддерживать лактацию минимум до года. А еще лучше кормить ребенка до 2-2,5 лет, чтобы повысить иммунитет, обеспечить нормальные темпы развития и стабильную работу нервной системы.

Когда начинает вводиться прикорм, роль грудного молока в формировании защиты от инфекций ослабевает. С этого момента родителям надо уделять максимум внимания сбалансированному питанию малыша.

Самые важные микро- и макроэлементы, витамины для поднятия иммунитета ( таблица):

Активное веществоКак влияетГде содержится
ВитаминыАУлучшает работу фагоцитов, защищает иммунные клетки от радиацииНужен в ограниченном количестве, содержится в моркови, капусте, авокадо, кисломолочной продукции, яйцах, свинине и говядине
группы ВАктивизирует иммунные тела, помогает преодолеть стрессыБобовые и злаки, орехи, изюм, курица
СУскоряет выработку антителКапуста, щавель, зеленый горошек, болгарский перец яблоки, шиповник, смородина, цитрусовые
DСпособствует усвоению витамина Е, активирует Т-лимфоцитыВыделяется кожей под воздействием солнца, есть в морской рыбе, яйцах, молочной продукции, белых грибах
ЕНеобходим для производства иммунных клеток, защищает от радиацииСливочное и растительное масло, печень, мясо, зелень, бобовые, миндаль
ЦинкСтимулирует выработку фагоцитов, усиливает влияние витаминов А и СМорепродукты, грибы, утка и индейка, пшеница, яичный желток, орехи и бобовые
МагнийТранспортирует витамин D, ускоряет выведение токсинов, укрепляет нервную системуСемена и орехи, бобовые, тыква, кабачки, черный шоколад,бананы, инжир
ЖелезоНезаменимый компонент лейкоцитовКизил, черника, яблоки, говяжье мясо и печень, любая капуста и бобовые
ЙодФагоциты убивают бактерии с помощью соединений йодаВодоросли и морская рыба, спаржа, помидоры, парное молоко, чеснок
СеленЗамедляет выведение цинка, способствует выработке лимфоцитовМорепродукты, яйца, грибы, кокосы, пивные дрожжи, кукуруза
Бифидо- и лактобактерииПрепятствуют распространению инфекции в кишечникеКисломолочная продукция, квашеная капуста, моченые яблоки, свежий квас
ФитонцидыЭто растительные антибиотики, самостоятельно уничтожающие бактерииТолько свежие чеснок, хрен, морковь, редька, лук, черемуха, смородина, черника
Жирные ненасыщенные кислотыСнимают воспаление, обеспечивают адекватный иммунологический ответ при контакте с инфекциямиРастительные масла, семена и орехи, мясо и жир рыбы

В то же время, сахар при каждом употреблении ослабляет защиту организма в несколько раз на 6 часов. Поэтому лучше приучать семью к фруктам, меду, фрешам и смузи. Это обеспечит мгновенное укрепление иммунитета у детей.

Способ №2. Отказ от антибактериальных средств

Если ребенок с младенческого возраста находится в стерильных условиях, его иммунитет закономерно не развивается.

Это не нужно организму, ведь все необходимое делает мама:

  • протирает все поверхности 2 раза в день бактерицидными моющими средствами;
  • кипятит игрушки, бутылочку и пустышку каждый вечер;
  • моет ребенка только антибактериальным мылом;
  • обязательно проглаживает все вещи.

Это не значит, что надо позволять ребенку тащить в рот всякую гадость или ходить грязным.

Правила гигиены необходимо соблюдать строго, если не хочется постоянно страдать от глазных и кишечных инфекций. Просто нельзя доводить тягу к чистоте до абсурда.

Использование любых антибактериальных средств лучше свести к минимуму, если нет показаний от педиатра.

Способ №3. Закаливание

Иммунитет ребенка в 3 года, при первом посещении детского сада подвергается серьезной нагрузке из-за тесного контакта с новыми инфекциями. Организм постоянно испытывает стресс.

