Профилактика простуды у детей и взрослых народными средствами

Содержание

Народные средства от простуды у детей

Профилактика простуды у детей и взрослых народными средствами

Иммунная система человека набирает силу только с возрастом, проходя через различные заболевания и укрепляясь в результате правильного лечения. Хотя даже взрослые страдают простудой по 2-3 раза в год, но у малышей данный недуг случается гораздо чаще.

Посещая детский сад, ребенок может подхватить болезнь совершенно случайно, а холодная погода и несоответствующая одежда создают благоприятные условия для развития инфекции в молодом организме.

Фармацевтический рынок предлагает большое количество лекарств, способных справиться с самыми разнообразными недугами. Однако применять синтетические средства не всегда безопасно для ребенка, поэтому многие врачи-терапевты часто рекомендуют лечение простуды у детей народными средствами.

Первые признаки простуды у ребенка

Взрослый человек может самостоятельно почувствовать приближение болезни на основании уже известных симптомов.

У ребенка, особенно маленького, довольно трудно выявить недуг – клинические проявления на начальной стадии бывают очень размытыми, а сам малыш не может точно описать свои ощущения.

Родители часто сталкиваются с уже прогрессирующим заболеванием, на борьбу с которым приходится бросать все силы.

Однако опытные педиатры все же выделяют несколько симптомов, помогающих определить приближение простуды у ребенка:

  • малыш становится чрезмерно капризным;
  • повышается уровень его беспокойства;
  • наблюдается отсутствие аппетита вплоть до полного отказа от еды;
  • ребенок быстро устает;
  • пропадает интерес к игрушкам и окружающей обстановке;
  • малыша часто клонит в сон;
  • заметны резкие перепады настроения.

Эти признаки позволят родителям догадаться, что с организмом ребенка что-то происходит. Однако не стоит в данной ситуации быстро бежать в аптеку и пичкать малыша разнообразными таблетками.

Конечно, в профилактических целях можно дать вкусный лечебный сироп, но к полноценной терапии необходимо приступать, если у ребенка проявляются следующие симптомы:

  • чихание;
  • кашель;
  • покраснение глаз;
  • насморк;
  • увеличение лимфатических узлов в области ЛОР-органов;
  • повышенная температура.

Современные препараты для лечения простуды

Медикаментов от простуды сегодня существует так много, что выбрать можно на любой вкус и цвет. Однако каждый родитель должен помнить о необходимости показать своего ребенка врачу, который установит правильный диагноз и назначит курс лечения.

Если малышу очень плохо, то не обязательно вести ребенка по холоду в больницу – вызов участкового терапевта на дом станет лучшим решением вопроса.

Клинические исследования показывают, что большая часть детских заболеваний – это респираторные инфекции, поражающие верхние дыхательные пути.

Но при отсутствии своевременного лечения возбудители могут попасть и в легкие, и в прочие части тела, что вызовет осложнения, справиться с которыми будет гораздо трудней, чем с обычной простудой.

Для скорейшего выздоровления врачи рекомендуют соблюдать ряд общих правил:

  • ребенку в обязательном порядке показан постельный режим;
  • в комнате должна быть температура не менее 22-24 °С;
  • помещение нужно часто проветривать, но малыша в этот момент следует выводить в другую часть жилья;
  • необходимо регулярно выполнять влажную уборку с применением дезинфицирующих средств;
  • малышу нужно давать большое количество теплого питья  (чай, воду, молоко и пр.).

Конечно, в некоторых случаях довольно сложно заставить ребенка постоянно лежать укутанным в теплое одеяло. Хотя если болезнь серьезно прогрессирует, то он просто не сможет и не захочет выбираться из постели.

Но если это всего лишь легкое недомогание в сочетании с детскими капризами, то придется в игровой форме поить ребенка лечебными напитками, одевать потеплее и предлагать ему какие-то спокойные занятия (например, складывать кубики или паззлы).

Препараты от температуры

Жар у малыша может быть и очень сильным, и достаточно приемлемым. Организм любого человека устроен таким образом, что при температуре 38 °С иммунная система максимально активизируется, включая в борьбу с инфекцией большинство защитных белков.

Поэтому сбивать такой показатель не стоит, но если же градусник показывает больше 39 °С, то однозначно следует принять меры, дав ребенку Панадол, Нурофен, Эффералан или другое жаропонижающее средство по назначению врача.

Препараты от насморка

Простуда всегда сопровождается насморком, который проявляется в заложенности носа и обильных слизистых выделениях. Часто такой симптом доставляет множество неприятностей, значительно затрудняя дыхание и не позволяя нормально спать ребенку.

Уместно будет регулярно промывать нос с помощью раствора морской соли (Аквамарис, Аквадор и др.) или специальных антисептиков с невысокой концентрацией действующего вещества (Мирамистин и др.).

Хорошо очистят и подсушат назальную полость различные спреи и аэрозоли, выпускаемые многими фармацевтическими компаниями. Однако данное средство не предназначено для длительного применения – носик малыша может привыкнуть к лекарству, и слизистая оболочка будет постепенно утолщаться, что приведет к неприятным осложнениям в будущем.

Если же выделения из дыхательного органа похожи на гной, то следует применить антимикробные и противовирусные препараты, например Пиносол, Колларгол и др.

Препараты от кашля

Во время простуды кашель обычно появляется на 3-4 день болезни, а сопутствовать ему может чувство боли и першения в горле. Детские спреи (Гексорал, Проспан, Гербион и др.

) справляются с такими симптомами довольно успешно, но не стоит слишком частить с их применением.

Гораздо важнее помочь организму ребенка повысить естественную защиту, что создаст предпосылки для скорейшего выздоровления.

