«Правила интимной гигиены»

Содержание

Правила интимной гигиены

"Правила интимной гигиены"

Гигиена интимных зон. Основные правила и средства

Гигиенические правила личной гигиены известны всем с детства, но ежедневно уделяя утреннее и вечернее время чистке зубов и умыванию лица, следует помнить еще и об интимной гигиене половых органов. Эту деликатную привычку нужно прививать детям и придерживаться всю жизнь для сохранения здоровья.

Так же, как и для других органов, для здоровья и нормального функционирования интимных зон любого человека требуется чистота. Соблюдение некоторых особенных правил ежедневного ухода позволит предотвратить заболевания и устранить возможные дискомфортные ощущения половых органов. Данный вопрос должен иметь место в каждой семье, как среди детей и подростков, так и среди взрослых обоих полов.

Эпителий (кожа) и слизистые оболочки этих органов являются одной из самых нежных зон в теле человека. Поэтому ежедневная гигиена должна проводиться с предельной аккуратностью и тщательностью, чтобы избежать раздражительных или воспалительных процессов. Общие правила для гигиены половых органов могут слегка разниться от пола и возраста.

Рассмотрим основные аспекты ежедневной гигиены для любого возраста и независимо от пола:

  1. В бассейне или при купании в водоемах не оставайтесь продолжительное время во влажной одежде, она способствует размножению бактерий.
  2. Водная струя и движения ваших рук при подмывании должны быть направлены строго спереди назад, а не наоборот, так как возможно занесение инфекции.
  3. Депиляцию интимных зон также необходимо проводить регулярно не реже раза в месяц, так как волосы могут накапливать бактерии. Лезвия бритвы должны быть одноразовыми, бритье необходимо проводить на вымытые предварительно зоны с помощью специального средства для бритья без ароматических добавок антиаллергенного состава. После процедуры рекомендуется повторное подмывание.
  4. Если возможности произвести подмывание нет (в дороге или на работе), то используйте влажные салфетки. Однако не рекомендуется их постоянное использование во избежание раздражений половых зон.
  5. Интимная гигиена должна производится только чистой теплой водой с применением специальных средств для интимных зон, а не мылом, которое нарушает кислотность этой среды и позволяет бактериям размножаться.
  6. Использование спринцовок должно проводиться только при необходимости лечения и после назначения врача. Прибор должен быть стерильно продезинфицирован раствором спирта перед применением, а насадка спринцевальной груши должна быть индивидуальной.
  7. Лучше отказаться вовсе или не носить весь день узкого синтетического белья и слишком тесных брюк, чтобы предотвратить натирание. Белье должно быть из хлопка, что позволит коже дышать.
  8. Мытье половых органов необходимо проводить каждый раз после половых контактов обоим партнерам.
  9. Не направляйте сильную струю воды непосредственно на слизистые зоны во избежание занесения бактерий и ожогов нежных зон.
  10. Ни в коем случае не используйте для подмывания мочалки или губки, они могут повредить кожу и слизистые зоны, а также занести бактерии из анального прохода.
  11. Подмывания необходимо проводить два раза в день, утром и вечером.
  12. Полотенце для генитальных зон должно быть сугубо личным и отдельным от других зон и тела. Материал должен быть натуральным и мягким, а стирку его необходимо проводить не реже раза в неделю при температуре не ниже 60 градусов.
  13. После подмываний воду на теле необходимо промокать, а не вытирать, во избежание повреждения нежных зон.
  14. Рекомендуется проводить подмывание также после испражнения каловых масс или пользоваться влажными салфетками, а движениями туалетной бумаги стараться не задевать другие зоны во избежание инфекций.
  15. Руки перед процедурами интимных зон должны быть чистыми.
  16. Смена белья должна быть ежедневной, даже если вы клеили прокладку и оно чистое на вид.

Половым органам женщины стоит уделять повышенное внимание при проведении гигиенических процедур, ведь именно эти органы отвечают за репродукцию организма.

Внутренняя полость матки должна оставаться стерильной, а попадание инфекции из анального отверстия должно быть исключено.

Слизь, вырабатываемая из матки и находящаяся у входа во влагалище, защищает органы от бактерий, поэтому не следует использовать обычное мыло.

Лактобактерии влагалища с помощью молочной кислоты препятствуют бактериям извне, поэтому мыльные средства с содержанием щелочи могут снизить содержание полезных бактерий и привести к размножению микробов.

Неправильная среда влагалища может привести к дисбактериозу (вагинозу или молочнице) женских детородных органов.

Такие воспалительные процессы при пренебрежении правилами гигиены могут вызвать и другие более серьезные гинекологические заболевания.

Перед и после полового контакта обоим партнерам следует проводить гигиенические процедуры половых органов, рук и рта при необходимости.

Если партнер не постоянный, то не следует пренебрегать презервативами для защиты от неизвестных инфекций.

Также медицинские исследования доказывают, что длительное ношение узкого синтетического белья и стрингов приводит к распространению бактерий из заднего прохода к женским органам.

