«Очищение организма от шлаков и токсинов»

Содержание

Как очистить организм от шлаков и токсинов: эффективные методы

"Очищение организма от шлаков и токсинов"

Чтобы правильно очистить организм от шлаков и токсинов, не нанося вред здоровью, нужно предварительно изучить особенности каждого метода и проконсультироваться о целесообразности его использования с врачом.

Дело в том, что одна методика очищения может оказаться безопасной и эффективной для одного человека, а для другого привести к серьезным заболеваниям.

Что касается необходимости выведения шлаков и токсинов из организма, данная процедура периодически требуется всем, а особенно важно ее проводить людям с неправильным питанием и жителям мегаполисов. Вредные вещества сосредоточиваются в огромных количествах и ухудшают здоровье, что проявляется характерными симптомами.

Симптоматика зашлакованности организма

Вредные вещества ежедневно попадают в организм человека с некачественной водой, едой и воздухом, при совершении гигиенических процедур. Они накапливаются во внутренних органах и выводят их из строя, приводят к различным заболеваниям.

Узнать о том, что уровень вредных веществ в организме приближается к крайнему пределу, помогут следующие симптомы:

  • болезни ЖКТ;
  • нарушение работы печени, что проявляется неприятными ощущениями в правом подреберье;
  • снижение работоспособности, повышенная утомляемость даже при незначительных физических нагрузках;
  • снижение иммунитета, частые инфекционные болезни;
  • поражение слизистых оболочек;
  • головные боли;
  • снижение сосредоточенности, памяти;
  • ухудшение состояния волос, кожных покровов, ломкость ногтей;
  • снижение аппетита;
  • постоянное чувство жажды;
  • воспалительные процессы в сальных железах;
  • аллергия.

Следствием зашлакованности могут вступать даже ранние инфаркты.

Правила очищения организма

Залог хорошего здоровья – правильный образ жизни. Чтобы избежать избыточной зашлакованности организма, нужно придерживаться следующих правил:

  • здоровое питание (отказ от жирной пищи, консервантов, красителей и прочих химических веществ, употребление большого количества овощей и фруктов);
  • высокая двигательная активность;
  • здоровый сон;
  • умеренное использование моющих и косметических средств;
  • проживание в регионах с экологически благополучной обстановкой;
  • отказ от вредных привычек.

В норме человеческий организм самостоятельно очищается. Но если в него поступает множество токсинов и шлаков, он просто не успевает избавляться от вредных веществ. В данном случае организму требуется помощь.

На заметку! Излишнее увлечение очищающими процедурами приводит к нарушению кишечной микрофлоры, вызывает дисбактериоз, гастрит и различные сби в работе органов пищеварительной системы.

Подготовка к очищению организма

Чистка организма требует предварительных подготовительных мероприятий. Их длительность зависит от степени зашлакованности, массы тела и возраста человека. При среднем весе продолжительность подготовительного периода составляет приблизительно 3−5 дней.

Подготовка к очищению организма от вредных веществ включает в себя несколько стадий:

  1. Облегченное питание, исключение из рациона продуктов, приводящих к зашлакованности организма.
  2. Увеличение физической активности.
  3. Прием легких мочегонных и слабительных препаратов.

Как очистить организм от токсинов и шлаков: несколько способов

Известно множество способов, как очистить организм от шлаков и токсинов. Выбор основан на инстинктивных предпочтениях и индивидуальных особенностях. Если же при очищении организма в домашних условиях возникли неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу.

Очищение организма кашами

Процедура чистки организма от шлаков и токсинов кашами питательна и эффективна. Крупы приносят пользу, обогащают медленными углеводами, насыщают надолго. Таким образом, удается получить двойной эффект: очищение и оздоровление одновременно.

На заметку! Каши быстрого приготовления не принесут высокой эффективности. Чтобы получить максимум пользы, необходимо использовать крупы, требующие варки.

Почистить организм кашами от шлаков и токсинов в домашних условиях очень просто, достаточно просто включить это блюдо в свой ежедневный рацион. Причем важно варить крупы без соли, сахара и других добавок.

Как очистить организм льняными семенами

Льняное семя содержит Омега-3 жирные кислоты, а также большое количество клетчатки. Если добавлять их в пищу, организм получит пользу и очистится природным способом. Кроме того, семена льна являются профилактикой сахарного диабета и онкологических заболеваний.

