«Поливитамины для женщин»

Лучшие поливитамины для женщин — Вита Азбука

"Поливитамины для женщин"

Каждый человек с детства знает о пользе витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Витамины группы K и D синтезируются организмом самостоятельно, остальные необходимо получать извне в виде продуктов, специальных таблеток или БАДов.

Физиологическое строение женского и мужского организмов предполагают разный дефицит витаминов и минералов. Поэтому представительницам прекрасного пола важно выбирать именно витаминный комплексы для женщин.

Классификация витаминов по группам

Организм женщины более подвержен воздействию внешних условий, кости хрупкие, и даже зубная эмаль быстрее подвержена износу, поэтому для женщин разрабатывают специальный комплекс витаминов и минералов. В разные жизненные периоды, под влиянием внешних условий, организму требуются необходимые микроэлементы. Все они подразделяются на классы.

Женскому организму обязательно необходимы витамины группы А, обеспечивающие:

  • здоровое состояние кожи, ногтей, волос;
  • улучшение остроты зрения;
  • нормализацию обмена веществ;
  • ускорение регенерация тканей.

Группа Е:

  • поддержание молодости кожи;
  • укрепление иммунитета;
  • нормализация давления;
  • профилактика развития онкологических заболеваний.

Витамины С оказывают антиоксидантное действие, принимают участие в процессе свертывания крови. Микроэлемент способствует нормализации окислительно-восстановительных функций, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Витамин С принимает активное участие в создании условий женской красоты: укрепление ногтевой пластины, структуры волос.

Микроэлементы группы В помогают пищеварению, работают, как профилактика диабета, повышают стрессоустойчивость.

Группа H:

  • вывод лишних жиров;
  • доставка кислорода к тканям и клеткам;
  • помощь в переваривании и усвоении протеинов;
  • нормализация работы ЦНС;
  • помощь в расщеплении глюкозы.

Витамины D поддерживают нормальное состояние важных минералов в организме женщины. функция минерала состоит в обеспечении правильного усвоения кальция и фосфора.

Признаки дефицита витаминов

В первую очередь, это отражается на внешнем виде, общем самочувствии, настроении. Обычно такое состояние испытывают после перенесенного заболевания, «сидения» на диете, или те, кто перегружен работой и подвергается стрессам. Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении пищеварения.

Какие симптомы характеризуют нехватку конкретного микроэлемента:

  • витамин А — сухая кожа на локтях, стопах, слезоточивость, появление на губах трещин;
  • группа В1 — проявляется в отсутствие аппетита, низкое артериальное давление, озноб, онемение конечностей, одышка;
  • В2 — слабость с головными болями. Возможно выпадение волос, появление трещин в уголках рта, снижается острота зрения в сумерках;
  • В6 — снижение аппетита, беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, стоматит, конъюнктивит, высыпания на коже;
  • В9 — замедляется регенерация тканей, прогрессируют признаки старения: появляются морщины, седина;
  • В12 — шумы, головокружение, проблемы с ЖКТ: изжога, запоры и т.д.
  • витамин С — от небольших ударов появляются синяки, кровь во время чистки зубов, неприятный запах изо рта;
  • витамин D — повышенное потоотделение, подавленное состояние, боли в мышцах.

Правильное применение

Нехватка витаминов может иметь сходные симптомы с некоторыми заболеваниями, а также дефицит разных микроэлементов сопровождается одинаковыми признаками. Учитывая эти факторы, назначать самостоятельно комплекс витаминов нельзя, делать это должен врач. Употребляя без консультации микроэлементы, можно нанести вред здоровью, спровоцировать проблемы с работой ЖКТ.

Например, жирорастворимые элементы А, D, К, Е могут накапливаться в избытке и оказать негативное влияние впоследствии. Передозировка также может спровоцировать мигрень, нарушение артериального давления, тошноту и другие нежелательные симптомы. Выбор витаминов должен быть индивидуальным после осмотра врача и результатов необходимых анализов.

Для устранения гиповитаминоза подбирается правильное питание, но продукты не содержат необходимую суточную норму микроэлементов или степень усвоения не достигает достаточного уровня. Поэтому правильно подобранный комплекс витаминов поможет восполнить дефицит. Витамины могут назначаться в таблетках, порошке, каплях, драже. В некоторых случаях возможны инъекции.