Также женщинам не рекомендуется использовать прокладки ежедневно, если менструация не наступила. Хотя многие производители называют свою гигиеническую продукцию ежедневной, ее категорически запрещается использовать каждый день. Если вас беспокоят обильные выделения, то следует обратиться за консультацией и лечением к врачу, а прокладки менять не реже, чем четыре раза за сутки.

Женская интимная гигиена во время менструации

В период женских ежемесячных кровотечений влагалище не защищает матку кислотной средой, и она подвержена большему риску попадания бактерий, поэтому следует выделить несколько важных аспектов гигиены именно в критические дни:

  1. Выбирайте прокладки с хлопковыми натуральными прослойками, а не с синтетической сеткой, так вы избежите неприятного парного эффекта.
  2. Категорически запрещается использовать тампоны в ночное время.
  3. Не используйте средства гигиены при менструации, перенасыщенные ароматизаторами и экстрактами, они могут вызвать аллергию и грибковые заболевания (молочницу).
  4. Перед наступлением критических дней лучше провести интимную стрижку или депиляцию для предотвращения попадания бактерий в подверженную риску зону с волосами.
  5. При возможности откажитесь от использования тампонов и меняйте их не реже, чем через три часа.
  6. При каждой смене гигиенических средств одноразового применения, желательно делать подмывания или пользоваться специальными влажными салфетками.
  7. При любых кровотечениях не рекомендуется прием ванны, купание в бассейне, море, водоемах, а также следует отказаться от половых контактов во избежание занесения бактерий и дальнейшего заражения.
  8. Прокладки следует менять не только по мере их заполнения выделениями, а не реже пяти раз в сутки.
  9. Руки при смене гигиенических прокладок и тампонов должны быть чистыми.

Интимная гигиена при беременности

В период беременности женщины должны также уделять отдельное внимание водной гигиене интимных зон и регулярной смене белья. Существуют некоторые особенности при гигиене для беременных:

  • если до беременности вас беспокоили грибковые инфекции, то необходимо проконсультироваться с гинекологом по поводу выбора составов для гигиены с повышенным содержанием молочной кислоты;
  • при беременности следует полностью отказаться от приема ванн;
  • следует отказаться от использования прокладок, которые могут вызвать инфицирование скоплением бактерий и раздражение, просто меняйте белье по мере необходимости.

Интимная гигиена девочек

До наступления половой зрелости у девочек и подростков гигиена интимных зон должна быть особенно тщательной и аккуратной.

Защитные функции организма в раннем возрасте ниже, чем у взрослой женщины, поэтому любая, случайно занесенная ребенком инфекция, может вызвать серьезные заболевания хронического характера в будущем.

Многие гинекологические заболевания могут протекать бессимптомно на протяжении долгих лет, а следствием их может стать и проблема бесплодия.

С раннего возраста необходимо доступно объяснять и прививать девочкам и молодым девушкам особую важность гигиены половых органов и ношения удобного белья из натуральных тканей.

Ни в коем случае вопрос о гигиене не должен быть постыдной темой в семье, а возникшие проблемы и дискомфорт зоны половых органов должны обсуждаться с матерью.

В раннем возрасте не пренебрегайте здоровьем ребенка и введите за правило регулярные посещения гинеколога и лечение заболеваний на ранних стадиях, а не в уже запущенных хронических формах.

Интимная гигиена мужчин

Для мужчин полностью применимы все основные вышеперечисленные общие правила гигиены гениталий. Мытье органов не должно быть реже двух раз в день, а смена белья ежедневной.

Мужская интимная гигиена имеет некоторые особенности за счет строения половых органов.

Также мужчине следует позаботиться о здоровье своей партнерши и совершать гигиенические процедуры перед и после половых актов, а также не забывать о презервативах при случайных связях.

Во время водных процедур вода должна быть теплой, а щелочное мыло лучше также не использовать при такой гигиене. Мыть половые органы мужчинам следует с особой тщательностью, обращая внимание на кожные складки и зоны между ними.

Именно бактерии в кожных складках органов могут стать причиной неприятного запаха и даже инфекционных заболеваний. Использование влажных салфеток или подмываний после испражнений каловых масс также имеет место в гигиене мужчин.

Интимная гигиена мальчиков

Для детей и подростков мужского пола также необходимо как можно раньше провести беседу о гигиене половых органов и разъяснить им важность этой процедуры для здоровья. Конечно, лучше всего, если эта тема будет затронута отцом или старшим братом. Однако и женщина также может доступно донести эти правила своему ребенку, ведь тема касается его здоровья и уверенности в себе в будущем.

В переходном возрасте ребенка следует заранее подготовить к возникновению поллюций. Необходимо объяснить причину их возникновения и нормальность этого явления, чтобы у ребенка не было страха, а также объяснить гигиену после этих выделений. Также не стоит откладывать консультации уролога и при возможности попросить врача объяснить ребенку все  особенности переходного возраста.