Очистить организм с использованием льняных семян можно одним из методов:

  • измельчить льняные семена и смешать с йогуртом либо медом, употреблять в пищу;
  • приготовить отвар: стакан семени льна залить 3 литрами кипятка, томить на водяной бане на протяжении двух часов, процедить, остудить и принимать по 1 стакану несколько раз в день.

Длительность курса чистки организма льняным семенем составляет 1 месяц.

Как избавиться от шлаков и токсинов водой?

Поддерживать питьевой режим полезно не только в период чистки организма, но и в обычные дни. Человеку в день требуется до 2 литров воды в день для поддержания жизненно важных процессов.

Если каждый день пить чистую негазированную воду от 12 стаканов, постепенно можно избавиться от загрязнений, а также восстановить обмен веществ. Результат не заставит себя долго ждать. Состояние кожных покровов улучшится, устранится тяжесть в теле, уйдет лишний вес.

Очистка организма кисломолочными продуктами

В кисломолочных продуктах содержатся полезные бактерии, которые благоприятно сказываются на пищеварении, нормализуют кишечную микрофлору, устраняют запоры, избавляют от метеоризма, выводят токсины и шлаки. Полезно пить натуральный кефир и йогурт без наполнителей и красителей. Употреблять кисломолочные продукты нужно между основными приемами пищи не менее 2 раз в день по 1 стакану.

На заметку! В кисломолочные продукты можно добавлять семена льна или кусочки свежего яблока для улучшения вкусовых качеств.

Очищение организма пищевой содой

Для очистки организма от шлаков и токсинов потребуется 1 столовая ложка пищевой соды и 0,5 л кипятка. Приготовить раствор и принимать его ежедневно перед завтраком в течение месяца. Важно придерживаться точной дозировки, чтобы не получить нежелательные эффекты.

Если возникнуть неприятные симптомы, чистку организма от загрязняющих веществ нужно немедленно прекратить.

Цитрусовый коктейль для очищения организма

Приготовить целебный напиток, который поможет очистить организм от шлаков и токсинов, очень просто. Смешать сок цитрусовых с минеральной водой, соблюдая удобную пропорцию. Допускается использовать сок апельсина, грейпфрута, лимона или смесь нескольких видов.

Пить коктейль по 1 литру ежедневно в течение недели.

Очищение организма касторовым маслом

Благодаря касторовому маслу удается не только удалить шлаки и токсины из организма, но и устранить запоры, убить дрожжи и болезнетворные грибки. Кроме того, это средство отлично снимает воспалительные процессы в кишечнике.

Для эффективного очищения организма от вредных веществ нужно немного разогреть касторовое масло на водяной бане, взяв его в количестве 1 г на 1 кг массы человека, и выпить за один прием. Возможно появление тошноты, что является побочным эффектом касторового масла. Первый результат проявляется уже спустя 2 часа. Перед приемом касторового масла не стоит употреблять пищу в течение 5 часов.

Чистка организма чесноком и лимоном

Издавна известны полезные свойства лимона и чеснока. Они очищают организм от шлаков и токсинов, укрепляют иммунную систему, обогащают витаминами и в целом сказываются положительно на здоровье человека.

Для приготовления целебного средства нужно перекрутить на мясорубке 4 лимона и 4 головки чеснока. Затем выложить полученную смесь в банку на 3 литра и залить водой, слегка подогрев ее. Принимать ежедневно по 1 столовой ложке натощак.

Очищение от шлаков и токсинов с помощью свеклы

Сок свеклы содержит много витаминов, полезен для пищеварительной системы и помогает избавить организм от зашлакованности.

Для проведения процедуры очистки нужно отстоять 2 столовые ложки свекольного сока и выпить. При последующем мочеиспускании обратить внимание на цвет мочи. В случае приобретения красноватого оттенка очищение организму требуется.

Начальный этап процедуры включает прием по 0,5 стакана сока свеклы в день, разделив этот объем на 3 раза. Предварительно средство должно простоять в холодильнике не мене получаса. В дальнейшем количество сока свеклы нужно увеличить до 1 стакана.

Курс очистки составляет 1−2 недели.

На заметку! При очищении организма свекольным соком нужно исключить из рациона сладости, жир животного происхождения, кофе, спиртные напитки. Желательно отдать предпочтение растительным продуктам.

Чистка организма яблоками

Этот эффективный метод позволяет быстро очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях. Причем для этого не придется прилагать особых усилий. Достаточно на протяжении двух недель употреблять на завтрак два яблока, желательно зеленых.