Противовирусные препараты

Устранение симптомов обычно приводит к облегчению состоянию малыша, однако в составе комплексной терапии нужно обязательно употреблять противовирусные средства.

Сложность их применения заключается в том, что невозможно без специального анализа установить возбудителей простуды, которых насчитывается свыше 200 видов.

Однако лабораторное исследование, как правило, занимает много времени, а болезнь тем временем продолжает прогрессировать. Поэтому для лечения недуга разработаны специальные медикаменты, действующие по разным принципам:

  1. Препараты быстрого действия (Гриппферон, Виферон и др.) содержат в своем составе готовые антивирусные вещества, а свой эффект проявляют почти сразу после введения в организм.
  2. Препараты замедленного действия (Арбидол, Неовир и др.) стимулируют выработку собственных иммунных белков, способных повлиять на ход болезни спустя 4-8 часов после приема.

Синтетическим препаратам отдают предпочтение многие люди, однако мало кто знает, что лечение простуды у детей народными средствами может быть также очень эффективным. Проверенные временем рецепты довольно быстро заставят болезнь отступить, но применять травы нужно с умом.

Потогонные средства

В первые дни простуды очень важно активизировать естественную защиту организма, создав все необходимые условия для ее нормального функционирования, однако это потребует срочного вывода токсических продуктов обменных процессов.

Большое количество выпиваемой жидкости поспособствует усиленному метаболизму, а потогонные средства удалят вредные вещества из тела ребенка за сравнительно короткий промежуток времени:

  1. Липовый чай разрешается применять с возраста 1 месяц, что характеризует его очень положительно. Заваривать можно как собранные вручную цветки липы, так и продающийся в пакетиках чай. Давать ребенку только после еды.
  2. Молоко с медом издавна применяют как потогонное средство, однако приготовить его нужно правильно:
  • закипятить стакан молока и остудить до 40-50 °С;
  • добавить 1 столовую ложку меда;
  • выпить и сразу лечь в постель под теплое одеяло.
  1. Чай с малиной лучше употреблять только со свежими ягодами, но подойдут также и сушенные. Малиновое варенье хотя и очень вкусное, но все же теряет свои полезные свойства из-за большого количества сахара.
  2. Ромашковый чай отличается хорошим жаропонижающим эффектом. Давать ребенку его нужно после еды, сразу укутывая малыша в теплое одеяло.
  3. Если же у больного есть выраженная аллергия на малину или ромашку, то отвар из цветков крапивы заменит данные ингредиенты.

Лечим насморка у детей народными средствами

Насморк часто выступает одним из самых неприятных симптомов, но избавиться от него можно и без помощи медикаментов.  Как лечить насморк у детей народными средствами, чтобы это помогло малышу быстрее избавиться от этого заболевания?

Родителям рекомендуются для этой цели  несколько простых рецептов:

Прогревание ног у очень маленьких детей сопряжено с некоторыми трудностями, но в возрасте 2-3 года такая процедура не вызовет больших сложностей. Только выполнять манипуляцию необходимо при нормальной температуре тела, а не повышенной:

  • приготовить тазик с горячей водой (50-60 °С);
  • добавить по 1 ст.л. сухой горчицы и морской соли;
  • опустить в тазик ноги и накрыть их теплым полотенцем;
  • посидеть так 20 минут, а потом растереть ступни и сразу надеть теплые носки.

Несколько раз прогрев гайморову пазуху, можно пресечь развитие ринита:

  • две небольшие и горячие картофелины завернуть в натуральную ткань (не синтетическую);
  • приложить к носу с обеих сторон;
  • держать так до остывания, постепенно разворачивая ткань.

Надежно избавит от насморка и кашля содовая ингаляция

  • закипятить 1 литр воды в кастрюльке;
  • добавить горсть сухих эвкалиптовых листьев (заменить можно ромашкой или календулой);
  • остудить получившуюся жидкость в течение 2-3 минут;
  • добавить 1 ст.л. соды;
  • накрыть голову ребенка полотенцем над кастрюлькой и дать подышать парами.

Лук и чеснок обладают противомикробным эффектом, известным еще с давних времен. Вдыхая пары этих растений, можно естественным способом уничтожить большое количество вирусов и болезнетворных бактерий

  • измельчить на терке лук и чеснок и дать ребенку подышать над кашицей;
  • также по комнате можно расставить блюдца с очищенными и нарезанными растениями.

От кашля и насморка поможет ингаляция на основе сосновых почек

  • закипятить 1 литр воды;
  • добавить 3 ст.л. почек и отварить в течение 10 минут;
  • дать ребенку подышать над лечебными парами.

Сок столетника также хорошо избавляет от насморка

  • отжать из листа растения немного сока;
  • смешать в равной пропорции с медом;
  • закапывать нос несколько раз в день по 1-2 капли.

Профилактика простуды у малышей

Лечение простуды у детей проверенными народными средствами, хорошо себя зарекомендовало на практике, но гораздо важнее предупредить болезнь и не допустить ее появление. В осенне-весенний период организм ребенка наиболее подвержен риску простуды, но профилактические мероприятия помогут укрепить  иммунитет и свести вероятность заболевания к минимуму.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

Врачи рекомендуют кормить малыша здоровой и натуральной пищей и при необходимости добавлять в рацион комплекс витаминов и минералов. Кроме того, регулярное употребление меда и малины будет не только лечебным, но и вкусным дополнением.

Постоянная активность ребенка поспособствует его хорошему развитию, поэтому игры и прогулки на свежем воздухе будут очень полезны. После такого времяпрепровождения гарантирован здоровый и глубокий сон, который тоже является важным фактором усиления иммунитета.