Процедура закаливания рассчитана как раз на развитие привычки тела к повышенным нагрузкам. Это не только обливание холодной водой. Наоборот, такие водные процедуры при нерегулярном выполнении несут больше вреда.

Для укрепления здоровья по Комаровскому лучше:

  • регулярно гулять на свежем воздухе, особенно в сырую погоду;
  • обмывать ноги прохладной водой;
  • давать детям мороженое;
  • использовать минимально возможное количество лекарств, чтобы иммунная система тренировалась самостоятельно справляться с болезнями.

Главное — не перестараться. Оно полезно для иммунитета только в период, когда ребенок здоров, и организм готов к “тренировкам”. Поэтому вначале надо обязательно проконсультироваться с педиатром и обсудить, как будет проходить закаливание.

Способ №4. Спорт

При регулярных физических нагрузках, которые не превышают возможности ребенка, внутри его тела происходят существенные изменения.

Кроме развития мускулатуры:

  • увеличивается содержание иммунных клеток в крови;
  • улучшается кровоснабжение тканей и лимфодренаж, что ускоряет реакцию на проникновение инфекции в организм;
  • усиливается способность бронхов к самоочищению;
  • повышается защита дыхательной системы от бактерий и вирусов.

В среднем активный образ жизни уменьшает риск заболеть ОРВИ на 46%. При этом не обязательно отправлять ребенка в секцию.

Для повышения иммунитета детям достаточно регулярных активных игр с мячом на площадке и прогулок на велосипеде.

Способ № 5. Лечение

Если же ребенок все же заболел, важно не заниматься самолечением. Вместо попыток повысить иммунитет народными средствами, лучше обратиться к педиатру. Только после тщательной диагностики можно точно установить причину болезни и вылечить ее. Но важно не только это.

Часто родители:

  1. Дожидаются первых результатов терапии и сразу прекращают прием медикаментов. Болезнь не долечивается полностью, и возвращается раз за разом, перерастая в хроническую форму.
  2. Дают детям антибиотики при любом чихе. Это не только разрушает микрофлору организма и иммунитет, но и делает бактерии более устойчивыми. Кстати, вирусы на антибиотики и вовсе не реагируют.
  3. Покупают лекарства по привычке, без консультации с врачом. Ряд препаратов имеет строгие ограничения по частоте использования. При их несоблюдении развивается иммунодефицит.

После болезни в поисках способов, как восстановить иммунитет ребенку кажется наиболее простым купить в аптеке иммуностимуляторы. Но основная проблема в том, что эти “чудо-таблетки” не работают, а часто и, наоборот, вредят.

Иммунологи советуют вместо медикаментозных препаратов уделять больше внимания правильному питанию, закаливанию и спорту.

Способ №6. Оптимизм

С 2001 по 2005 годы Сьюзан Сегерстрем из Университета Кентукки исследовала на студентах как влияет позитивное отношение к миру на устойчивость к болезням.

Оказалось, что у пессимистов организм более вяло реагирует на инфекции, из-за чего заболевания проявляются чаще и требуют более длительного лечения. В этом исследовании кроется простой и приятный способ, как поднять иммунитет ребенку.

Надо направить свои силы на то, чтобы в его жизни случалось больше положительных событий и приятных моментов.

Это поможет сделать психику более устойчивой к стрессам и воспитать здорового и уверенного в себе человека.

Способ № 7. Отдых

Здоровый сон помогает организму быстро восстановить силы, чтобы эффективно бороться с болезнями. Младенцу надо до 20-22 часов сна в сутки. Постепенно эта потребность у детей уменьшается до 10-14 часов. Но важно следить не только за временем, но и за качеством сна.

Идеальными условиями для отдыха считаются темнота и тишина. Помещение должно хорошо проветриваться. Если ребенок боится, можно ставить ночник, но лучше обходиться без него и других электронных приборов.

Заключение

Лучше всего рассказать, чем поднять иммунитет, может профессионал. Но обращаться следует не к терапевту и ЛОРу, а к иммунологу.

Как специалист по работе защитной системы организма, он подскажет эффективные способы ее укрепления, которые можно использовать для конкретного ребенка. Это поможет получить быстрый результат без риска навредить.