Через 2 часа можно выпить зеленый чай или несладкий кофе. А полноценная трапеза допускается лишь спустя 3 часа после употребления напитка.

: как избавить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях?

Эффективные способы очистки организма от токсинов и шлаков представлены на видео.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2018/12/25/ochischenie-organizma-ot-shlakov.html

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

"Очищение организма от шлаков и токсинов"

Бессонница, замедленный метаболизм, хроническая усталость, запоры, набор веса – это далеко не полный перечень проблем, с которыми сталкивается современный человек.

Очищение организма от шлаков и токсинов должно осуществляться минимум 2 раза в год. С этой целью в домашних условиях проводится лечебное голодание или потребление одной лишь воды.

Существуют аптечные препараты для детоксикации, а также народные средства. Давайте не будем забегать вперёд, изучим важнейшие аспекты по порядку.

Причины загрязнения организма шлаками и токсинами

Человек ежедневно отравляет своё организм, даже не понимая этого. Ядовитые соединения попадают внутрь через пищу, воду и воздух. С целью очищения в организме задействуются важные системы и органы, включая кишечник, печень, почки, потовые железы.

Причины загрязнения следующие:

  • неправильно составленный ежесуточный рацион питания;
  • замедление обмена веществ;
  • недостаточное потребление жидкости в сутки;
  • курение, приём алкоголя и другие вредные пристрастия;
  • нарушение работы ЖКТ из-за нерегулярного питания;
  • злоупотребление фаст-фудом;
  • работа на загрязнённом производстве;
  • проживание в неблагоприятной экологической обстановке;
  • усиленная нагрузка (физическая и моральная);
  • длительное и бесконтрольное лечение сильными препаратами;
  • недавно перенесённое заболевание или операция;
  • преклонный возраст;
  • недостаток сна.

Очищение организма от шлаков и токсинов должно проводиться в домашних условиях после выявления причин загрязнения. По возможности факторы-провокаторы необходимо исключить, после чего начинать детокс.

Признаки загрязнения организма токсинами и шлаками

Когда ядовитые соединения скапливаются в большом объёме, человек чувствует себя иначе. Давайте разберём симптоматику загрязнения, чтобы вы скорее приняли решение о проведении детоксикации.

Итак, признаки следующие:

  • жажда (в первую очередь);
  • плохой аппетит;
  • проблемы со сном, пробуждения по ночам, бессонница;
  • рассеянность, ухудшение концентрации и памяти;
  • ухудшение состояния ногтей, волос;
  • запор, боли в желудке и другие проблемы ЖКТ;
  • увеличение размеров печени;
  • отрыжка;
  • образование фурункулов, прыщей, высыпаний на коже;
  • хроническая усталость;
  • моральное истощение;
  • апатия;
  • снижение работоспособности;
  • аллергия, которой никогда не было;
  • мигрени, ежедневные головные боли;
  • нарушение менструального цикла, боли при месячных;
  • проблемы с зачатием ребёнка;
  • подверженность вирусам (человек быстро заболевает).

Данная симптоматика должна сподвигнуть вас провести очищение организма от шлаков и токсинов. Детокс в домашних условиях необходим каждому, особенно, если нет возможности питаться правильно и больше отдыхать.

Правила очищения организма от шлаков и токсинов

Чтобы детоксикация прошла успешно, обязательно (!) придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • делайте 15-минутную разминку по утрам, чтобы разогнать обмен веществ;
  • больше ходите пешком (вместо лифта – лестница, вместо машины – прогулка и т.д.);
  • учитесь активно отдыхать (не проводите свободное от работы время за ПК или ТВ);
  • в сутки потребляйте минимум 0,5—1 кг. овощей, ягод, фруктов (в совокупности);
  • выпивайте ежедневно по 1,8—2,3 л. чистой воды;
  • не принимайте алкоголь;
  • бросьте курить или сократите количество сигарет;
  • спине не менее 7 часов (короткий сон замедляет метаболизм);
  • настройте себя на переход на ПП после завершения очищения.

Способы очищения организма от токсинов и шлаков

Проводить детоксикацию можно с помощью голодания, употребления одной лишь воды, клизмирования, аптечных препаратов направленного действия или народных средств. Разберём во всех подробностях каждый способ очищения организма. Вы избавитесь от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Способ №1. Голодание

1. Пища провоцирует зашлакованность, поэтому ограничить себя в еде – лучший способ устранить застойные явления, продукты распада, различные яды, соли тяжёлых металлов и радионуклиды.