Средства для интимной гигиены

При проведении ежедневных гигиенических процедур стоит помнить, что применение мыльной пены с содержанием щелочи может приводить к нарушению кислотного баланса здоровой среды половых органов.

Без применения специальных составов именно для гигиены интимных зон сохранить здоровую микрофлору невозможно.

Для правильной ежедневной гигиены необходимо использовать специально предназначенные гели, мыло и влажные салфетки, которые обладают противовоспалительными и противоаллергенными свойствами.

В составе любого средства для гигиены интимных зон должны быть такие компоненты:

  • для заживления, от зуда и жжения – ромашка;
  • для мягкости и успокоения – витамин D;
  • для поддержания микрофлоры – молочная кислота;
  • для увлажнения – пантенол;
  • для успокоения, от сухости и раздражений – алоэ;
  • как антисептик – шалфей;
  • против воспалений и покраснений – календула.

Гель для интимной гигиены

Гели для мытья половых зон представляют собой жидкий мыльный состав без содержания щелочи. Выпускаются обычно в удобных флаконах с дозатором, который регулирует нужное количество для использования. В основной состав таких гелей входят растительные компоненты и антибактериальные вещества, которые помогают поддерживать здоровую флору и предотвращают раздражение.

Также для очень чувствительной кожи рекомендуется использовать муссы и пенки. Такие мылящиеся средства очень удобны в использовании и продаются также с дозатором. Перед применением просто встряхните пузырек и выдавите пенную массу на ладонь.

Мыло для интимной гигиены

Мыло для мытья половых органов должно содержать ph-компоненты кислотной среды и антибактериальные натуральные вещества, защищающие нежные зоны от воспалений.

Дегтярное мыло для интимной гигиены используют при профилактике и лечении молочницы, когда кислотная среда нарушена, но постоянное его использование может пересушить нежную кожу интимных зон.

Любое мыло для половой гигиены должно быть без искусственных ароматизаторов и красителей.

Салфетки для интимной гигиены

Салфетки для применения в гигиене интимных зон не должны содержать спирта и ненатуральных компонентов, а сама структура должна быть приятной для кожи. Эти салфетки не рекомендуется использовать постоянно, но в случае, если вы в дороге или на работе, то это средство очень удобно. Всегда имейте при себе пачку специальных салфеток для интимных зон.

Салфетки устранят запах и бактерии в любое время и в любом месте. Также для устранения неприятного запаха можно использовать специальные дезодорирующие спреи. Их можно применять после душа и на чистое белье, но только если к этому есть показания.

Интимные крема

Такие средства производятся специально с успокоительным эффектом и препятствуют раздражению. Рекомендуется использовать такие средства перед и после плавания в общественных местах. Также многие женщины используют такие смягчающие средства, как лубрикант во время половых актов.

об интимной гигиене

Отличный доступный видеоматериал с правилами гигиены половых зон, который можно показывать и детям:

Источник: https://missbagira.ru/themes/beauty/pravila-intimnoj-gigieny

Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

"Правила интимной гигиены"

Интимная гигиена – это неотъемлемая часть личной гигиены, благодаря которой человек заботится о здоровье своих половых органов, поддерживает нормальное их функционирование, а также укрепляет здоровье всего организма в целом.

Это деликатная тема, которую многие стараются замалчивать. В итоге такая халатность может обернуться серьезными неприятностями.

Во избежание появления серьезных заболеваний вследствие несоблюдения правил интимной гигиены, поговорим о простых, но важных советах для мужчин, женщин и детей, а также рассмотрим популярные и эффективные средства.

Правила интимной гигиены

Поддержание гигиены в интимных зонах поможет не просто чувствовать себя чистым и ухоженным, но и поспособствует предотвращению большого количества проблем. Несоблюдение правил очищения интимной зоны может грозить следующим:

  • появление воспалительных процессов в полости матки, в частности, эндометрита, что в итоге может даже привести к бесплодию;
  • молочница;
  • вирус папилломы человека;
  • венерические заболевания.

Интимная гигиена женщины

Интимная гигиена женщин имеет свои особенности и может отличаться в зависимости от возраста, а также физического состояния.

Нормальное функционирование половых органов напрямую зависит от следующих факторов:

  • состояния иммунной системы;
  • работы эндокринной системы;
  • кислотно-щелочного баланса влагалища;
  • состояния микрофлоры влагалища.