Вам также может понравиться

Источник: https://its-kids.ru/kak-ukrepit-immunitet-rebenka.html

Как поднять иммунитет ребенку – лучшие методы

"Укрепление иммунитета у детей"

Мысли о том, как поднять иммунитет ребенку, беспокоят любую женщину. Когда болеют дети, все матери теряют покой, но к большому сожалению, детство никогда не обходится без насморков, простуд, кашля, температуры. Полностью избежать этих проблем не удастся, но вот сделать недуги более редкими возможность имеется.

До какого возраста формируется иммунитет у ребенка?

Специалисты выделяют пять основных критических этапов в жизни каждого ребенка, которые влияют на формирование иммунитета:

  1. Период от рождения до 28 дня жизни. В это время ребенок находится под защитой матери. Собственная же детская иммунная система только начинает формироваться, потому организм грудничка восприимчив к разным инфекциям.
  2. 3-6 месяц жизни. Материнские антитела разрушаются, формируется собственный активный иммунитет.
  3. 2-3 годы жизни. В работе иммунной системы до сих пор преобладает первичный иммунный ответ. Местный же иммунитет и производство А-антител остаются незрелыми.
  4. 6-7 годы жизни. Активный иммунитет сформирован, но повышается риск появления аллергических реакций.
  5. Подростковый возраст 12-15 лет. Иммунную систему ждут новые испытания, связанные с гормональными перестройками организма и появлением вредных привычек.

Причины низкого иммунитета у детей

Объяснений того, почему слабый иммунитет у ребенка, есть много. Факторов влияющих на это хватает. Ниже перечислены основные причины слабого иммунитета:

  • тяжелое протекание беременности;
  • травма во время прохождения по родовым путям;
  • плохая наследственность;
  • генетическая предрасположенность к инфекциям;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • отказ от грудного молока ранее 6-месячного возраста;
  • плохая экологическая ситуация;
  • стрессы и нервные напряжения;
  • неправильное питание;
  • частые ЛОР-болезни;
  • передозировки лекарствами;
  • неправильный прикорм (недостаточное или избыточное количество важных пищевых элементов).

Способы укрепления иммунитета у детей

Перед тем, как поднять иммунитет ребенку, нужно определить характер проблемы и выяснить, не врожденное ли нарушение. В противном случае все оздоровительные мероприятия не будут эффективными и только навредят маленькому организму. Все дело в том, что основной причиной нежелательных симптомов в таком случае могут стать какие-то патологические изменения.

С вопросом о том, как повысить иммунитет ребенку, нужно обращаться к специалисту при:

  • простудах, наблюдающихся чаще 6-и раз в год;
  • осложнениях после простуд;
  • аллергии;
  • частых отитах, пневмониях, бронхитах;
  • регулярных герпетических высыпаниях на губах.

Укрепление иммунитета у детей представляет собой комплекс мероприятий, в который включается и изменения режима дня, и пересмотр меню, и закаливание. Оздоровительную программу подбирать должен специалист, чтобы она была максимально подходящей, ведь детская иммунная система – не игрушка. Экспериментировать с нею врачи настоятельно не рекомендуют.

Препараты для укрепления иммунитета у детей

Как препаратами поднять иммунитет ребенку? Очень просто. Главное – придерживаться всех основных рекомендаций врача. Самые популярные препараты для иммунитета детям выглядят так:

  1. Виферон. Подходит и для лечения, и для профилактики.
  2. ИРС 19. Предотвращает развитие болезней дыхательных путей. Спрей эффективно восстанавливает иммунитет после инфекций.
  3. Эхинацея. Препарат назначается при простудах. Кроме того, показана эхинацея для иммунитета детям, живущим в экологически неблагоприятной местности.
  4. Иммунал. Натуральное средство, поддерживающее организм при антибактериальной терапии.
  5. Арбидол. Таблетки для иммунитета для детей, назначающиеся, как правило, при гриппе, ОРВИ, герпевирусных инфекциях, хронических формах бронхита, пневмонии.