2. После процедуры вы почувствуете лёгкость, пища будет быстрее усваиваться, ускорится обмен веществ. Голодание способствует похудению и выводу лишней жидкости из организма.

3. Такой метод очищения считается комплексным, то есть очищает всё: печень, кишечник, почки, кровь. Голодание помогает нормализовать микрофлору кишечника и вывести глистов.

4. Чтобы эффект был максимальным, на период отказа от пищи ежедневно принимайте горячие ванны, делайте самомассаж зон с максимальными жировыми отложениями, прибегните к обёртываниям.

5. Теперь о самой процедуре. Очищение организма проводится 1 раз в неделю по 12—24 часа (в некоторых случаях сроки увеличиваются до 36 часов). Отказываться от пищи можно полностью или частично (разгрузочный день).

6. Если решили воспользоваться вторым вариантом, тогда на протяжении 12—36 часов пейте низкожирный кефир, налегайте на овощи, фрукты и ягоды. Готовьте свежевыжатые соки, салат «щётку» для очищения кишечника, рис или гречку на воде без соли.

7. Тем, кто желает устроить очищение организма от шлаков и токсинов путём полного голодания, рекомендуется в домашних условиях пить только травяные отвары, чистую воду и зелёный чай. Не стоит сразу отказываться от пищи на 36 часов, лучше начните с 12 часов.

Важно!

Во время полного голодания физическая активность должна быть минимальной, поэтому детокс таким путём проводится в выходные дни.

Способ №2. Клизмирование

Если необходимо провести очищение кишечника, то самый верный способ избавиться от шлаков и токсинов – ставить клизмы в домашних условиях. Клизмирование выводит застойные явления, нормализует микрофлору.

Проводить процедуры можно самостоятельно по следующей схеме:

1. Кружка Эсмарха – это приспособление для клизмирования. Наполните её 0,7—1 л. тёплой очищенной воды с добавлением 1 ст. л. соды (без горки) или 1 ст. л. отвара ромашки.

2. Подвесьте кружку Эсмарха таким образом, чтобы она находилась выше вашего тела на 1 метр. Смажьте пластиковый наконечник растительным маслом или вазелином. Примите коленно-локтевую позу, наклоните голову.

3. Теперь вставьте наконечник в задний проход на 5 см. Не двигайтесь, постарайтесь расслабиться. Массируйте живот. Ждите наполнения кишечника, постарайтесь как можно дольше оттягивать позывы посетить уборную.

Важно!

Процедуры способствуют обезвоживанию организма, поэтому пейте больше воды после очищения. Нельзя ставить клизму слишком часто, иначе вы нарушите микрофлору кишечника. Оптимальная частота проведения процедур – 1 раз в 10 дней.

Способ №3. Вода

1. Очищение организма от шлаков и токсинов можно проводить с помощью простой фильтрованной воды. В домашних условиях достаточно потреблять до 2 л. жидкости в сутки. Благодаря этому происходит естественное выведение вредных соединений.

2. Систематический приём очищенной воды способствует улучшению моторики пищеварительного тракта. Стимулируется деятельность мочевыделительной системы. Благодаря таким процессам стабилизуется обмен веществ.

3. Если в стакан с тёплой водой примешивать небольшое количество морской соли, это позволит ускорить освобождение кишечника от токсичных соединений и зашлакованности. Для этого в 230 мл. жидкости растворите 2 ч. л. морской соли. Выпейте натощак.

4. В общем процедуру нужно повторить около 3 раз в сутки. Спустя время вы почувствуете позыв к дефекации. Пользоваться методикой разрешается не чаще 1 раза в неделю. Запрещается проводить очищение таким способом, если у вас присутствуют кровотечения в ЖКТ или язва.

Способ №4. Аптечные средства

В аптеке продаются различные препараты, которыми безопасно можно провести очищение организма от шлаков и токсинов. Их применение в домашних условиях не вызовет вопросов.

Полисорб

Современное средство представлено в виде сорбента, который помогает бороться с различными проблемами. Если пройти полный курс очищения Полисорбом, можно избавиться от избыточной массы тела. Это происходит благодаря нормализации сахара и холестерина в крови. Из тканей выводятся соли тяжёлых металлов и токсичные вещества. Такой состав является эффективным средством при запорах.

Целлюлоза микрокристаллическая

Полностью натуральна, способна впитывать все вредные соединения, которые впоследствии выводятся из организма. Параллельно целлюлоза отлично чистит стенки кишечника механическим путём. Используйте её согласно инструкции. Для предотвращения возможных запоров рекомендуется потреблять больше жидкости.