Моновитамины в любой форме впитываются одинаково, а поливитамины желательно использовать в виде капсул, это позволяет витаминам внутри капсулы постепенно всасываться в кровь. Капсула проглатывается целиком.

Все витамины рекомендовано принимать утром с едой, запивая водой. Нельзя смешивать прием с молоком, газировкой или кофе — это затормозит усваивание элементов.

Для здоровья и сохранения женской красоты многие фармацевтические компании разрабатывают специальные комплексы, способствующие нормализации баланса полезных элементов в организме.

Недорогие препараты для кожи

Это недорогое отечественное средство, содержащее витамин А и Е. Врачи рекомендуют прием БАДа при умственном и физическом перенапряжении, сосудистых проблемах, а также в повышенном нервном напряжении. Активные составляющие помогают:

  • разгладить мелкие морщинки;
  • остановить воспалительный процесс эпидермиса;
  • пропадает угревая сыпь, сужаются поры.

Для усиления эффекта рекомендуется кроме приема внутрь, 2 раза в неделю накладывать маску, смешав содержимое капсул с питательным кремом. Стоимость: от 70 руб.

капсулы Аевит

Достоинства:

  • доступная цена;
  • высокая эффективность

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость составляющих препарата

Для молодой девушки состояние кожного покрова часто является поводом для расстройства, особенно если это угревая сыпь. Пивные дрожжи помогут решить эту проблему. В составе: витамины группы В, селен, токоферол, хром, цинк. Эти составляющие помогут:

  • нормализовать функцию сальных желез;
  • улучшить кровоснабжение;
  • ускорить регенерацию тканей.

Препарат принимают по 3-5 штук в день. Цена: от 140 руб.

Нагипол 2

Достоинства:

  • надежная защита от внешнего воздействия;
  • низкая цена.

Недостатки:

  • не выявлено (есть противопоказания)

В составе препарата гиалуроновая кислота, биотин, коэнзим Q10 — эти элементы работают на молекулярном уровне насыщая кислородом слои кожи.

Препарат содержит витамины: В, Е, РР, D  и минералы: медь, железо, цинк. Упаковка содержит 3 пластинки по 20 капсул разного вида: с порошком и жидкостью.

Прием по 1 капсуле разного содержания, продолжительность курса до 1 месяца. Стоимость: около 200 руб.

капсулы Лифтинг 21

Достоинства:

  • результат виден через 14 дней;
  • низкая цена.

Недостатки:

Комплекс включает 13 витаминов и 10 минералов, которые упакованы в капсулы 3-х цветов для удобного приема 3 раза в день. Витамины рекомендовано принимать в переходный с зимы на весну период. Комплекс содержит железо, предотвращающее анемию и положительно воздействующее на кожу. Кальций, биотин, витамины А, С, Е ускоряют процесс регенерации клеток.

в составе комплекса коэнзима Q10 помогает выработке коллагена, делающего кожу упругой. Основное предназначение препарата направлено на сохранение женской красоты, укрепление волос, ногтей. Средство помогает восстановить гормональный фон.

Алфавит Косметик

Достоинства:

  • результат заметен уже через 2 недели;
  • удобная форма;
  • доступная цена — 500 руб.

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость некоторых элементов

Витаминно- минеральный комплекс, позволяющий улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Особенно рекомендуется для жителей населенных пунктов с неблагоприятной экологической атмосферой.

Препарат назначают в комплексе с терапией после травм, при напряженно умственном и физическом труде, неполноценном питании.

Содержащиеся в составе элементы препятствуют возникновению холестериновых бляшек, способствуют ускорению липидного обмена.

Среди составляющих комплекса находится полевой хвощ — источник кремния, который помогает выработке коллагена, восстанавливает структуру волос, ногтей. Для лучшего усвоения таблетки принимают после еды по 2 в день. Не рекомендуется беременным и кормящим матерям. В упаковке 60 таблеток, цена: от 1200 до 1700 руб. Витаминный комплекс эффективен женщинам до 30 лет.

Vitrum Beauty

Достоинства:

  • широкий спектр применения;

Недостатки:

  • цена;
  • есть противопоказания.

Специальный витаминный комплекс разработан для возрастной категории до 50 лет. Препарат содержит 24 компонента, помогающих поддерживать иммунитет. Витамина А содержится 89% суточной дозы.

Многие элементы препарата содержатся в количестве суточной дозы, необходимой женскому организму.