Специализированные комплексы знают, как поднять иммунитет ребенку при:

  • неполноценном или некорректно сбалансированном питании;
  • изменениях, происходящих в период интенсивного роста в организмах подростков;
  • переутомлениях школьников;
  • серьезных физических и нервно-психических нагрузках;
  • сезонном витаминодефиците;
  • восстановлении после острых болезней.

Витамины для иммунитета детям бывают трех поколений:

  1. Применяются для лечения и профилактики. Содержат только один компонент.
  2. Комплекс, включающий в себя несколько витаминов, иногда дополненный минералами.
  3. Совмещает в себе витаминно-минеральный комплекс и растительные экстракты.

Как правило, повышение иммунитета у детей осуществляется такими средствами, как:

  • Витрум;
  • Алфавит;
  • Пиковит;
  • Витамишки;
  • Супрадин Кидс.

Укрепление иммунитета у детей народными средствами

О применении альтернативных рецептов желательно консультироваться с педиатрами и иммунологами, но в большинстве случаев они охотно разрешают применять рецепты нетрадиционной медицины. Все народные средства очень просты в приготовлении, безобидны и эффективны. Очень полезны травы для укрепления иммунитета детям, но есть и другие, не менее действенные рецепты.

Укрепление иммунной системы лимоном с клюквой

Ингредиенты:

  • клюква – 1 кг;
  • лимон – 2 шт.;
  • мед – 1 ст. л.

Приготовление и применение

  1. Клюкву и лимон измельчить на мясорубке.
  2. Тщательно смешать получившуюся массу с медом.
  3. Есть лекарство с чаем ежедневно по столовой ложке дважды – трижды в сутки.

Луковый сироп для иммунитета

Ингредиенты:

  • репчатый лук – 250 г;
  • сахар – 200 г;
  • вода – 0,5 л.

Приготовление и применение

  1. Лук измельчить.
  2. Засыпать его сахаром и добавить воду.
  3. Варить на медленном огне, пока жидкость не примет консистенции сиропа.
  4. Принимать по чайной ложке трижды в сутки до еды.

Есть несколько основных продуктов, которые специалисты настоятельно рекомендуют употреблять в пищу для иммунитета детям. Среди таковых:

  • молоко;
  • яблоки;
  • йогурт с кефиром;
  • мед;
  • морковка;
  • свекла;
  • лук;
  • чеснок;
  • петрушка;
  • морская рыба;
  • индейка;
  • пшеничная крупа.

Как закалять ребенка со слабым иммунитетом?

Перед тем как укрепить иммунитет ребенку, который часто болеет, нужно запомнить несколько правил:

  1. Процедуры начинать можно, только когда дети полностью здоровы.
  2. Водяные процедуры проводить летом.
  3. Новые виды процедур вводить постепенно.
  4. В случае болезни все виды закаливаний отменить.
  5. Процедуры совмещать с правильным питанием, режимом сна.
Прививка ДСТ – что это такое, для чего проводят и как оценивают результат? Прививка ДСТ: что это такое, для чего нужна и когда проводится – многие мамы не знают. Данный тест не является вакциной, а служит для определения наличия возбудителя туберкулеза. Он не содержит ослабленных микобактерий, однако способен вызвать аллергию.Синдром Стимбергера – сложный симптомокомплекс, развивающийся на фоне снижения иммунитета. Сбой в работе защитной системы организма приводит к развитию частых инфекционных заболеваний. Чтобы исключить патологию, требуется операция.
Нужно ли делать прививки детям, и для чего нужна вакцинация? Нужно ли делать прививки детям, какие последствия могут наблюдаться спустя время – частые вопросы родителей. Многие мамы уверены, что вакцины наносят вред организму. Однако зачастую это связано с нарушением правил процедуры вакцинации.Календарь прививок для детей – медицинский документ, в котором определены сроки проведения вакцинаций и ревакцинаций. Любая вакцина должна быть введена вовремя. Нарушение времени постановки, пропуск повторного введения препарата снижает иммунитет.