Магния сульфат

Препарат эффективно борется с запорами, в полной мере стимулируя перистальтику кишечника. Наряду с этим улучшаются пищеварительные процессы. Учитывайте, средство сильно слабит, поэтому будьте к этому готовы. Пейте больше воды, чтобы не столкнуться с обезвоживанием.

Уголь активированный

Сорбент считается самым доступным и популярным. Он отлично справляется со своей задачей, выводя токсичные соединения из тканей. Уголь не полностью безопасный, он может вымыть и ценные вещества. Если всё-таки решили чиститься, на протяжении недели каждый день рекомендуется выпивать по 7—9 штук.

Способ №5. Народные средства

Очищение организма можно проводить с помощью трав и продуктов, богатых клетчаткой. Получится быстро избавиться от шлаков и токсинов. Плюс метода в том, что при его реализации в домашних условиях побочных реакций не будет.

Семена льна

Натуральный продукт обладает свойством очищать ткани от токсичных веществ, зашлакованности и слизи. Наряду с этим снижается уровень холестерина в крови. Принимайте натощак после пробуждения по 1 ст. л. льняных семян. Размешивайте их в 230 мл. тёплой воды. Оздоровительный курс продолжается полмесяца.

Отруби

Насыщены пищевыми волокнами, которые положительно сказываются на работе ЖКТ, тщательно очищая кишечник. Потребляйте по 1 ст. л. отрубей после пробуждения и перед сном. Лучше соединять сырьё с 200 мл. кефира.

Аптечные травы

Систематическое потребление настоев и отваров на основе трав восстановит микрофлору кишечника. Человек избавится от патогенных микроорганизмов. Возьмите 1 ст. л. сухого сбора родиолы розовой, шалфея или цветков ромашки. Залейте 0,5 л. крутого кипятка. Настаивайте треть часа, процедите. Выпивайте по 120 мл. 3 раза в день. Курс длится не менее 10 суток.

Овсянка

Залейте 0,5 л. кипятка 4 ст. л. овсяных хлопьев. Настаивайте продукт около 4 часов. Потребляйте перед отходом ко сну, спустя 2,5 часа после трапезы. За счёт обилия клетчатки происходит бережное и качественное очищение всей системы пищеварения.

Очищение кишечника, печени, почек от шлаков и токсинов

Выше мы рассмотрели комплексное очищение организма от шлаков и токсинов. Но проводить детоксикацию в домашних условиях можно по отдельности, затрагивая печень, почки и кишечник.

Очищение кишечника

Наиболее популярным методом очищения кишечника от вредных соединений является применение овса. Для приготовления отвара потребуется залить 0,5 л. воды 100 гр. овса. Томите на ленивом огне около 50 минут. После остывания процедите жидкость. Принимайте каждый день перед отходом ко сну по 80 мл.

Очищение печени

Чтобы восстановить деятельность печени, достаточно принимать настой. Для его приготовления смешайте 230 мл. фильтрованной воды с 1 ч. л. сухого сбора расторопши.

Проварите на паровой бане 35 минут, отфильтруйте. Выпивайте на голодный желудок утром и перед сном по 90 мл. После приёма средства необходимо лежать не менее 1 часа.

Подложите тёплую грелку под правые рёбра. Курс длится 5 дней.

Очищение почек

Когда почки перестают корректно работать, появляется отёчность. На этом фоне в органах скапливаются токсичные соединения и соли. Для очищения почек замочите в прохладной воде 0,5 кг. риса. Из крупы готовится жидкая каша на воде. Съесть её нужно за 3 дня. Разделите рис на порции. В это время запрещается потреблять кислую молочку, жареные и жирные продукты, соль, сахар.

Очищение организма можно проводить различными методами. Главной целью является освобождение тканей и органов от шлаков и токсинов. Рассмотрите наиболее распространённые способы детоксикации в домашних условиях. Не стоит прибегать к такой методике, если у вас имеются серьёзные хронические патологии.

Источник: https://more-vsego.net/ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnih-uslovijah.html

Зачем нужны чистки организма

Возможно,  вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

Прочтите статью Зачем нужны чистки.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема  некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Читайте на блоге — Очищение кишечника соленой водой

Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный  орган разве способен справиться со своей задачей?

Читайте на блоге — Как безопасно почистить печень

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

Читайте на блоге: Как почистить кровь в домашних условиях

Народные рецепты для чистки организма

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Блестящий результат дает чистка сосудов, а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком:

  • берете 4 лимона, держите их 10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,
  • берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,
  • соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,
  • жидкость храните в холодильнике.