Некоторые врачи считают, что с раннего детства можно приучать малыша к закаливанию. Конечно, устойчивость организма к холоду в значительной степени повысит сопротивление болезням, но проводить такие процедуры нужно очень осторожно и только после консультации со специалистом.

Одним из самых важных факторов предупреждения простуды является ограничение контактов ребенка с заболевшими людьми. Любая респираторная инфекция передается воздушно-капельным путем, поэтому если в детском садике или школе случилась эпидемическая ситуация, то лучше временно прекратить посещать учебное заведение.

Хотя на улице в отсутствие взрослых трудно уберечь ребенка от контакта с разносящим инфекцию человеком, но при правильном подходе к воспитанию проблему можно легко решить.

Источник: https://ibeauty-health.com/zdorove/zdorove_rebenka/narodnye-sredstva-ot-prostudy-u-detej.html

Профилактика простуды у детей и взрослых народными средствами

Профилактика простуды у детей и взрослых народными средствами

В осенне-зимний период, когда нас одолевают различные вирусные заболевания, очень важно соблюдать профилактические защитные меры. Сделать это можно путем использования народных средств на основе натуральных ингредиентов. Рассмотрим эффективные варианты для детей и взрослых.

Капли из моркови

Вам потребуются:

  • свежая морковь — 1 шт.;
  • подсолнечное масло — 2 ч.л.;
  • чеснок — 1 зубчик.

Натрите морковь и чеснок на мелкой терке. Полученную массу перетрите через марлю. Перемешайте с растительным маслом. Закапывайте в каждую ноздрю 2 раза в день, используя обыкновенную пипетку.

Чай с чабрецом

Возьмите:

  • сушеный чабрец — 3 ст.л.;
  • мед — 1 ч.л.;
  • вода — 300 мл.

Залейте холодным кипятком сушеный чабрец. Доведите до кипения на медленном огне. Добавьте мед. Немного остудите. Разделите порцию на 3 приема.

Настойка с эвкалиптом

Ингредиенты:

  • сушеный эвкалипт — 50 гр.;
  • спирт — 1 ст.л.;
  • холодный кипяток — 250 мл.

Залейте эвкалипт крутым кипятком. Настаивайте в течение 1 часа. Затем добавьте ложку спирта. Перелейте в стеклянную емкость. Поместите на 7 дней в сухое темное место. По готовности процедите и принимайте по 5-10 капель в день.

Квашенная капуста

В квашенной капусте содержится огромное количество витамина С, необходимого для поддержания иммунитета. Для приготовления вам потребуются:

  • белокочанная капуста — 1 шт.;
  • морковь — 4 шт.;
  • сахарный песок — 2 ч.л.;
  • соль — 50 гр.

Нашинкуйте капусту, а морковь натрите на мелкой терке. Перемешайте ингредиенты. Добавьте к ним соль и сахар. Еще раз тщательно все размешайте. Лучше всего это делать руками, надев одноразовые перчатки. Поместите в глубокую емкость. Прикройте крышкой и придавите сверху тяжелым предметом. Оставьте на 3 дня при комнатной температуре. По готовности съедайте около 200-300 грамм в день.

Бальзам с эфирами

Для приготовления возьмите следующее:

  • эфир лаванды — 10 капель;
  • эфирное масло пихты — 5 капель;
  • масло чайного дерева — 4 капель;
  • кокосовое масло — 1 ч.л.;
  • пчелиный воск — 2 гр.;
  • масло ши — 8 капель.

Подогрейте на водяной бане пчелиный воск и кокосовое масло. После чего добавьте оставшиеся эфиры и прогрейте еще 1-2 минуты. Дайте составу немного остыть. Загустевшую смесь переложить в металлическую баночку, плотно закрутив крышкой. Срок хранения 3 месяца. Смазывайте бальзамом носовые пазухи и область возле ноздрей.

Смесь для растирания

Вам понадобятся:

  • натуральное масло какао — 1 ст.л.;
  • подсолнечное масло — 2 ст.л.;
  • пчелиный воск — 5 гр.;
  • пихтовый эфир — 10 капель;
  • масло шалфея — 7 капель.

Растопите на водяной бане воск и масло какао. Затем добавьте пихтовый эфир и масло шалфея. В самом конце влейте растительное масло. Тщательно перемешайте все компоненты. Слегка остудите. Полученным составом растирайте грудную клетку в вечернее время перед сном в период гриппа и ОРВИ.

Чай с имбирем

Необходимо взять:

  • корень имбиря — 1 шт.;
  • молотый имбирь — 2 ч.л.;
  • мед — 2 ст.л.;
  • лимон — ½ шт.

Нарежьте свежий имбирь колечками. Поместите в заварочный чайник. Залейте крутым кипятком. Также не забудьте молотый имбирь, мед и лимонную цедру. Настаивайте в течение 1 часа. Принимайте ароматный напиток 2 раза в день — утром и перед сном.

имбирь укрепляет иммунитет

Вино с корицей

Ингредиенты:

  • красное вино — 250 мл;
  • молотая корица — 2 ч.л.;
  • гвоздика — 5 гр.;
  • кардамон — 10 гр.

Скипятите стакан воды. Добавьте пряности и красное вино. Включите мощность на минимум и томите в течение 10 минут. Остудите. Принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Пиво с медом

Вам понадобятся:

  • светлое пиво — 400 мл;
  • жидкий мед — 2 ст.л.

Слегка подогрейте пиво на медленном огне, но не в коем случае не доводя его до кипения. Добавьте жидкий мед и перемешайте. Пейте по ¼ стакана в течение нескольких дней.