Источник: https://womanadvice.ru/kak-podnyat-immunitet-rebenku-luchshie-metody

Как повысить и укрепить иммунитет у ребенка 3 лет

"Укрепление иммунитета у детей"

Добрый день, уважаемые читатели! Важность данной статьи и темы, затронутой в ней, может объясниться легко, она предназначается тем, кто хочет вырастить своего ребёнка сильным и здоровым.

Как укрепить иммунитет ребенку 3 лет при частых простудах и сделать так, чтобы он перестал реагировать на малейший ветерок и подхватывать вирусы, чтобы его здоровье в этом раннем возрасте не только было стабильным, но и укреплялось, за счет повышения защитных свойств организма?

Интересная наблюдается картина, если ребенок часто простужается и болеет, значит у него проблемы с иммунитетом, но с другой стороны, именно болезни провоцируют иммунную систему активно работать и учиться противостоять различного рода вирусам.

Давайте разберёмся в этом вопросе и поймем, как помочь и как повысить иммунитет ребенку в 3 года, чтобы без вреда для организма укрепить его здоровье.

Признаки ослабленного иммунитета

Каждый ребёнок в детстве болеет, это нормальное явление, и паниковать по этому поводу не стоит.

Для родителей важно знать, что если периодичность заболеваний возникает не более 3 – 4 раз в год, это является нормой.

В этом случае вмешательство в развитие иммунной системы может только навредить, так как оно происходит совершенно естественным путём. А вот представление о том, когда заболевание приходит более 4 раз в год, то здесь пора уже вмешаться и задуматься о лечении, так как это очень важно.

Поддержание иммунитета различными способами, которые имеют нормальное и естественное начало, должно происходить постоянно в виде закаливания, спортивных и гимнастических упражнений и здорового питания. И чем раньше это будет, тем лучше скажется для самого малыша.

Основные признаки необходимости поддержания иммунитета ребёнка в три года и до 3 лет, проявляются:

  • В случае, если наблюдаются частые заболевания в виде ОРЗ, гриппа, ОРВИ, бронхита, более пяти раз за год.
  • При данных заболеваниях не повышается температура. Это главный и основной признак ослабленности иммунитета, так как высокая температура тела – это и есть проявление защиты организма, то есть работы иммунитета у детей и взрослых.
  • При наличии у трех летнего ребенка повышенной и частой утомляемости, бледности и темных кругов под глазами, можно также констатировать снижение защитных функций. Данные симптомы могут свидетельствовать и о других заболеваниях, в виде анемии или болезнях крови, так что, и в том и в другом случае, возникает крайняя необходимость обращения к специалисту за установлением диагноза.
  • Необходимо обратить внимание на лимфоузлы, особенно, это касается шейных и подмышечных областей. При слабом иммунитете, лимфатические узлы увеличиваются, в здоровом виде они мягкие и почти не прощупываются.
  • Есть случаи, когда при ослаблении иммунной системы, наблюдается увеличенное состояние селезенки, причем, в значительной степени.
  • Признаки слабого иммунитета могут быть выражены и в аллергических реакциях на некоторые продукты, которые употребляются в пищу.
  • Дисбактериоз, является тоже негативным признаком ослабленности защитных свойств организма. Если ваш ребенок страдает частыми расстройствами кишечника, урчанием и газообразованием, у него снижается вес, это серьезный повод для беспокойства.

Как укрепить иммунитет ребенку, если все эти признаки имеют место? Прежде всего, не стоит лечить его самостоятельно. Для ребёнка до трёх лет или чуть старшего возраста очень важно правильно подобранное лечение, а не спонтанность и некомпетентность.

Если вы будете сами давать ему витамины, это не исправит ситуации, а сильные лекарственные препараты для иммунитета могут вызвать обратный эффект, вплоть до угрозы жизни.

Поэтому при первых серьезных признаках для поднятия иммунитета у детей, нужно незамедлительно обратиться к врачу – иммунологу или педиатру.

Как поднять иммунитет ребенку до садика

Советы иммунолога для укрепления иммунитета у детей, сводятся к нескольким обязательным пунктам, которые должны выполнять родители трёхлетнего малыша.