Рассмотрим основные рекомендации в отношении соблюдения правил интимной гигиены:

  • в качестве очищения наружных половых органов обычное мыло не подойдет. Дело в том, что кислотность кожи и влагалища отличаются, а обычные гели и мыло предназначены для поддержания кислотности именно кожных покровов. Если пользоваться средствами для очищения всего тела, это может привести к нарушению природной микрофлоры влагалища и появлению следующих симптомов: зуд, запах, боль, обильные выделения и др.;
  • очищать следует только внешнюю часть влагалища, внутренняя поверхность не нуждается в подобном очищении. Процедура очищения должна проводиться после каждого акта дефекации, если это невозможно, то хотя бы два раза в день. Движения должны выполняться в направлении к анальному отверстию, но не наоборот;
  • губки и мочалки могут повредить нежную и чувствительную слизистую оболочку половых органов и привести к занесению инфекции;
  • струя воды ни в коем случае не должна быть направлена во влагалища, потому что защитная мазка легко может быть смыта. Вода должна аккуратно стекать вдоль наружных половых органов;
  • у вас должно быть отдельное и индивидуальное полотенце для интимной зоны. Менять его следует каждые несколько дней. Полотенце должно быть мягким и абсолютно чистым;
  • нижнее белье должно быть из натуральных тканей. Это очень важно, так как синтетические ткани нарушают естественную вентиляцию воздуха, в интимных зонах повышается влажность, что в свою очередь приводит к распространению бактериальной инфекции. Красивое синтетическое белье можно носить лишь изредка, по особым случаям, но для ежедневного использования они не пригодны;
  • очищать половые органы следует и до, и после интимной близости;
  • в период менструации подмываться следует пять-шесть раз в день. Прокладки необходимо менять каждые несколько часов, в зависимости от количества выделений это может быть чаще. В противном случае прокладка станет источником распространения инфекции. Если вы пользуетесь тампонами, то перед их введением во влагалище, необходимо помыть руки. Тампоны также следует менять каждые два-три часа, не следует ставить их на ночь. В период менструации лучше избегать половых контактов, также не стоит принимать ванну или плавать в водоемах;
  • спринцевания должны проводиться только по рекомендации врача, частое их использование может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса;
  • гигиеническими прокладками не стоит пользоваться без надобности, менять их также следует каждые два-три часа.

Интимная гигиена у мужчины

О том, что следует чистить зубы, умываться, мыть голову знает абсолютно каждый, к этому родители приучают своих детей с детства. Но о нюансах интимной гигиены часто умалчивают и в слух не говорят.

Если женщины привыкли тщательно ухаживать за интимной зоной, то для многих мужчин эта тема чужда. Нередко они пользуются обычным мылом, а использование специальных средств считают проявлением нарциссизма.

Все же, несмотря на менталитет и особенности воспитания, интимная гигиена у мужчин очень важна и к сожалению представители сильного пола начинают об этом задумываться лишь при появлении серьезных проблем со стороны мочеполовой системы.

Правильный уход включает в себя следующее:

  • туалет. Перед и после посещения уборной следует мыть руки с мылом. Необходимо стараться избегать попадания капель мочи на нижнее белье;
  • купание. Чистота гениталий крайне важна, так как в паху образовываются вредные вещества, имеющие неприятный запах. Не нужно забывать и о гигиене мошонки;
  • тесное синтетическое нижнее белье может приводить к появлению опрелостей и воспалительных процессов;
  • высокие температуры. Сауны, бани, горячие ванны – все это не должно быть привычкой, а скорее, это исключение из правил. Доказано, что высокие температуры негативно сказываются на репродуктивной способности мужчин;
  • половая близость. Как известно, в период менструации женщинам не рекомендовано иметь интимную близость, оказывается, это может негативно сказаться и на мужском здоровье. Дело в том, что если кровяной сгусток попадет в мочевой канал, то может развиться воспалительный процесс. В крайнем случае, необходимо пользоваться презервативами;
  • обращение к врачу. Каждый мужчин должен хотя бы раз в год проходить профилактический осмотр. При появлении первых тревожных симптомов следует незамедлительно обращаться к врачу. Ранняя диагностика – это залог скорейшего выздоровления.

Лучшее средство для интимной гигиены

Если какая-то часть людей знает и соблюдает вышеупомянутые правила, то, когда речь заходит об использовании специальных средств, то лишь малая часть понимает важность этого. Многим кажется, что это трата времени и удел богачей, но на самом деле гораздо больше средств уйдет на лечение болезней, которые возникнут в результате подобной экономии.

Американские ученые провели исследование, в ходе которого большая часть опрашиваемых женщин призналась, что для очищения половых органов пользуются обычными средствами для тела.

Анализы, взятые у этих женщин, подтвердили мнение врачей в отношении того, что использование обычных средств для интимных зон приводит к нарушению природной микрофлоры влагалища и распространению инфекции.

Критерии выбора средств для женщин

Главной задачей специальных средств для интимной гигиены является поддержание нормальной микрофлоры и предотвращение инфекционного процесса. Наилучшим выбором будет использование мягкого мыла без содержания ароматизаторов и добавок химического происхождения.

Еще важным моментов при выборе средства, является фаза менструального цикла. Например, при затяжных месячных и в период овуляции во влагалище высокая влажность, поэтому лучше всего подойдут средства, которые будут поддерживать кислую среду.

При нарушениях менструального цикла, а также перед менопаузой во влагалище наблюдается сухость, поэтому в этой ситуации лучше использовать нейтральные средства.