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать,  удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно  применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4  и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался  секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

  1. Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
  2. Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
  3. Ставите в холодильник до утра.
  4. Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
  5. Оставшийся рис заливаете новой водой.
  6. Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
  7. Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

  • чистую кожу, красивый цвет лица;
  • улучшенный обмен веществ;
  • восстановление клеток печени;
  • из суставов уходят боли и хруст;
  • в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Читайте еще рецепты лечения чесноком

Очистительное голодание по Брэггу

Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу.

Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки.

Диеты для очищения

Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

Читайте еще: Монодиеты для похудения и очищения

Семена льна для мягкого очищения кишечника

Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна.

Рецепт снадобья:

  • 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
  • Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
  • Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание: при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

Читайте еще: Семена льна для похудения и очищения

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод –  смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

  • Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
  • Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц  живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
  • После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
  • Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

https://www.youtube.com/watch?v=SPJtYr472Cc

Читайте еще: Способы очищения лимфы

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Читайте статью Льняное масло для похудения и очищения

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

  1. Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
  2. Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

Источник: https://anisima.ru/sposoby-ochishheniya-organizma/

Чистка организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

"Очищение организма от шлаков и токсинов"

Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы похудения знаменитостей? Читайте тут …

В ситуациях, когда от лишнего веса не получается избавиться при помощи правильного питания и регулярных физических нагрузок, а состояние усугубляется хронической усталостью и упадком сил, скорее всего, проблема заключается в зашлакованности организма. Эти признаки — сигнал организма, к которому нужно прислушаться и заняться выведением токсинов.

Чтобы помочь органам избавиться от шлаков и токсинов, придется пройти специальный курс очищения организма, что можно сделать в домашних условиях.

Повторные процедуры нужны для того, чтобы повысить эффективность чистки.

Для очищения кишечника и печени от шлаков в домашних условиях не нужны особые средства – в ход идут простые народные методы с доступными продуктами питания, которые способны тщательно очистить организм.

Как очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях

Шлаки и токсины регулярно накапливаются в организме человека – это нормальный процесс жизнедеятельности.

Однако иногда организм не справляется со своей задачей по очищению тканей и органов от ядов, и тогда ему требуется помощь.

Нельзя забывать, что шлаки и токсины в большой концентрации оказывают негативное влияние на иммунитет, обменные процессы, функции многих систем организма и на его способность к саморегенерации.

За вывод вредных веществ в организме человека отвечают следующие органы:

  • печень;
  • почки;
  • легкие;
  • кожа;
  • желудочно-кишечный тракт.

И если им не помочь вывести шлаки, может возникнуть множество проблем со здоровьем – начнут выпадать волосы, кожа приобретет серый оттенок, появится апатия, станут ломаться ногти. Накопившиеся вредные вещества могут стать причиной более серьезных заболеваний.

Справиться с этим поможет очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях. Правильно подобранные домашние средства для вывода вредных веществ обеспечат тщательное очищение, и помогут поправить здоровье.

Очищение кишечника

В большинстве случаев очистка организма начинается с кишечника, так как именно этот орган больше всего накапливает шлаки и токсины. Полное очищение кишечника в домашних условиях возможно, с данной задачей справляются народные методы.

Специальная диета с употреблением большого количества клетчатки, а также ограничением в рационе углеводной и белковой пищи, даст отличный результат.

Произвести легкое очищение организма способна даже обычная овсянка – но не хлопья «Геркулес», а именно цельные злаки.

Рецепт приготовления очищающего средства очень прост: необходимо залить семена овса горячей водой и дать им настояться не менее сорока минут.

Такая овсянка поможет почистить кишечник за счет своей способности абсорбировать все шлаки и токсины, которые затем выводятся наружу естественным путем.

Этот способ очистки не оказывает негативного влияния на здоровье, он достаточно мягкий, и при этом эффективный.

Как сделать чистку почек?

Очищение почек от шлаков и токсинов – длительный процесс, он может продолжаться от месяца до полугода, в зависимости от степени загрязнения органа. В некоторых случаях очистка организма осуществляется и более длительное время. Домашние условия вполне подходят для того, чтобы привести в порядок почки.

Следует помнить, что очищение почек от вредных веществ может сопровождаться резями и болями. Однако перед тем, как начать непосредственное очищение органов мочевыделительной системы травами, стоит проконсультироваться с врачом, и провериться на наличие камней в почках. Если размер почечных камней превышает 1 мм, очищение почек строго противопоказано.