Коньяк с медом

Вам потребуются:

  • коньяк — 1 стакан;
  • вода — ½ стакана;

Доведите воду до кипения, влейте стакан коньяка и добавьте липовый мед. Дайте составу немного остыть. Принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке.

Водка с малиной

Ингредиенты:

  • водка — 150 мл;
  • малина — 100 гр.;
  • сахарный песок — 2 ст.л.

Перетрите малину с сахаром. Разогрейте на водяной бане. Влейте водку. Полученную настойку принимайте 2 раза в день по 1 чайной ложке.

Молоко с чесноком

Необходимо взять:

  • молоко — 1 стакан;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • лимонный сок — 1 ч.л.

Разогрейте стакан коровьего молока. Добавьте к нему тертый чеснок и лимонный сок. Принимайте по ½ стакана 2 раза в день.

Молоко с медом

Вам потребуются:

  • коровье молоко — 1 стакан;
  • мед — 1 ч.л.

Подогрейте молоко, не доводя его до кипения. Добавьте ложку меда. Размешайте. Давайте малышу вечером перед сном в период гриппа и простуд, но при условии отсутствия аллергии на лактозу. Данное средство подойдет для деток от 2 лет.

мед защищает от болезней

Чай из липы

Приобретите в любой аптеке липовый чай в фильтр-пакетах. Заваривайте в вечернее или утреннее время строго после приема пищи. Такой напиток разрешен даже грудничкам, начиная с 1 месяца.

Отвар из ромашки

Сухую ромашку заварите крутым кипятком. Процедите веточки и листки. Слегка остудите. Давайте малышу 1 раз в день по половине стакана. Допустимый возраст — от 2 лет.

Настой из крапивных цветков

Крапивные соцветия можно приобрести в аптеке в сушенном виде. Залейте травяной сбор холодной водой, доведите до кипения на медленном огне. Процедите и охладите. Поите ребенка отваром 1 раз в сутки после еды. Это средство отлично подходит тем, у кого имеется аллергическая реакция на листки малины или ромашки.

Чай из малиновых листьев

Необходимо взять:

  • малиновые листки — 10 шт.;
  • сухая малина — 2 ст.л.;
  • кипяток — 250 мл;
  • мед — 1 ч.л.

Залейте сухие и свежие малиновые листки холодным кипятком. Доведите травяной состав до кипения. Добавьте мед. Варите еще 2 минуты. Остудите. Количество приемов — 1 раз в день вечером. Возрастные ограничения — от 2,5 лет.

Отвар из шиповника

Возьмите:

  • свежий шиповник — 400 гр.;
  • холодный кипяток — 1 л.

Залейте ягоды шиповника холодной водой. Варите на медленном огне. После закипания томите еще 10 минут. Дайте настояться в течение 1-2 часов. Давайте ребенку (от 4 лет) перед сном по половинке стакана.

Чай с калиной

Необходимые ингредиенты:

  • сушеная калина — 200 гр.;
  • свежая мята — 1 пучок;
  • вода — 1 л.

Сушеную калину и свежую мяту залейте водой. Варите на медленном огне в течение 20 минут. Остудите. Поите малыша по ½ стакана ежедневно в период ОРЗ. Этот чай подойдет для детишек с 3 лет.

Масло с лимоном

Вам понадобятся:

  • лимон — 1 шт.;
  • сливочное масло — 150 гр.;
  • мед — 4 ст.л.

Порежьте лимон на небольшие ломтики. Измельчите его в блендере вместе с маслом и медом, доведя смесь до однородного состояния. Применяйте этот состав в период простуд и ОРЗ, намазывая на хлеб вместо обычного масла. Храните в холодильнике. Возраст ребенка — от 4 лет.

Смесь с сухофруктами

Ингредиенты:

  • курага — 100 гр.;
  • чернослив — 100 гр.;
  • лимонная цедра — 4 ст.л.;
  • грецкие орехи — 100 гр.
  • жидкий мед — 3 ст.л.

Используя блендер или миксер, раздробите вышеперечисленные компоненты, доведя их до однородного состояния. Затем перемешайте с медом. Давайте ребенку по 1 столовой ложке в день. Смесь подойдет для деток от 3 лет.

Бульон из курицы

Ингредиенты:

  • куриная грудка — 1 шт.;
  • вода — 1 л;
  • поваренная соль — по вкусу.

Залейте курицу водой. Поставьте на средний огонь. После закипания посолите. Убавьте мощность. Варите до готовности. Остудите. Слейте бульон. Подавайте в качестве полдника вместе с яйцом или гренками. Блюдо разрешено с 2 лет.

Раствор с солью

Вам потребуются:

  • поваренная соль — 1 ч.л.;
  • вода — 250 мл.

Приготовьте слабый раствор из теплой воды и соли. Промывайте носик ребенка 1 раз в сутки в течение недели. Для повышения эффективности можно добавить капельку йода. Возрастные ограничения — от 4 лет.

Ванночка с горчицей

Необходимые составляющие:

  • сухая горчица — 1 пакетик;
  • вода — 40 л.

Наберите тазик горячей воды. Засыпьте в него сухой горчичный порошок. Размешайте до полного растворения. Попросите ребенка окунуть ноги. Засеките 10-15 минут. Затем вытрите ножки малыша мягким полотенцем и обязательно оденьте шерстяные носки. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Возраст — от 4,5 лет.

Ванна с эфирами

Вам понадобятся:

  • эфирное масло мяты — 3 ст.л.;
  • масло эвкалипта — 1 ст.л.;
  • эфир пихты — 1 ст.л.;
  • вода — 1 л.

Разведите эфирные масла в 1 литре теплой воды. Наберите половину ванны. Вылейте полученный состав. Купайте малыша ежедневно в течение 10-15 минут. Данная процедура подойдет для деток от 3 лет.