Если же развился дисбактериоз влагалища, то здесь важно использовать средства, которые имеют в своем составе антисептические вещества, способные бороться с распространением бактериальной инфекции.

Критерии выбора средств для мужчин

В качестве интимной гигиены мужчинам необходимо выбирать щадящие средства, которые с одной стороны будут тщательно удалять грязь, а с другой – не будет нарушать естественный баланс.

Хорошее средство для мужчин должно содержать следующие компоненты:

  • мыльная основа должна быть с добавлением молочной кислоты. Благодаря этому нормальная кислотность кожи будет сохранена;
  • глицерин замечательно смягчает кожу и препятствует пересушиванию;
  • растительные масла;
  • экстракты лекарственных растений с широким спектром действия для предотвращения воспалительного процесса и укрепления местного иммунитета.

Гель интимной гигиены: какой выбрать?

Гель является распространенной и популярной формой средств по уходу за половыми органами. Это связано с тем, что он похож на обычный и всем известный гель для душа. Он легко наносится, хорошо пенится и быстро смывается водой. Использовать гель можно ежедневно.

Рассмотрим популярные средства, зарекомендовавшие себя с лучшей стороны:

  • нежный гель для деликатного ухода от TianDe. В состав средства входят мягкие и деликатные компоненты, которые эффективно очищают кожу в самых деликатных участках. Гель не вызывает жжения, аллергических реакций и сухости. Антибактериальный компонент, входящий в состав геля, препятствует активному размножению патогенной микрофлоры;
  • гель для интимной гигиены с алое от Carefree. Средство предназначено для чувствительной кожи, не содержит ни спирта, ни мыльной основы. Пригоден для ежедневого использования.

Лактацид для интимной гигиены

Лактацид — популярное очищающее средство для интимной гигиены, которое было создано во Франции. Ученые скрупулёзно работали над формулой средства, чтобы в итоге создать деликатный продукт, который будет препятствовать появлению раздражения.

Молочная кислота – это основа лактацида. Благодаря наличию этого компонента, поддерживается естественная микрофлора, а также предотвращается появление инфекций и раздражений.

Лактацид – это гипоаллергенный продукт, прошедший клинические испытания. Его смело можно использовать для ежедневной гигиены уже с двенадцатилетнего возраста.

Благодаря своему уникальному составу, средство эффективно борется с такими неприятными симптомами: зуд, раздражение, боль, неприятный запах.

Лактацид выпускается в различных лекарственных формах:

  • гель – это готовый к использованию неконцентрированный продукт, который не нужно разводить;
  • мусс используется точно также, как и гель;
  • эмульсия – это концентрированный продукт, поэтому его следует разводить с водой и после обработки смыть водой;
  • жидкость применяется точно также, как и эмульсия;
  • салфетки. Ополаскивать половые органы после обработки не следует.

Что касается побочных эффектов или противопоказаний, то они не выявлены. Лактацид можно смело использовать даже беременным женщинам.

Итак, соблюдение интимной гигиены – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Это не вопрос предпочтения, а скорее, важная составляющая поддержания здоровья.

Специальные средства не являются роскошью, они также необходимы, как шампунь и зубная паста. Не стоит лениться, простые рекомендации помогут вам предотвратить многие серьезные заболевания и быть здоровыми. Соблюдение правил гигиены – это залог отличного самочувствия и хорошего настроения!

Источник: https://molochnisa.ru/chastye-voprosy/chto-takoe-intimnaya-gigiena.html

Правильная интимная гигиена девушки

"Правила интимной гигиены"

Интимная гигиена – тема весьма деликатная: что и как правильно делать в этом вопросе зачастую не спросишь ни у матери, ни у подруги. А знать надо, ибо незнание или неправильные действия могут привести к очень неприятным последствиям.

Так что вам расскажу я)  Как я уже говорила, в теле человека есть много мест, в которых при неправильной гигиене привольно живут и плодятся в недопустимых количествах всякие неприятные бактерии, а то и вирусы. А они, в свою очередь, могут привести к серьезным проблемам и заболеваниям.

Задача очевидна: цель интимной гигиены – не допустить попадания в стратегически важное место никакой грязи.

А сделать это не так-то просто: вход в это важное место находится между анальным отверстием и мочеиспускательным каналом. Да еще и, если девушка не особо грамотна в этом вопросе, всякие не всегда чистые штуки в этот вход суются. Поэтому чтобы не позволить зародиться  бактериальной тусовке в интимной зоне, нужно принимать особенные меры.

В чем должна заключаться интимная гигиена девушки?  

Во-первых, нужно раз и навсегда осознать и запомнить, что неправильная интимная гигиена или ее отсутствие может привести к сильному дискомфорту в промежности, заболеваниям (иногда очень серьезным) и практически во всех случаях – к плохому запаху интимной зоны. (Можете прочитать этот абзац еще раз, с чувством, чтобы испугаться посильнее).