Игнорирование этого запрета может привести к операбельному вмешательству.

Самый простой, но проверенный поколениями вариант очищения почек – это регулярное употребление травяных отваров. Рецепты приготовления отваров для очищения почек достаточно просты и разнообразны, в аптеках предлагают специальные смеси трав для лечения почечных заболеваний или очищения органа.

Помимо смесей, можно самостоятельно сделать отвар из шиповника, используя сухой или свежий корень растения. Его следует измельчить и залить водой в пропорции 1 к 6, затем варить на небольшом огне, пока жидкость в кастрюле не уменьшится в три раза. Отвар необходимо процедить и пить в течение дня небольшими порциями.

Кроме того, очистить от токсинов и шлаков почки можно при помощи помощи специального режима питания, а именно — свежих фруктов, овощей, соков.

Есть даже специальны диеты для очищения почек: арбузные, ягодные, огуречные, клубничные и множество других.

Все они предполагают увеличенное количество определенных продуктов в стандартном рационе человека, и ограничения на жареное, соленое, пряное, жирное, алкоголь и сладости.

Подобные народные методы очищения почек в домашних условиях прекрасно переносятся организмом и являются эффективными и безвредными.

Очистка крови

Для очищения крови лучше всего использовать активированный уголь, что делает процедуру вполне доступной для осуществления в домашних условиях. Это энтеросорбирующее средство выводит из организма все содержащиеся в крови токсины и шлаки.

Народные методы с использованием активированного угля помогают также наладить обменные процессы в организме и благотворно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Кровь будет очищена от ядов, в ней понизится уровень липидных соединений.

Чтобы чистка организма от токсинов и шлаков в домашних условиях была максимально эффективной, курс должен продолжаться не менее четырех недель.

Рецепт средства, который поможет осуществить очищениекрови, очень прост: утром перед завтраком, примерно за 20 минут, следует выпивать активированный уголь (1 таблетка на 10 кг собственного веса), затем в течение дня пить много чистой воды, употреблять легкую пищу.

Во время очищения крови рекомендуется придерживаться овощной диеты. Если продолжать процедуру 1 месяц, токсины и шлаки будут выведены, и кровь станет чистой.

Процедура очищения печени

Очищение печени от токсинов и шлаков в домашних условиях реально при регулярном употреблении специальных травяных настоев и отваров.

Вывести токсины и шлаки из печени помогут такие травы:

  • спорыш;
  • зверобой продырявленный;
  • толокнянка обыкновенная;
  • кукурузные рыльца.

Рецепт приготовления отвара следующий: все травы истолочь отдельно, взять по одной столовой ложке и смешать. Залить двумя литрами кипятка, плотно укутать емкость с отваром и настаивать ее не менее получаса.

После этого процедить и поставить в холодильник. Очистка организма будет эффективной, если принимать отвар перед каждым приемом пищи.

Печень обязательно очистится от токсинов, кроме того, этот отвар оказывает благотворное влияние не только на кровь, но и другие органы.

Основные варианты правильного и адекватного очищения организма в домашних условиях — это употребление отваров трав и диетическое питание с акцентом на те продукты, которые помогают ускорить процесс вывода шлаков и токсинов. Но это не единственные условия самостоятельного очищения организма.

Чтобы очистить организм в домашних условиях, придется длительное время придерживаться некоторых правил:

  • Установить режим дня;
  • Делать физические упражнения;
  • Исключить из рациона вредные продукты (жареную и жирную пищу, соль);
  • Есть свежие овощи и фрукты;
  • Использовать масло для ароматерапий;
  • Посещать сауну (токсины будут выходить через поры);
  • Перед завтраком выпивать стакан воды с лимоном (почки станут лучше функционировать);
  • Спать не менее восьми часов;
  • Включить в рацион такие продукты, как гречка, рис, семена льна, пророщенная пшеница;
  • Чистая вода должна заменить собой чай и кофе.

Рецепты, проверенные временем

Какое средство для очищения организма от токсинов и шлаков в домашних условиях наиболее эффективно? Какие существуют народные методы очищения организма от шлаков в домашних условиях? Какие рецепты для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях стоит использовать, чтобы очистка от токсинов не навредила остальным органам? Всеми этими вопросами задаются люди, решившие очистить организм самостоятельно. Все зависит от индивидуальных показателей и предпочтений человека. Главное, что многие рецепты отличаются простотой, а их реализация не требует больших затрат.