Профилактические меры

Для предупреждения простудных заболеваний, помимо приема различных отваров, настоек и других народных средств, рекомендуется соблюдать простые профилактические меры.

  • Несколько раз в день проветривайте жилое помещение, особенно, когда уходите на прогулку и перед сном.
  • Мойте руки с антибактериальным мылом.
  • Избегайте мест наибольшего скопления людей в период гриппа и ОРВИ.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • По возможности пройдите необходимую вакцинацию;
  • Составьте правильный рацион ежедневного питания. Включите в него больше свежих овощей и фруктов.
  • Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.
  • При серьезной эпидемической обстановке носите индивидуальную защитную маску.
  • 1 раз в день производите влажную уборку квартиры.
  • Пейте большее количество жидкости.
  • Расставьте по всем мебельным поверхностям емкости с чесноком или луком.
  • Делайте дыхательные упражнения, улучшающие кровообращение.
  • Откажитесь от употребления алкогольной продукции и курения.
  • Ни в коем случае не трогайте лицо грязными руками.
  • Занимайтесь спортом.
  • Избегайте конфликтов и стрессовых ситуаций.

Мы подобрали наиболее действенные народные средства, помогающие в профилактике гриппа и простуд. Берегите себя в холодный сезон, одевайтесь тепло и по погоде, следите за тем, чтобы ноги всегда были сухими.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/profilaktika-prostudy-u-detej-i-vzroslyh-narodnymi-sredstvami

Профилактика простудных заболеваний народными средствами

Профилактика простуды у детей и взрослых народными средствами

Вирусы особенно агрессивно себя ведут в осенне-весеннее время года. Стоит понервничать, впасть в печаль, переохладиться или, как ни странно, побрезговать чихающего рядом человека в общественном транспорте, как начинаются неприятные симптомы. С каждым годом вирусы гриппа мутируют, возникают новые симптоматические особенности.

В этом году, например, приходится слышать, что у заболевших «простудой» был и бронхит, и боль в горле, насморк, высокая температура, отит и даже диарея с рвотой. И это всё у одного человека сразу! Профилактика гриппа с помощью противовирусных и иммуномодулирующих препаратов, как показывают случаи заболевания в эту вспышку, оказалась неэффективной.

Но мы-то знаем из предыдущих статей, что, к сожалению, профилактика противовирусными препаратами часто приводит к ослаблению собственного иммунитета, неспособности нашего организма самому справиться с вирусами-агрессорами. И здесь на помощь приходят народные методы профилактики.

С помощью них человек как бы возвращается к природе, активно стимулируя свои собственные силы к борьбе.

Береги иммунитет смолоду

Легче пройти через вспышку заболевания с крепким иммунитетом, чем начать работу над собственными защитными силами в период роста заболеваемости.

Для этого:

1. Храните спокойствие

Врачи говорят в один голос: стресс снижает иммунитет. Какой вывод? – не нервничать. Сказать это очень легко, но как сделать? У каждого человека свои «ключики» к собственной нервной системе, исходя из того опыта жизни, который он получил.

Доказано учеными, например, что мозг верующих людей со стрессом справляется лучше (в сравнении с атеистами). Желание всё держать под своим контролем, быть «на высоте», отстаивать свою точку зрения, «не упасть в грязь лицом» — все это непременно приведет к стрессу.

Если не удается справиться с тревогами самому, в борьбе с такими состояниями может оказать помощь консультация психолога.

2. Закаляемся!

Это не значит, что сразу надо начать выливать на себя ведро ледяной воды. Хотя при постепенном привыкании к такой процедуре много положительных результатов. Нужно начинать с создания вокруг себя такой микроклиматической обстановки, чтобы не перегревать свой организм: температура окружающей среды от 18 до 22 град.

, влажность воздуха 40-60%. Поддерживать ее таковой постоянно. Что происходит при перегреве: сосуды расширяются, их стенки становятся легко проходимыми для многих болезнетворных микроорганизмов. Избегая перегревов, мы держим в тонусе стенки наших сосудов, которые к себе не пускают новых жителей.

Для этого же можно применять аскорбиновую кислоту с рутином (препарат аскорутин – он укрепляет стенки капилляров). Можно применять контрастный душ, или обливания прохладной водой (сначала чуть теплой, чтобы коже было приятно, день за днем снижая температуру).

Человеку, применяющему эти советы, не страшны случайные переохлаждения.

3. Водно-питьевой режим

Вода – это основной субстрат нашего организма. Чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, нужно соблюдать режим питья: выпивать жидкости около 2-2,5 л в день. В основном это должна быть чистая, некипяченая вода. На вопрос, почему не чай или сок, можно задать встречный вопрос: моете ли вы окна чаем или соком?… Ответ очевиден.

Так и наш организм нуждается в мытье, в т.ч. от вредных микроорганизмов. При несоблюдении питьевого режима создается риск засорения кишечника (может развиться аппендицит), образования камней в почках, нарушения кровоснабжения (от этого могут быть головные боли, головокружения) и т.д. Список очень длинный.

Вот такое бесплатное лекарство стоит у нас дома в графине, а мы им пренебрегаем.

4. Все на прогулку!

Ходьба на свежем воздухе способствует обогащению организма кислородом. Кислород питает все органы и ткани организма, необходим для нормального функционирования органов и систем.

Можно применять кислородные коктейли, но прогулок на свежем воздухе ничто не заменит.

Ведь это и моральный отдых после трудового дня, и взаимодействие с природой (лучше гулять в парке), и щадящая физическая нагрузка.