Теперь, когда есть мотив не допустить все это (а для некоторых – не допустить снова), любой уважающей себя и свое тело девушке следует запомнить несложные правила ухода за интимной областью:

  1. Правильное белье.Синтетические кружевные стринги – ах, какая красота, и мужчинам нравится!.. Но они вредны для женского здоровья: трут, там где не нужно, слишком близко соприкасаются с отверстиями, из-за чего разносят микробы туда-сюда, не дают дышать коже. Это не повод отказываться от красивого эротичного белья вообще – нет. Просто нужно всегда, когда это возможно, носить трусики (не стринги) из хлопка. И никак не больше одного дня. Что еще немаловажно – никогда не носите трусики, которые хоть сколько-то вам жмут, из-за этого может развиться молочница. При этом не уходите в другую крайность, о которой я писала в этой статье.
  2. Правильное подмывание. Ни одна уважающая себя девушка не встанет с унитаза, сразу надев трусики, даже если она сходила по-маленькому. Всегда носите с собой специальные салфетки для интимной гигиены (продаются в аптеках и магазинах бытовой химии) – они пригодятся, если нет возможности совершить подмывание. Но будьте осторожны: не используйте для этих целей обычные влажные салфетки, а только специальные, только для интимной гигиены! Если под рукой нет этих салфеток, аккуратно используйте туалетную бумагу. Ни в коем случае не тереть, только осторожно промокнуть!

Важные моменты

  • Всегда, когда есть возможность совершить подмывание – сделайте это. С помощью биде или душа – не важно. Что действительно важно – так это не использовать для мыться интимной зоны мыла и гели для душа, которыми вы моетесь обычно: они убивают нужные бактерии, освобождая место болезнетворным. Поэтому выбирайте только специальные гели и средства для интимной гигиены. Моя гинеколог 4 года назад посоветовала мне Эпиген-гель интим, пользуюсь до сих пор, проблем не знаю и ничего другого не нужно. Это очень классное натуральное и мягкое средство для ежедневного использования, причем оно обладает профилактическим противовирусным эффектом.
  • Подмываться нужно не только после туалета, но и до секса и после секса. Во-первых, чтобы не передать чего партнеру (речь не о вирусах, а об обычных нехороших бактериях из разных мест), во-вторых – потому что во время полового акта грязь попадет в матку как нефиг делать.
  • Кстати, мужчину своего тоже нужно научить чистоте: нередко у девушек возникают проблемы из-за того, что их мужчины не уделяют этому вопросу должного внимания и вместе со своим хозяйством или пальцами засовывают в девушку всякую дрянь.
  • Подмываться нужно только теплой водой. Запомните: горячая вода вредна для женских органов! Она способствует воспалительным процессам, а также делает среду еще более благоприятной для нехороших микробов.

И еще два важных правила интимной гигиены: что бы вы ни делали, НИКОГДА не совершайте движений по направлению от попы к лобку – никогда! Только обратно! И завершив подмывание, тоже ничего не трите, а только промакивайте хлопчатобумажным полотенцем (которое, конечно, нужно постоянно менять), либо одноразовыми полотенцами.

Про прокладки

Надеюсь, информация по использованию прокладок будет лишней, но я все же напишу, ибо знаю и такие случаи, когда девушка могла носить одну прокладку сутки.

Итак: если у вас уже есть какие-то выделения – бегом к врачу, а до тех пор – избегайте тампонов во время месячных, они создают отличную среду для еще большего размножения бактерий. Знала я и такую девушку, которой прописали вагинальные свечки, так она стала их ставить и «затыкать» тампоном, чтобы не текло.

Прокладки нужно менять хотя бы раз в 5 часов по той же причине. Тампоны нужно менять не реже, чем раз в 4 часа. Не только, чтобы бактерии не размножались, но и во избежание, скажем так, токсикации свернувшейся кровью.

Постоянно носить прокладки (ежедневные, например) тоже вредно, даже если их менять достаточно часто. Кожа промежности совершенно не дышит, создается парниковый эффект, откуда — желание почесаться, раздражения, воспаления.

Берегите свое женское здоровье! Лучше носить правильное белье, стирать его почаще и каждый день тратить лишние несколько минут на подмывание, чем потом:

  • чесаться,
  • мучиться от дискомфорта, жжения и раздражения,
  • тратить кучу денег на гинеколога, разнообразные анализы, таблетки и свечи (которые, как правило, нужное место лечат, зато калечат желудок и кишечник),
  • не иметь возможности заниматься сексом на время лечения (которое составляет от двух недель до нескольких месяцев в зависимости от случая) и быть вынужденной объяснять своему партнеру, что у вас проблемы в интимной зоне,
  • плохо пахнуть.

Ну и последний аргумент: волосы тоже очень реагируют на проблемы в интимной зоне, начинают тускнеть и выпадать. Если это ваш случай, изучите статью 12 средств для здоровья волос.

Любите себя и свое тело, ухаживайте за собой, и все будет хорошо! Подписывайтесь на новости, чтобы не пропустить новые полезные и интересные статьи от book4girls.ru!