Одним из самых «загрязненных» токсинами органом является кишечник. Известно, что на протяжении жизни в нем накапливается немало ядовитых веществ, избавляться от которых самостоятельно он не способен. Помочь в этом кишечнику могут обычные отруби – например, овсяные.

Они обеспечат очищение кишечника, а также помогут почистить желудок. Способ употребления отрубей очень прост: за полчаса до приема пищи съесть три столовых ложки отрубей, запив их большим количеством воды.

Также отруби можно добавлять в нежирный кефир и употреблять вместо ужина, такой вариант отлично подойдет людям, желающим не только провести очищение кишечника, но и похудеть.

Чистка семенами льна

Хороший способ детоксикации — очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях семенами льна. Дело в том, что семена льна – кладезь клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Эти семена можно просто добавлять в еду для того, чтобы кишечник очищался от токсинов и шлаков природным способом.

Такой вариант также отлично подходит людям, которые болеют диабетом, кроме того, семена льна – это не только очистка организма, но и хорошая профилактика онкологических заболеваний.

Наиболее простые рецепты приготовления лечебных смесей из льняного семени:

  • измельчить семена льна, добавить их в йогурт или мед, употреблять между основными приемами пищи;
  • стакан семян льна залить 3 литрами кипятка, продержать на водяной бане 2 часа, затем процедить, выпивать 1 стакан отвара 6 раз в течение дня на протяжении месяца.

Рецепты с гречкой

Очищение организма гречневой кашей – это очень доступный и простой способ вывести токсины и шлаки из организма, к тому же, очень питательный. Гречка, благодаря своим грубым волокнам, прекрасно очищает кишечник, а также насыщает организм полезными микроэлементами.

Чтобы очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях гречкой было максимально эффективным, рекомендуется покупать только цельнозерновые каши и избегать продуктов быстрого приготовления. Гречка, обработанная таким способом, теряет львиную долю своих полезных качеств.

Люди, регулярно употребляющие кашу из цельных зерен, не нуждаются в специальной чистке кишечника.

Очищение рисом

Регулярное очищение внутренних органов от шлаков и токсинов в домашних условиях рисом – прекрасный народный метод, доступный и эффективный. Для достижения желаемого результата необходимо употреблять необработанный и нешлифованный рис, который называют «диким».

Такой злак обладает целым набором полезных качеств: рис абсорбирует все токсины в кишечнике, и мягко выводит их из организма. Начинать такое очищение можно в любом возрасте, метод не имеет противопоказаний. Рис поможет очистить кишечник, отрегулирует работу желудочно-кишечного тракта и выведет из организма лишнюю жидкость.

Вода

Обычная очищенная питьевая вода – прекрасный способ очистки организма от токсинов и шлаков. Чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо регулярно пить воду, по возможности, отказавшись от чая и кофе. О сладких газированных напитках и пакетированных соках также придется забыть, пока не закончится очищение организма от шлаков и токсинов водой.

Вариант избавления от вредных веществ с помощью воды применим в домашних условиях, он является наиболее доступным и дешевым. Главное условие – выпивать не менее 2 литров воды в течение дня. С помощью этого способа можно не только провести очищение организма, почистить кишечник, но и сбросить лишний вес.

Диета для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Специально подобранная диета обеспечит эффективное очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Избавиться от вредных веществ помогут овощные салаты с минимальным добавлением оливкового масла.

Рецепт салата: для очищения организма от токсинов и шлаков:

покрошить небольшой кочан капусты, огурец, редис, петрушку, укроп, натереть морковь, всыпать столовую ложку семян льна, добавить оливковое масло, перемешать.

Такой салат следует употреблять не менее трех дней, заменив им все приемы пищи. На ночь следует выпивать стакан обезжиренного кефира. Если проводить очищение правильно, эффект будет великолепным.

Отзывы многих людей, которые практиковали очистку внутренних органов от шлаков и токсинов в домашних условиях, подтверждают высокую эффективность метода.

Но следует помнить, что народные методы подходят лишь в случае, если нет хронических или тяжелых заболеваний, а также особых противопоказаний.

Очистка внутренних органов в домашних условиях возможна только с позволения врача и под его постоянным контролем.

(9 4,22 из 5)
Загрузка…

Источник: https://diet-diet.ru/nutrition/poleznye-svojstva/chistka-organizma-ot-toksinov-i-shlakov-v-domashnix-usloviyax.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.