5. Делаем зарядку

Спортивные люди болеют меньше. Это связано с тем, что они укрепляют свои мышцы, сосуды, больше пьют воды. Замечено также, что физическая нагрузка помогает бороться со стрессом.

Мы не призываем читателей сразу браться за бег, гантели или подъем с переворотом на турнике. Простая 5-10-минутная зарядка по утрам в удовольствие способна творить чудеса.

Выбирайте такие упражнения, какие вам нравятся, чтобы затронуть максимальное количество мышц. Но берегитесь перезарузок, это ни к чему. Полезно сделать самомассаж.

_____

Вооружаемся этими простыми советами, которые вы наверняка знали, но всё откладывали их использование. И начинаем действовать, чтобы укрепить свои защитные силы.

Что сделать и скушать, чтобы не заболеть

В период вспышки простудных заболеваний, не переставая выполнять всё предыдущее, пользуемся советами народной медицины.

  1. Дышим парами из чайника. В период эпидемии поможет маленькая хитрость. Ежедневно, придя домой с работы, первым делом помойте руки, поставьте кипятиться чайник и мелко нарежьте чеснок или лук. Ополосните крутым кипятком специально выделенный для процедуры заварочный чайник. Положите туда чеснок/лук, закройте крышкой. Немного подогрейте чайник в микроволновке (на секунду) или на небольшом огне плиты. Вдыхайте полученные пары через носик чайника ртом и носом. Такая ингаляция поможет обезвредить болезнетворные микробы в дыхательных путях и защитит от заражения.
  2. Кушаем лук и чеснок. И не стесняемся запаха.
  3. Пьем морсы из замороженных ягод (клюквы, смородины, облепихи), добавляем в чай сок лимона.
  4. Пьем ромашку в молоке. Очень хорошо при заболеваниях горла, особенно тем, кому приходится много говорить (лекторам, воспитателям, учителям и др.). Вскипятить молоко и положить туда 2 фильтр-пакета цветков ромашки, хорошенько помять чайной ложкой. Добавить сливочное масло и мёд (если нет аллергии). Дать подостыть, пить маленькими глотками тёплым.
  5. Ароматерапия защитит от микроорганизмов. Используют ароматизацию воздуха или ванны с антисептическими эфирными маслами (избегать парфюмерных синтетически обработанных масел).
  6. Промываем нос и глаза. Промывания делают раствором морской соли (можно взять простую соль 1/3 чайной ложки на стакан воды и добавить 1 каплю йода). Болезнетворные микроорганизмы попадают в наш организм через носовые ходы и слизистую глаз. Для проникновения глубже им требуется 4-8 часов. Поэтому целесообразно совершать промывания каждые 4 часа, чтобы смыть болезнетворные микроорганизмы со слизистой.
  7. Пьем вместо чая настои трав. Подробнее…
  8. Профилактика корнем имбиря  Этот чудодейственный корень можно употреблять в любом виде: в маринованном, жарить, кушать имбирные цукаты, заваривать чаи из имбиря. Всё это будет в пользу и защитит от заболевания. Имбирь и обезвредит микробы, и снимет воспаление, и обладает отхаркивающим действием.
  9. Прополис вместо жвачки. Прополис не только защитит от микробов, попадающих через носоглотку, но и способен вылечить ангину. Отрежьте небольшой кусочек прополиса, подержите во рту, затем начните пережевывать, вскоре он станет эластичным, как жвачка. Кстати, такая жвачка «перебьет» запах чеснока.
  10. Пьем настойку прополиса в молоке. В конце трудового дня в стакан теплого молока добавляем около 2 чайных ложек настойки прополиса и 1 чайную ложку мёда. С утра этот рецепт не подойдет, если вы садитесь за руль, т.к. настойка содержит спирт.

В заключение немного о брезгливости. Нередко случается так: кажется, ты полностью себя защитил от микробов. И вот рядом кто-то заболел. Поразительная тенденция: те, кто не боится заразиться – не заболевают.

А ты, так старательно применявший все способы защиты, заразился, хотя ведь и прыскал спреем с морской солью в нос, когда сослуживец чихнул… Почему так получается? Может быть, брезгливость вводит организм в состояние стресса? Или здесь желание держать всё под своим контролем, диктуемое гордостью?

Оставим это неполезное чувство, и будем здоровы!

>>>

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/profilaktika-prostudnyx-zabolevanij-narodnymi-sredstvami

Лечение простуды народными средствами: полезные рецепты и рекомендации

Профилактика простуды у детей и взрослых народными средствами

Простуда относится к числу наиболее распространенных респираторных заболеваний. С приходом осени или весны количество людей, болеющих простудой, увеличивается в несколько раз.

Многие из них не обращают никакого внимания на заболевание, другие же бегут в аптеку в поисках универсального лекарства, помогающего при простуде.

Отличной альтернативой лекарствам может стать применение народных средств от простуды, отличающихся высокой эффективностью и безопасностью в использовании. Кроме того, их можно приготовить в домашних условиях.

Причины и симптомы простуды

Осенние и весенние месяцы традиционно считаются периодами обострения простудных заболеваний. К основным причинам развития болезни относятся резкое изменение погодных условий, в том числе перепады температуры воздуха, переохлаждение организма.

Эти факторы оказывают негативное воздействие на иммунитет человека, вызывая его ослабление, и способствуют быстрому распространению инфекции. Выделяется ряд признаков, указывающих на развитие болезни.Основные симптомы простудного заболевания:

  • насморк;
  • повышение температуры, озноб;
  • слабость, вялость, апатия, упадок сил;
  • кашель сухого или влажного типа;
  • чихание;
  • боль и першение в горле;
  • ухудшение аппетита;
  • сильные головные боли.