Источник: https://book4girls.ru/pravilnaya-intimnaya-gigiena/

Как правильно подмываться женщине: важные правила и рекомендации

"Правила интимной гигиены"

Многие женщины тщательно следят за своей внешностью — посещают салоны красоты, косметологов, визажистов, диетологов и т.д. И это правильно, ведь чтобы стать успешной и привлечь внимание противоположного пола, надо быть всегда безупречной.

Однако, уделяя чересчур много времени своей внешности, многие забывают о вопросе, который касается более интимной стороны — уходу за половыми органами.

Некоторые из женщин могут удивиться: что же тут сложного? Однако в этом вопросе есть много правил, которые помогут избежать многих заболеваний, связанных с половыми органами.

Расскажем, как правильно подмываться женщине: как часто, сколько раз в день надо это делать, чем лучше всего пользоваться — мылом или специальными гелями, какие средства нужны для этого — советы гинекологов по всем интимным вопросам!

Важность ухода

Ещё несколько лет назад тема интимной гигиены вызывала стеснение и не обсуждалась.

Многие девочки стеснялись обратиться с этим вопросом к врачу, а потому и следовали рекомендациям своих мам, которые советовали подмываться один раз в день с мылом.

В итоге у неосведомлённых девушек нарушался водно-щелочной баланс слизистой влагалища, за чем следовала молочница.

Слизистая влагалища — очень нежная и чувствительная область, за которой необходим тщательный и бережный уход.

Полость матки — самое стерильное место в организме женщины. Слизистая в этой области регулярно подвергается воздействию патогенных микроорганизмов.

Они начинают размножаться, вызывая воспалительные реакции. Как следствие, развитие хронического аднексита (воспаление придатков) и других не менее опасных для женщин заболеваний.

Поэтому нужно осуществлять процедуру подмывания по всем правилам, на которые, многие женщины не обращают внимания.

Чем можно пользоваться

Сегодня на фармацевтическом рынке есть разные средства для интимной гигиены. Поэтому покупателю сложно сделать выбор.

Нельзя подмываться обычным или жидким мылом. Эти средства подсушивают кожу и содержат ароматизаторы, которые могут вызвать раздражение слизистой влагалища.

Мыло имеет способность вымывать полезные бактерии, содержащиеся в микрофлоре.

Создаётся искусственная патогенная среда, которая будет отличным местом для распространения микробов. Идеально для этих целей подойдёт гель для интимной гигиены.

Средство должно содержать уровень рН в пределах 4-5, и молочную кислоту, в составе которой есть полезные лактобактерии, необходимые для поддержания микрофлоры влагалища.

Важные нюансы

В составе средства не должно быть красителей, отдушек или щелочных соединений.

Не приобретайте гель для интимной гигиены с сильным запахом и долгим сроком хранения — более года.

Не стоит использовать при подмывании мочалку или губку.

Эти предметы могут повредить слизистую и оставить после себя микротрещины. Подмывать необходимо только руками. Ладони при этом должны быть чистыми.

Основные правила

Процедуру нужно делать дважды в день — утром и в вечернее время, до полового акта и после.

Находясь в неудобном для этого процесса месте — на учёбе, работе, природе — надо пользоваться гигиеническими салфетками.

Вода должна быть тёплой, оптимальная температура — 30 градусов. Холодная вода приводит к развитию воспаления, а слишком горячая — к ожогу слизистой.

Струя воды должна направляться сверху вниз, то есть к анальному отверстию от влагалища. При действии в обратном направлении существует вероятность занесения инфекции.

Не рекомендуется направлять струю прямо во влагалище. Такое действие способствует смыванию всех полезных бактерий.

Многие женщины могут возмутиться: как же так, а спринцевание?

Эта процедура вообще противопоказана многими гинекологами или рекомендуется только в лечебных целях и только с применением лекарственных трав. После процедуры нельзя вытираться жёстким полотенцем.

Лучше использовать мягкую ткань, которой надо только промокнуть чистую область. Полотенце должно использоваться только одной женщиной и не применяться в других целях.

Следить надо и за его чистотой. Полотенце лучше кипятить и каждый раз проглаживать утюгом.

Как правильно подмываются женщины — сколько раз в день надо делать процедуру, чем лучше всего подмываться каждый день:

Подмывание во время менструаций

В этот ответственный для женщины период надо как можно тщательней следить за интимной зоной.

Обязателен в данном случае и выбор прокладок.

Они должны состоять из натуральных материалов и не содержать ароматизаторов.

Подмываться женщине во время месячных нужно после каждой смены прокладки или тампона.

Прокладки следует менять 1 раз в 3-4 часа, а тампоны — 1 раз в 2-3 часа.

Польза гигиенических прокладок на каждый день

Наверное, каждая женщина не понаслышке знает о ежедневных гигиенических прокладках. Это очень удобно, особенно, если находишься далеко от дома. Однако не всё так безоблачно, как кажется.