Их соблюдение, позволит избежать перед детским садом многих негативных проявлений в здоровье ребёнка.

  • Важным моментом в здоровье детей, является правильное и сбалансированное питание. Ребёнок должен получать с ежедневным рационом весь комплекс витаминов и микроэлементов для полноценного развития и иммунитета. Только при выполнении данного условия можно говорить о полноценном функционировании организма и обеспечении иммунитета всем необходимым.
  • Можно давать своему малышу и поливитамины, конечно, после рекомендации специалиста. Такие комплексы смогут дать ребёнку то, что он не сможет впитать с пищей.
  • Соблюдение режима дня, является очень важным аспектом здоровья растущего организма. Возможно, свою положительную роль сыграет и то, если вы приучите свое чадо к режиму дня садика, куда, в будущем, он будет определён. Такой совет может сыграть важную роль в адаптации, и не вызовет сильного стресса. Ведь, понятно, что попав в чужой коллектив, ваш ребёнок не только будет испытывать психологическую стрессовую ситуацию, но и подвергнется испытанию со стороны враждебной биологической среды после домашних условий. Режим распорядка дня в садике и заранее выработанная привычка жить по данному порядку, несколько сгладит ситуацию, и поможет ребенку быстрее привыкнуть к незнакомым условиям.
  • Для иммунитета важно и приучение к обществу детей. Чем больше ребёнок будет общаться со сверстниками, тем легче пройдёт привыкание. Гуляйте чаще на детских площадках и тренируйте ребенка на общении. Это является прекрасным тренингом иммунной системы перед определением в детское учреждение. Любая адаптация в этом возрасте идёт только на пользу.

Повышение иммунитета после болезни

Часто болеющему ребенку, а также тем, кто подвергался в этом возрасте оперативным вмешательствам, требуется серьезная работа по укреплению иммунитета.

Поднять на ноги своё сокровище и сделать его вновь жизнерадостным и сильным, это задача и желание всех родителей.

Не стоит пренебрегать советами доктора, который в этот сложный период, становится вам хорошим советчиком и союзником. Существует масса способов, чтобы помочь ребенку встать на ноги. Это лекарственные препараты, витаминные добавки, закаливание, народные средства, и многое другое.

Укрепление иммунитета ребёнку не проходит за три дня. Для этого требуется длительный период, не менее двух месяцев. Как нужно действовать:

Вы можете прибегнуть к диспансеризации. Для этого ребенок обследуется всеми специалистами, которые помогут выявить причину ослабленного иммунитета, педиатром, гастроэнтерологом, иммунологом, стоматологом и лором. Обязательно нужно сдать анализы и установить причину.

  • Кал на наличие дисбактериоза.
  • Кровь на наличие интерферонов и иммунного статуса.
  • Микоплазма и мазки зева и многое другое.

Это позволит выявить причину заболевания и определить правильное лечение.

Если причиной ослабленного иммунитета является неблагоприятная среда в кишечнике, то стоит обратить повышенное внимание на его состояние, так как он выполняет важную иммуногенную функцию.

Ведь все полезные вещества всасываются кишечником, в его внутренностях живет несколько миллиардов клеток, которые отвечают за компетентность иммунитета и, являясь лимфоидными, отвечают за общее состояние.

От множества лекарственных препаратов, после болезней, происходит зашлакованность кишечника и это является причиной ослабления иммунитета. Поэтому, давайте ребёнку в период реабилитации больше кисломолочных продуктов и минеральной воды. Полезны и продукты богатые клетчаткой.

Ребенку трех лет очень полезным станет для кишечника летний курс из отвара овса.

  • Отвар лучше готовить в термосе, залив две столовые ложки овсяных хлопьев литром воды и оставив его на ночь.
  • Утром нужно прокипятить отвар не медленном огне, разбавив его 1, 5 литрами чистой воды и остудить.
  • Давать ребенку трех лет следует по две столовые ложки перед едой.