Витамины группы В вместе с железом улучшают энергетический обмен, Е, С, медь и цинк являются антиоксидантами.

Содержащийся йод, позволяет нормализовать работу щитовидной железы, железо положительно влияет на процесс кроветворения. Поливитамины Centrum нормализуют сон, улучшают функцию женских органов, помогая вырабатывать необходимые гормоны. Прием по 1 таблетке в день во время еды. Комплекс выпускается в упаковке по 30 и по 60 штук., цена: от 500 руб., в зависимости от количества штук в упаковке.

Centrum для женщин

Достоинства:

  • комплекс включает большой набор витаминов и минералов;
  • упаковки с разным количеством и ценой.

Недостатки:

Препарат — один из лучших комплексов, разработанных специально для женского организма. Для женщин есть несколько витаминных комплексов, помогающих решать разные проблемы.

Компливит Сияние принимают для похудения, улучшения внешнего вида и продления молодости. Рекомендовано 3-4 курса.

Компливит Сияние Растительные антиоксиданты  — БАД замедляет процессы старения организма. Этому способствуют такие антиоксиданты молодости: вытяжка из красного винограда, экстракт оливы, ликопин из томатов.

Компливит 45+ помогает легче перенести гормональные перестройки организма. В составе:

  • минералы и витамины — для поднятия тонуса;
  • экстракт цимицифуги поддерживает гормональный фон;
  • выдержка пустырника положительно влияет на ЦНС;
  • L- карнитин контролирует вес.

Прием: по 1 таблетке после еды 1 раз в день, запивая большим количеством воды. В упаковке по 30 штук, стоимость от 300 руб.

Компливит сияние

Достоинства:

  • правильно подобранные микроэлементы для женщин разного возраста;
  • невысокая цена.

Недостатки:

Сбалансированный препарат, в составе: 5 минералов и 12 витаминов. Рекомендуется женщинам после 30 лет. Воздействие микроэлементов комплекса на организм:

  • витамины А, С, D3, В7, цинк и кальций обеспечивают здоровое состояния волосяного покрова, кожи, ногтей;
  • В2 помогает отодвинуть процесс старения, профилактика развития онкологического заболевания, сердечно-сосудистых патологий;
  • магний и ряд витаминов группы B положительно влияют на эмоциональный фон, нормализует сон;
  • комплекс микроэлементов в сочетании с йодом и магнием помогают будущей маме выносить и родить здорового ребенка;
  • витамин С способствует лучшему усвоению железа;
  • кальций, содержащийся  в препарате, необходим для профилактики остеопороза.

Дуовит в виде капсул расфасован по 30 штук, которых хватает на месяц приема. Цена препарата: от 400 руб.

Дуовит витамины для женщин

Достоинства:

  • результат заметен уже через 7 дней;
  • сбалансированный состав;
  • доступная цена.

Недостатки:

Витаминно-минеральный препарат выпускается специально для женщин, занимающихся разными видами спорта, фитнесом. Средство рекомендовано к применению во время диеты, ведь в нем содержится необходимая суточная норма полезных элементов. Состав: 23 витамина, минералы, в том числе: железо (суточная норма), цинк, 150 мг кальция.

Действие комплекса на женский организм:

  • повышение физической выносливости;
  • улучшение эмоционального фона;
  • укрепляется сердечная мышца.

Препарат выпускается в капсулах по 60 и 120 штук в упаковке. Принимать рекомендовано по 2 капсулы вместе с едой, запивая водой 200-300 мл. Стоимость: от 800 руб.

Источник: https://caninavit.ru/drugoe/luchshie-polivitaminy-dlya-zhenshhin.html

Лучшие американские витамины: список мультивитаминных составов

"Поливитамины для женщин"

Витамины участвуют в формировании и функционировании физиологических систем живых организмов. В небольшом количестве они содержатся в пище, окружающей среде.

Поливитаминные препараты, к которым относятся и американские витамины, могут восполнить недостаток необходимых для организма веществ.

Лучшие витамины американского производства

Американские производители витаминных комплексов — это компании, имеющие хорошую репутацию, которая формировалась долгие годы. Вклад этих компаний в развитие фармакологии, постоянный контроль качества со стороны независимых организаций способствует достижению хороших результатов в области производства витаминов.

Витамины из США направлены на поддержание:

Польза витаминов для организма человека.