Прежде чем выяснять, как быстро вылечить простуду народными средствами, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как многие рецепты нетрадиционной медицины имеют ряд противопоказаний к использованию.

Общие рекомендации по лечению простуды

Лечение простуды в домашних условиях чаще всего является частью комплексного лечения простудного заболевания и проводится одновременно с приемом лекарственных препаратов.

К основным средствам лечения простуды относятся:

  1. Травяные настои и отвары.
  2. Фиточаи.
  3. Ванны.
  4. Компрессы и примочки.
  5. Ингаляции.

Для их изготовления используются продукты пчеловодства, лекарственные растения, ягоды и другие компоненты.

При лечении простуды народными средствами в домашних условиях средняя продолжительность курса составляет 4-14 дней.

Терапию лучше всего начинать при первых симптомах простуды – это поможет ускорить процесс выздоровления и в самые короткие сроки получить положительные результаты.

Что нужно помнить

Перед тем как лечить простуду при помощи лекарства или народными средствами, необходимо запомнить несколько важных рекомендаций:

  • обильное питье помогает восстановить водно-электролитный баланс и настроить организм на самостоятельную борьбу с вирусами и инфекциями;
  • прогревание ног (ношение теплых носков, применение согревающих ванночек с добавлением небольшого количества горчичного порошка) в ситуации, когда человек переохладился, позволит предупредить простуду;
  • включение в ежедневный рацион лука и чеснока ускорит выздоровление;
  • согревающие процедуры и ингаляции категорически запрещены при повышенной температуре тела;
  • в первые дни заболевания следует соблюдать постельный режим;
  • в помещении, где находится больной человек, необходима регулярная влажная уборка и проветривание.

Также очень полезно принимать поливитаминные комплексы и иммуномодуляторы, способствующие укреплению защитных сил организма.

Народные средства лечения простуды

В число народных средств от простуды, насморка и кашля входят разнообразные вещества, продукты и лекарственные растения – натуральный мед, прополис, цитрусовые, поваренная и морская соль, чеснок и лук, жгучий перец, малина и др.

Лечение народными средствами – это использование различных настоев, отваров, ванн, примочек, компрессов и растираний, ингаляций.Водка с перцем – широко используется для лечения простуды у взрослых. В половине стакана водки следует тщательно размешать красный или черный молотый перец (количество — на кончике ножа), после чего выпить одним глотком.

Затем нужно лечь под теплое одеяло. Данный метод лечения обладает согревающими свойствами, поэтому его крайне не рекомендуется применять при повышенной температуре тела.

Мед, лимон, имбирный корень эффективно борются с кашлем и другими проявлениями болезни.

Для изготовления средства стакан мелко нарубленного имбирного корневища измельчить на мясорубке, после чего таким же образом измельчить крупный, предварительно очищенный лимон.

После этого в полученную кашицу следует добавить 250 г натурального меда. Готовое лекарство рекомендуется употреблять по ложке в день.

Мед с чесноком: 5-6 предварительно измельченных чесночных зубчиков нужно соединить с таким же количеством меда, после чего дать смеси настояться на полочке холодильника на протяжении 4-5 часов. Готовое лекарство принимают по 1 ложке раз в сутки.

Растирание от простуды: растирания могут стать действенным способом домашнего лечения простудного заболевания, они помогают при болезнях горла и дыхательных путей.

Для приготовления эффективного средства необходимо растопить на водяной бане 5 г пчелиного воска со столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла и ложкой натурального масла какао.

После того как состав немного остынет, в него следует долить 20 капель эфирного масла шалфея и 15 капель эфира сибирской пихты. Приготовленный препарат используют для растирания ступней, грудной клетки и спины.

Перечень народных средств от простуды для детей включает различные процедуры – лечебные ванны, полоскания горла и ингаляции.

Морская соль и эфирные масла: стакан продукта нужно соединить с 2 столовыми ложками масла оливы, 10 каплями эфира эвкалипта, апельсина и чайного дерева. Компоненты следует тщательно размешать и высыпать в ванну с водой.

Отдельные рецепты

Имбирь и чеснок: имбирный корень нужно измельчить на мелкой терке, после чего 100 г полученной массы размешать с 4-6 измельченными чесночными зубчиками.

Смесь нужно завязать в марлевый отрез, сформировав из него небольшой мешочек, который затем опускается в ванну с теплой водой.

Для лечения простудного заболевания, сопровождающегося сильными болями в горле, можно полоскать его лечебными отварами и растворами, приготовленными собственноручно.

Одним из наиболее эффективных считается средство на основе раствора соли – чайную ложку пищевой соды нужно смешать с таким же количеством морской соли, влить 2-3 капли аптечного йода и залить приготовленную смесь  чашкой предварительно подогретой воды.

Также лечение простудных болезней часто проводится при помощи полосканий с использованием препаратов  из группы нитрофуранов.

Таблетку лекарственного средства следует развести в 250 мл предварительно подогретой воды, применять раствор для полоскания горла 3-5 раз на протяжении суток.

Ингаляции от простуды помогают быстро восстановить проходимость дыхательных путей и улучшить дыхание. Народные средства от насморка часто содержат полезные эфирные экстракты – например, эвкалипта, пихты, чайного дерева.

В небольшой кастрюльке нужно вскипятить воду, влить в нее 4-6 капель выбранного эфирного масла, после чего накрыть голову теплым пледом и вдыхать целебный пар.

Содовые ингаляции помогают остановить воспалительные процессы и ускорить выздоровление. 2-4 столовые ложки пищевой соды нужно залить 1 л крутого кипятка, после чего использовать приготовленный содовый раствор для ингаляций.

Лук при простуде у детей и взрослых может использоваться не только для внутреннего применения, но и для проведения ингаляций.