Хорошо стимулируют иммунитет витамины и антиоксиданты. Этими полезными веществами отличаются следующие продукты питания, которые необходимо включать в ежедневный детский рацион: овощи и фрукты, зерновые и бобовые культуры, растительные натуральные масла.

Иммуноукрепляющие лекарства имеют огромное значение. Для детей с частыми заболеваниями в виде отитов, ангин, бронхитов, выписываются обычно препараты в виде « Бронхомунала», «Рибомунала», «ИРС19». Их действие заключается в информировании организма о бактериальных возбудителях. Особенно полезно употребление их при частых простудах.

Часто болеют, как правило, те дети, кто физически не развит. Поэтому, одним из важных пунктов является закаливание и гимнастические упражнения, соблюдение личной гигиены и положительное подражание своим родителям.

Именно в трехлетнем возрасте, малыш способен приучиться, глядя на родителей, умываться и чистить зубы, делать утреннюю гимнастику и заниматься посильными нагрузками.

У людей, увлекающимися различными видами спорта, дети почти с самого рождения растут крепкими и здоровыми, благодаря личному участию родителей.

Если у вас нет возможностей для спорта, больше и чаще гуляйте с малышом, вывозите его на реку, море, купайте и закаляйте его маленькое тельце. Пусть он играет и двигается, не оговаривайте его, если он случайно испачкает одежду, для иммунитета детям гораздо важнее движение.

Народные средства для укрепления иммунитета у детей 3 лет

Чтобы дать возможность детскому организму противостоять негативному воздействию всевозможных вирусов, следует пользоваться природными естественными дарами.

Что дать ребенку, чтобы укрепить иммунитет?

Здесь возможности практически не ограничены, так как, ему уже можно пить различные морсы и компоты, соки и отвары. Для их приготовления очень хорошо использовать лесные и садовые ягоды с большим содержанием витаминов А, С и D.

К ним относятся такие вкусные и полезные дары природы как: клюква, черника, земляника, черная смородина, рябина, шиповник. Фруктовые и овощные коктейли, в которых можно использовать любую комбинацию.

Особенно полезно готовить блюда из свежих, огородных  своих овощей, используя морковь, яблоки, капусту, свеклу и другие овощи. Данные смеси готовятся трех летнему чаду из отварных или сырых овощей в блендере или соковыжималке. В коктейль из вареных овощей можно добавить кипяченого молока, тогда получится вкусный суп – пюре.

Травяные чаи использовать и давать ребенку нужно осторожно, так как могут быть побочные эффекты. Иван – чай, календула, ромашка, череда, крапива, являются в возрасте 3 лет народными средствами, допустимыми и полезными.

Помните, что укрепление иммунитета у детей в любом возрасте зависит от вашего внимания и заботы! Чем раньше вы обратите внимание на проблему, тем легче ее будет устранить!

Виде по теме:

Источник: https://simmunitetom.ru/immunitet-u-detej/kak-ukrepit-immunitet-rebenku-3-let-pri-chastyh-prostudah.html

Как укрепить иммунитет ребенка от месяца до 2-3 лет и старше при частых простудах

"Укрепление иммунитета у детей"

От многих родителей врачам приходится слышать, что дети часто болеют. Некоторые мамы и папы винят в постоянных простудах детские сады, другие плохую экологию, остальные неблагоприятную наследственность. Какие бы ни были причины частой заболеваемости детей, рано и поздно перед родителями встает вопрос, как укрепить иммунитет ребенка.

Для его решения они обычно прибегают к самым распространенным и популярным методам. Например, к закаливанию, массажу и прочим процедурам. Но далеко не всегда удается укрепить иммунитет ребенка простыми способами. Для того чтобы выбрать подходящие средства для поддержания здоровья ребенка необходимо знать о том, что происходит с иммунитетом детей после рождения.

Новые условия жизни

Младенцы практически беззащитны перед многочисленными микробами. Дело в том, что у маленьких детей наблюдается физиологическое снижение механизмов защиты, в том числе недостаточно вырабатывается интерферона, который первым встает на защиту организма от инфекции.

Поэтому дети уязвимы к действию большинства инфекционных агентов, особенно вирусов, вызывающих острые респираторные заболевания.