  • остроты зрения;
  • функционирования нервной системы;
  • здоровья щитовидной железы;
  • молодости кожи, волос, ногтей;
  • веса;
  • иммунитета;
  • активной мозговой деятельности;
  • работы сердца и сосудов;
  • крепости костей и суставов;
  • пищеварения;
  • печени.

Витаминная продукция производится:

  1. В виде комплекса. Имеет в составе два и более действующих вещества. Сочетание витаминов и минералов предназначено для различных групп потребителей: женщин, мужчин, беременных, детей.
  2. В виде витаминов. Состав представлен одним витамином или их комбинацией.
  3. В виде минералов. Основу препарата составляют только минералы.
  4. В виде жирных кислот на основе рыбьего жира: омега-3, омега-6 и омега-9.
  5. В виде аминокислот. Содержит одну или несколько аминокислот.

Витамины выпускаются в виде:

Современные витаминные комплексы выпускаются в различных формах.

  • таблеток;
  • капсул;
  • мягких жевательных таблеток;
  • желатиновых капсул, содержащих внутри жидкое вещество.

Среди множества производителей витаминов из США можно выделить:

  1. Компанию NOW Foods — ведущего производителя витаминно-минеральных комплексов, БАД и продуктов здорового питания.
  2. Компанию Country Life. Ее витаминные комплексы, или коды, имеют сбалансированный состав, не содержат ГМО.
  3. Компанию Solgar. Витамины Solgar не содержат потенциальных аллергенов, количество соли и сахара сведено к минимуму, выпускается продукция, предназначенная для вегетарианцев. Флаконы темного цвета защищают содержимое от солнечного света, влажности и других негативных факторов, сохраняя качество витаминов.
  4. Компанию Natural Factors, которая является крупнейшим производителем пищевой продукции в Северной Америке.
  5. Компанию Natrol. Витаминно-минеральные комплексы популярны у людей, ведущих здоровый образ жизни, и спортсменов.

Мультивитамины для женщин

Нехватка витаминов у женщин прежде всего отражается на внешнем виде: тускнеет цвет лица, появляются синяки под глазами, кожа становится сухой. Женщин мучает бессонница, ухудшается аппетит. Волосы и ногти становятся тонкими.

Недостаток витаминов может привести к сбою в работе организма и развитию ряда болезней.

Прием поливитаминных комплексов американских производителей способствует:

  • поддержанию деятельности щитовидной железы;
  • нормализации сердечно-сосудистой деятельности;
  • восстановлению состояния волос, кожи, ногтей;
  • укреплению костей и зубов;
  • поддержанию гормонального баланса в организме;
  • репродуктивному здоровью;
  • нормализации пищеварения;
  • укреплению иммунной системы;
  • контролю веса.

Польза витаминов для женского организма.

Поливитамины для женщин до 30 лет прежде всего направлены на:

  • поддержание репродуктивной функции организма;
  • сохранение молодости и свежести;
  • формирование стабильного психоэмоционального состояния.

Женщинам в период беременности важно:

  • нормальное развитие плода;
  • восстановление нехватки железа.

Поливитамины для женщин после 35 лет:

  • способствуют замедлению клеточного старения;
  • поддерживают иммунитет;
  • богаты витаминами для кожи, волос, ногтей.

В период менопаузы важно, чтобы мультивитаминные комплексы:

  • поддерживали психоэмоциональное состояние женщины;
  • помогали бороться с бессонницей, тревожностью;
  • защищали от остеопороза;
  • замедляли процессы старения организма;
  • смягчали проявления климакса;
  • поддерживали зрение;
  • боролись с ухудшением памяти.

Поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей женского организма:

  1. Natrol Gummies — витамины в виде жевательных пастилок со вкусом малины, полезны для кожи, волос и ногтей. Основным веществом является биотин. Натуральный продукт не содержит искусственных красителей и подсластителей.
  2. Natrol Skin Hair Nail. Поливитамины в капсулах. Активные вещества: МСМ, цистеин, пиридоксин (витамин B6).
  3. Natural Factors WomenSense MenoSense. Капсулы на основе растительных компонентов снижают проявления приливов и повышенной потливости при менопаузе.
  4. Solgar, Ацетил L-карнитин. Компонент ацетил L-карнитин улучшает память и защищает от вредного воздействия свободных радикалов.
  5. Solgar, Гиалуроновая кислота. Действие таблетки направлено на улучшение состояния эпидермиса.
  6. Natural Factors BlueRich, Суперсила, Концентрат черники. Желатиновые капсулы с активным веществом антоцианином, которое оказывает общеукрепляющее действие.
  7. Solgar, Лютеин. Содержимое желатиновой капсулы положительно влияет на здоровье глаз, укрепляя сетчатку.
  8. Solgar, Масло вечерней примулы. Мягкие капсулы содержат комплекс, призванный помогать при аритмии.
  9. Solgar, омега полного спектра из дикого аляскинского лосося. Мягкие таблетки являются источником витамина D3, который нормализует работу сердца, укрепляет иммунитет, костную ткань.
  10. Natural Factors, Biosil, Healthy Bones Plus с коллагеном, витамином D и кальцием. Увеличивает прочность и плотность костной системы.
  11. Now Foods Prenatal Gels + DHA. Содержат сбалансированный поливитаминный комплекс, предназначенный для беременных женщин. Капсулы можно принимать при подготовке к беременности, во время беременности, при кормлении грудью.
  12. Now Foods Methyl Folate. Вещество фолат является формой витамина В6. Его рекомендуется принимать в период планирования беременности, при депрессиях, психических расстройствах.
  13. Country Life, Мелатонин. Нормализует сон.
  14. Country Life, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Состав таблетки помогает снять напряжение и заснуть.
  15. Now Foods Vitamin D-3. Желатиновые капсулы содержат витамин D3 в жидком виде. Укрепляет кости, повышает иммунитет.
  16. Natural Factors, WomenSense, SexEssentials. Растительные капсулы, повышающие женское либидо.
  17. Now Foods для женщин Eve. Желатиновые капсулы укрепят иммунитет, сохранят хорошее самочувствие и настроение.
  18. Country Life Real Food Organics Prenatal. Прием таблеток позволит подготовить организм к беременности и поддержать его во время вынашивания и кормления ребенка.
  19. Now Foods Витамин С-1000 с шиповником + биофлавоноиды. В качестве дополнительного источника витамина C используется экстракт шиповника.
  20. Natrol Womens Multi Gummies. Жевательные таблетки состоят из комплекса необходимых витаминов.

Natrol Womens Multi Gummies — натуральные витамины для женщин.

Мультивитамины для мужчин

Современные поливитамины для мужчин направлены на:

  • формирование мышечной системы;
  • помощь в стрессовых ситуациях;
  • защиту печени;
  • борьбу с облысением;
  • улучшение потенции и сперматогенеза;
  • восстановление иммунитета;
  • улучшение работы предстательной железы;
  • восстановление сил при повышенных физических нагрузках;
  • продление молодости;
  • защиту сердца и сосудов;
  • сохранение остроты зрения;
  • укрепление памяти.

Производители американских витаминов разрабатывают комплексы, направленные на решение мужских проблем:

Витаминный комплекс Country Life Max for Men включает в себя основные питательные вещества для мужского здоровья.

  1. Natrol Guarana. Содержимое капсулы помогает справляться с физическими нагрузками.
  2. Natural Factors, мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин, достигших 50 лет.
  3. Natrol L-Carnitine. Аминокислота L-карнитин, которая находится в капсулах этого витаминного комплекса, трансформирует жиры в энергию. Рекомендовано принимать при занятиях спортом.
  4. Now Foods, Adam. Комплекс укрепляет кости и мышцы, влияет на работу сердца и сосудов, повышает работоспособность.
  5. Country Life Max for Men. Витаминно-минеральный комплекс, разработанный для поддержания мужского здоровья. Содержит экстракт пальмы Сереное, который нормализует работу предстательной железы.
  6. Solgar Male Multiple. Сбалансированный состав минералов, трав и витаминов разработан специально для мужчин с учетом потребностей их организма.
  7. Country Life, Core Daily. Одна таблетка в день обеспечивает потребность в питательных веществах.
  8. Natural Factors, «MultiStart» Men’s +50. Разработаны для поддержания мужского здоровья после 50 лет.
  9. NOW Men’s Extreme Sports Multi. Желатиновые капсулы предназначены для любителей активного образа жизни.
  10. Natrol, Shen Min. Для здоровья волос. На основе рецептов китайской медицины.
  11. Natrol, NuHair. Комплекс борется с выпадением волос.
  12. Natrol, Кора йохимбе. Активное вещество, содержащееся в капсуле, помогает поддерживать половое влечение у мужчин, бороться с сексуальными расстройствами.
  13. Natural Factors, Тестостерон, Андросенс Т-коррект. Для поддержания гормонального фона мужчин в норме.
  14. Natrol, DHEA. Поливитамины помогают справиться со стрессом, поддерживая уровень гормона кортизола в норме.
  15. Country Life, VaricoVein. Состав поддерживает здоровье вен.
  16. Natural Factors, PS-IQ. Состав капсул обеспечивает поддержание памяти и интеллекта.
  17. Solgar, мужские витамины, расширенный фитонутриент. Таблетки оказывают общее укрепляющее действие.
  18. Now Foods Ultra Omega-3. Желатиновые капсулы помогают при аллергии, дерматите, сердечно-сосудистых заболеваниях, снижении функции щитовидной железы.
  19. Natrol Mens Multi Gummies. В жевательных таблетках содержится смесь овощей и фруктов.
  20. NOW Glucosamine & Chondroitin with MSM. Пищевая добавка в капсулах помогает восстановлению связок и суставов.