Для этого из 1-2 луковиц, натертых на терке, следует выжать сок, развести его горячей водой в соотношении 1:10, после чего накрыться полотенцем и дышать испарениями.

Народные рецепты от простуды

Использование народных средств от простуды и кашля помогает не только устранить проявления заболевания, но и активизировать защитные силы организма для борьбы с болезнетворными бактериями и вирусами.

Один из наиболее действенных народных рецептов от простуды – применение чеснока. 3-4 чесночных зубчика следует пропустить через пресс, получившуюся пасту смешать с таким же количеством натурального меда.

Средство нужно оставить в холодильнике на несколько часов, после чего оно готово к употреблению. Чесночно-медовую смесь рекомендуется принимать по столовой ложке раз в сутки, лучше всего вечером, перед сном.

Народные рецепты от простуды предлагают множество препаратов на спиртовой основе. Алкоголь обладает выраженным согревающим эффектом, благодаря которому можно вылечить простудное заболевание.

Спиртосодержащие средства не рекомендуется употреблять при лечении детей, а также в случае повышенной температуры тела!

Водка и малина: ягода издавна славится своими бактерицидными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами, благодаря которым она нашла широкое применение в нетрадиционной медицине.

И если при лечении простуды у детей народными средствами в большинстве случаев применяется малиновый чай, то взрослые могут попробовать избавиться от заболевания при помощи спиртосодержащего напитка с малиной.

Способ приготовления: в стеклянную посуду следует всыпать около 1-1,5 стакана малины, залить водкой и поставить в холодильник. Готовое средство доливают в чай по 2 чайные ложки.

Глинтвейн: вкусный напиток, который не только согреет холодными вечерами, но и поможет в короткие сроки избавиться от простуды или гриппа. Его можно приготовить самостоятельно.

Для этого нужно влить в небольшую кастрюлю 1,5 стакана воды и довести до кипения, после чего всыпать в жидкость по щепотке молотого кардамона, корицы, аниса и гвоздики, дать напитку настояться не менее 20 минут.

В жидкость следует влить 500 мл красного сухого вина, добавить несколько кусочков яблок и цедру одного лимона. Глинтвейн необходимо еще раз довести до кипения, оставить для остывания. Для улучшения вкуса приготовленного средства в него можно добавить 2-3 столовые ложки меда.

Рецепты с молоком

Молоко: напитки на основе теплого молока помогают при болях в горле, кашле и насморке. Одним из самых эффективных средств считается молоко с измельченным чесноком.

Для его приготовления несколько чесночных долек необходимо очистить и пропустить через пресс, после чего при помощи сложенного лоскута марли отжать сок из чесночной кашицы. 250 мл молока необходимо подогреть до комнатной температуры, добавить 9-10 капель сока и пить напиток вечером.

Кислое молоко: на основе кислого молока и чеснока готовятся эффективное средство от насморка. Для этого в чашку с подогретым скисшим молоком нужно всыпать 4-5 истолченных долек чеснока, оставить настаиваться на 35-40 минут. Приготовленный настой следует принимать по столовой ложке 4-6 раз на протяжении всего дня.

Молоко и луковица: лук издавна используется при различных воспалительных заболеваниях. Но так как свежевыжатый луковый сок может спровоцировать ожог глотки или слизистой пищевода, его рекомендуется принимать одновременно с молоком.

Крупную луковицу нужно мелко нарезать или натереть на терке, выжать из полученной массы сок, после чего добавить ложку жидкости к 250 мл теплого молока. Лекарство нужно принимать раз в сутки, лучше всего перед сном.

Молоко и мед: сочетание этих продуктов является наиболее популярным при лечении простуды и гриппа. Средство готовится очень просто – в чашку с горячим молоком нужно добавить столовую ложку меда, дать немного остыть и пить приготовленный напиток вечером.

Лечение простуды и гриппа лекарственными травами является не менее эффективным. Травяные средства можно применять взрослым и детям.

Лекарственные травы

При простудных заболеваниях чаще всего используются следующие растения:

  • мать-и-мачеху;
  • клевер;
  • тополиные почки;
  • мяту;
  • пустырник;
  • шалфей;
  • одуванчик;
  • сирень.

Мать-и-мачеха: листья мать-и-мачехи в количестве 3 столовых ложек нужно залить чашкой крутого кипятка и настоять на протяжении 25-30 минут. Готовое лекарство следует принимать по 3 ложки 3-4 раза.

Клевер: столовую ложку сухих листьев или цветов клевера нужно залить 250 мл кипятка, через 20-30 минут добавить ложку меда. Средство рекомендуется принимать утром и вечером.

Почки тополя: 2 ст. ложки тополиных почек необходимо настоять в стакане горячей воды на протяжении получаса, процедить, добавить ломтик лимона и немного меда. Приготовленный настой пьют как обычный чай.

Профилактика простуды

Народная медицина предлагает множество рецептов для лечения простудных заболеваний у детей и взрослых. Домашние средства от простуды разрешается применять на различных стадиях простудного заболевания.

Но все же значительно легче предупредить развитие болезни. Для этого необходимо запомнить несколько важных рекомендаций:

  1. Для укрепления защитных сил организма полезно закаляться.
  2. Нужно регулярно проводить  влажную уборку в комнате и проветривать ее.
  3. Желательно включать в свой рацион свежие овощи, фрукты, ягоды и другие продукты, содержащие необходимые организму витамины и минеральные вещества.
  4. Полезно каждый день совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
  5. Чтобы улучшить здоровье и повысить иммунитет, рекомендуется принимать поливитамины.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/narodnye-sredstva-pri-lechenie-prostudy-siptomatika-i-mery-profilaktiki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.