С одной стороны болезни детей – это нормальное явление, ведь таким образом иммунная система «тренируется», и в дальнейшем с каждым годом становится сильнее и лучше противостоит болезням. Но с другой – многие дети не просто болеют, а болеют часто и (или) длительно.

В результате у них развиваются хронические болезни, что затрудняет адаптацию и ухудшает качество жизни. Педиатры рекомендуют родителям задумываться о том, как укрепить иммунитет ребенка, с самого его рождения.

Доступные методы защиты

– Первым в списке средств, помогающих малышу защититься от внешних вредных факторов, стоит грудное вскармливание. В последнее время некоторые матери стараются либо сразу давать детям искусственные смеси, либо как можно раньше отлучить детей от груди.

Одни женщины бояться испортить фигуру, другие не видят необходимости в грудном вскармливании дольше полугода и т.д. Грудное молоко – это универсальный источник питания для ребенка первого года жизни, которое не могут заменить никакие, даже хорошо зарекомендовавшие себя смеси.

Кормить ребенка грудью следует до того момента, пока он не будет готов от нее отказаться сам.

Укрепить иммунитет ребенка помогут регулярные гигиенические мероприятия и соблюдение режима дня. Если малыш спит не менее 8 часов в день и днем час, то это способствует слаженной работе всех органов. Детей до года желательно купать каждый день, менять постельное белье не реже 3 раз в неделю.

Родителям также рекомендуется тщательно следить за чистотой открытых частей тела ребенка после посещения улицы. В старшем возрасте дети должны ложиться спать не позднее 9 часов вечера. В качестве закаливания с 3-летнего возраста можно применять полоскания рта и горла прохладной водой (перед и после сна).

Носовые ходы ребенка можно очищать 2 раза в сутки раствором морской соли.

– Большое внимание необходимо уделять одежде ребенка. Как слишком легкая, так и слишком плотная одежда может спровоцировать появление инфекции. Одежда ребенка должна соответствовать температуре окружающей среды. Кроме того, маленьким детям требуется на один слой больше ткани, чем взрослым людям.

– Можно использовать следующие общеукрепляющие процедуры с первых дней жизни ребенка: гимнастика, контрастный душ слабыми струями, обтирания влажным полотенцем и прочие.

Все процедуры следует вводить постепенно, и сеансы закаливания должны быть непродолжительными.

Подробнее этот вопрос нужно обсудить с педиатром, который после осмотра малыша может посоветовать наиболее оптимальный оздоравливающий комплекс.

На заметку

Существуют показания, согласно которым необходимо назначение иммуностимуляторов. Например, если ребенок болеет острыми респираторными инфекциями чаще 4 раз в год. Среди природных средств, повышающих защитные силы, можно отметить применение настоев и отваров из лекарственных трав, потребление свежих овощей и фруктов, натуральных соков.

 Увеличивают устойчивость детского организма к атакам вредных микроорганизмов препараты группы рекомбинантных интерферонов. Одним из представителей этой группы, помогающий противостоять заражению ОРВИ, является уникальный препарат ВИФЕРОН® Гель.

Препарат не только защищает от вирусных атак, но и способствует увеличению выработки и активности иммунных клеток в месте нанесения.

Укрепление иммунитета не произойдет одномоментно. Не стоит ждать положительных результатов через неделю или две и, не увидев их, отказываться от выбранной схемы профилактики заболеваний.

Для того чтобы ребенок окреп и перестал часто болеть может потребоваться от 3 до 6 и более месяцев.

Главное – проводить все мероприятия регулярно, в рекомендованной врачом последовательности и не давать ребенку большие физические нагрузки.

:
«Функциональное состояние Т- и В-клеточного звеньев иммунитета у часто болеющих ОРЗ детей», Е.В. Замахина, О.В. Кладова, В.Ф. Учайкин, Е.П. Бутакова, А.С. Базанова, Т.П. Легкова, Л.И. Фельдфикс.

Источник: https://viferon.su/kak-ukrepit-immunitet-rebenka/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.