Ежедневные прокладки нужно менять каждые 3-4 часа, поскольку на их поверхности скапливаются влагалищные выделения, которые станут отличной средой для распространения бактерий.

Множество производителей утверждает, что прокладки надо использовать ежедневно — это в корне неправильно.

Гинекологи утверждают, что ежедневное использование может привести к необратимым последствиям. А всё дело в составе прокладок.

Многие из них сделаны из прессованной целлюлозы, которая не позволяет коже дышать.

В результате образовывается парниковая среда, являющаяся идеальной для распространения бактерий. Поэтому врачи рекомендуют использовать прокладки только при особой необходимости.

Нижнее белье

К этому вопросу нужно относиться ответственно. Ведь неправильное бельё приводит к развитию заболеваний.

Никто не спорит, что красивые стринги с кружевами прибавляют сексуальности женщине, это важно в отношениях с противоположным полом.

Однако ежедневная носка таких трусиков может быть вредным и опасным для здоровья женщины.

Поэтому для постоянного использования лучше покупать бельё, состоящее из натуральных тканей. Важна регулярность смены трусиков.

Переодевать белье необходимо ежедневно, а при обильных выделениях — дважды в день.

Что делать при беременности

Организм женщины в этот период наиболее уязвим, поэтому в этом случае нужно следить за интимной гигиеной. Связано это с тем, что в организме беременной происходят глобальные изменения, которые касаются и половых органов.

А непосредственно перед самими родами у женщины в положении появляются выделения, которые надо смывать, чтобы не занести инфекцию.

Беременной нужно подмываться после каждого похода в туалет и после полового контакта.

Однако на последних сроках будущим мамам сложно осуществить эту важную процедуру.

Поэтому гинекологи советуют при каждом удобном случае использовать гигиенические салфетки с дезинфицирующим эффектом.

В остальном все правила ухода за интимной зоной одинаковы.

Краткий обзор эффективных средств

Многие девушки предпочитают использовать для интимной гигиены обычное мыло или гель для душа.

Врачи предупреждают, что это чревато нарушением водно-щелочного баланса.

Этот самый баланс сбивается в сторону более щелочного, а среда в интимной зоне должна быть кислой.

В результате микрофлора влагалища подвержена воздействию патогенных микроорганизмов.

Средства для подмывания женщин, предназначенные для интимной гигиены, мыла в своём составе вообще не содержат.

Они должны иметь уровень рН равный 4-5. Эти показатели соответствуют естественному рН женщины. Например, в детском мыле рН доходит до 7, а в обычном или жидком — до 9.

Риск навредить микрофлоре влагалища очень высок, если не использовать специальные средства.

Intimate Natural — гель от Nivea

В составе нет ни красителей, ни мыла, однако гель содержит отдушку. Правда, она совсем невредная и почти незаметная.

IntimateNatural обладает дезодорирующим эффектом, но аллергических реакций, как правило, не вызывает.

В составе продукта есть молочная кислота и ромашка, способная уменьшить воспалительные процессы и успокоить раздражённую кожу.

Lactacyd Femina

Одно из самых распространённых и используемых средств для интимной гигиены. Lactacyd Femina продаётся только в аптеках.

В составе геля содержится молочная кислота и сыворотка лактосерум. Этот компонент важен для поддержания нормальной микрофлоры.

Преимущество средства состоит в том, что оно очень медленно расходуется. Для одного применения достаточно нескольких капель.

Радует также текстура Lactacyd Femina — нежная и мягкая.

Carefree Sensitive

Гель для ежедневного ухода за интимной зоной. Несмотря на невысокую цену, средство достаточно эффективно и подходит для чувствительной кожи.

Carefree Sensitive обладает лёгким дезодорирующим эффектом.

Sesderma Intimate Hygiene Gel

Достаточно дорогой, но очень эффективный гель для ухода за интимной областью.

В составе содержится экстракт лопуха, гиалуроновая кислота и пантенол, способный успокаивать раздражённую кожу.

Sesderma Intimate Hygiene Gel снимает воспалительные процессы слизистой оболочки, предотвращает развитие молочницы.

SebaMed

Ещё одно эффективное средство для интимного ухода. Средство имеет низкий рН — 3,8.

Производители утверждают, что гель подходит для молодых девушек, у которых в большинстве своём слабокислый баланс. Поэтому рН немного занижен.

У SebaMed есть слегка уловимая отдушка.

В составе средства только натуральные компоненты — бетаин, пантенол, эфир виргинского ореха.

Эпиген Интим

Отличие этого средства от других состоит в том, что Эпиген Интим не содержит молочную кислоту.

Однако в этом геле есть глицирризиновая кислота, которая борется с бактериями. Поэтому средство не предназначено для ежедневного ухода, а только в проблемных ситуациях — после полового акта, во время лечения молочницы, при менструации и т.д.

Соблюдение всех правил ухода за интимной областью поможет сохранить здоровье и уверенность в себе.

Источник: https://beautyladi.ru/kak-pravilno-podmyvatsya-zhenshhine/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.