Поливитаминные препараты из США восполняют суточную норму витаминов и предназначены для людей обоих полов, любого возраста и рода занятий.

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: / 5.

Позвольте нам исправиться…

Источник: https://vitaminoved.ru/populyarnye-vitaminy-iz-ssha

Поливитамины для женщин после 30, 40, 50, 60 лет — какие лучше

"Поливитамины для женщин"

Жизнь женщин очень насыщенная. Постоянные заботы о семье, выполнение рабочих обязанностей, переживания и стрессы подрывают их здоровье и не лучшим образом отражаются на внешности.

В разные годы хрупкий организм нуждается в подпитке полезными веществами, которые оздоравливают его изнутри и способствуют привлекательности. Название этим веществам – витамины, незаменимые участники биологических процессов.

При постоянном поступлении в организм витаминов его системы работают исправно, но как только создается дефицит какого-либо вещества, в жизнедеятельности начинаются сбои.

Почему нужно принимать поливитамины: 5 весомых причин

Поливитамины – это препараты, состав которых представляют разнообразные витамины и комбинации с органическими веществами и минералами.

Их принимают в профилактических целях для стабильного наполнения организма веществами. Какие поливитамины лучше, для чего их нужно пить, каких результатов ожидать – информацию можно найти в отзывах медиков, многократно исследовавших продукт.

Самыми вескими аргументами в пользу приёма поливитаминов специалисты выдвигают:

  1. Снижение аппетита, что полезно при соблюдении диет.
  2. Наполнение энергией. Витамины обычно содержат железо, поэтому их регулярный приём создаст неиссякаемый поток этого вещества. Согласно медицинским данным, организм каждой 10-й женщины испытывает нехватку ферума. И если представительницы прекрасного пола заняты тяжелым трудом или являются спортсменками, они в первую очередь попадают в группу риска.
  3. Поддержка сердечной деятельности. Употребление поливитаминов относится к мерам профилактики патологий сердца и сосудов. Но если есть возможность питаться свежими овощами, фруктами и зеленью каждый день, лучше отдавать предпочтение природным дарам, а витаминные комплексы принимать в холодное время года.
  4. Улучшение детородных способностей. Если женщине не удается забеременеть в молодом возрасте, то после 30 для стабилизации овуляции врач может порекомендовать приём фолиевой кислоты и витаминов группы B.
  5. Профилактика рака молочной железы. Одной из причин патологии является частое употребление алкогольных напитков. В ходе исследований было установлено, что при ежедневном приёме алкоголя и поливитаминов у подопытных женщин онкологические механизмы запускались реже, чем у тех, кто отказался от добавок. Алкоголь обедняет организм витамином C, а поливитамины восполняют его дефицит. Недостаток вещества провоцирует разрастание опухолей.

По составу поливитамины от разных производителей могут отличаться, но согласно установленным нормам они содержат не менее 3 витаминов и минералов, количество которых не превышает верхней границы (ее устанавливает министерство здравоохранения). Комплексы не должны содержать трав, лекарственных веществ и гормонов.

Поливитамины для женщин 20 – 35 лет

До 20 лет девушки живут в семье и мало о чем заботятся. Их основной задачей является учёба, но сложные школьные и университетские программы повышают нагрузку на организм и высасывают из молодой особы все силы, если она старательно выполняет задания.

Читайте ещё  Разновидности витаминов для кожи лица

В столь юном возрасте для улучшения умственных способностей и поддержания жизнедеятельности специалисты рекомендуют принимать комплексы с токоферолом, витаминами A, D, PP, B и фолиевой кислотой. Кроме того, в поливитаминах для девушек возрастом до 20 обязательно должны присутствовать кальций и железо. Им можно принимать Дуовит или Витрум.

Но судя по отзывам похорошевших женщин и медиков, изучавших способности Дуовита, препарат отлично восполняет запасы полезных веществ и в более старшем возрасте, вплоть до 35 лет.

После 20 лет девушки сталкиваются с первыми житейскими трудностями, они устраиваются на работу, вступают в брак, обзаводятся детьми.

До 35 лет организм остается крепким и способным «выжимать» из продуктов питания максимальное количество полезностей.

При полноценном питании проблем не возникает, но поливитамины молодые женщины могут принимать для предотвращения хронической усталости и развития заболеваний.

Дуовит – отличный вариант восполнения витаминов для возрастной группы до 35 лет. Его основными компонентами являются ретинол, медь, кальций, марганец, фосфор, молибден, все витамины группы B и кальципотриол, т. е. витамин D.

Вторым вариантом витаминных комплексов для девушек и дам добальзаковского возраста является препарат Алфавит-Косметик.

Но это гораздо больше, чем обычные поливитамины для женщин, это – кладезь витаминов и минералов, общее количество которых насчитывает 23 вещества. И они полностью удовлетворяют все потребности организма.

Регулярный приём комплекса Алфавит-Косметик приносит заряд бодрости и улучшает внешний вид. Благодаря 10 минералам и 13 витаминам женщины отмечают:

  • укрепление ногтей;
  • исчезновение кожной сыпи;
  • улучшение состояния волос;
  • стабильную работу кишечника;
  • улучшение самочувствия в менструальные дни.

Поливитамины для зрелых дам

Ближе к 40 годам женщина может как сиять красотой, так и выглядеть подобно увядающему цветку. И всё это – из-за нехватки витаминов, влекущей появление седины, залегание мелких и глубоких морщин, боли в суставах на перемену погоды или вследствие усталости.

Читайте ещё  Роль витамина В3 в организме человека. Где содержится

Но отсрочка старости возможна! Если после 40 женщина обогатит рацион витамином A, организм отблагодарит ее гладкой кожей и пышными волосами.

Достичь моложавого вида поможет и витамин C. Наибольшее количество вещества содержится в красном перце и ягодах шиповника. Аскорбинка способствует выработке коллагена и в совокупности с витамином A заботится об идеальном состоянии кожных покровов.

К витаминам молодости также относится B12 – цианокобаламин. Получить эту полезную тройку веществ дама может из комплекса Витрум Элит. Он поддерживает красоту и укрепляет нервную систему.

Возраст старше 45 лет создает в организме новые условия. Теперь к повседневным заботам и возможным заболеваниям присоединяется климакс, который при неблагоприятном течении изнуряет женщину. В этот период гинекологи рекомендуют повысить в меню количество блюд с калием и кальцием – они укрепляют кожу, ногти и волосы.

Для стабилизации липидного обмена, снятия отечности и быстрой регенерации случайно поврежденной кожи в климактерическом периоде организму нужны омега кислоты. Количество веществ в потребляемых продуктах питания точно высчитать невозможно, а вот узнать, какие поливитамины самые лучшие для женщин зрелого возраста, вполне реальное дело. Это Ундевит, Алфавит 50+, Витрум Центури.

После консультации со специалистом и сдачи анализов пациенткам назначают подходящий комплекс. Судя по названию, универсальным вариантом поливитаминов для женщин после 50 лет является препарат Алфавит 50+. В зрелом возрасте он служит дополнительным источником полезных веществ, которые организм не получает с пищей.

На 7 десятке, т. е. после 60 лет поливитамины для женщин выбирают из названий Гексавит, Витрум Сенчури, Геровитал, Супрадин, Геримакс, Ундевит.

Они ободряют организм, замедляют процесс старения клеток и минимизируют риск развития пороков сердца и опухолей.

: лучшие витаминные комплексы (поливитамины).

P.S. ролик идет 35 минут, но его стоит посмотреть, вы получите массу полезной информации, которая поможет избежать очень многих недугов!

Источник: https://www.blog-o-krasote.ru/post-polivitaminy_kakie_luchshe.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.