Лучшие интеллектуальные книги для личностного развития

Содержание

16 полезных книг для подростков

Лучшие интеллектуальные книги для личностного развития

Екатерина Ушахина

UPD. Свежую подборку книг для подростков вы можете посмотреть по ссылке. И еще 12 вдохновляющих книг вы найдете тут.

 Собрали книги, которые точно понравятся подросткам, а еще помогут им осознать себя. А также полезные книги по воспитанию для родителей тинейджеров.

Ты можешь больше, чем ты думаешь

Подростки часто не уверены в своих силах, не могут понять, что им нравится. Многие из них теряются среди более успешных сверстников и сомневаются в своих способностях.

Чтобы помочь ребенку пережить столь непростой период, подарите ему книгу Томаса Амстронга, преподавателя с 40-летним стажем. Она станет первым пособием по саморазвитию и поможет понять, что каждый из нас умен по-своему. А также книга научит принимать себя таким, какой ты есть, лучше понимать окружающих и объяснит, почему IQ-тесты и пятерки в школе — не всегда показатель блестящего ума.

Будь лучшей версией себя

Эта книга расскажет подростку об истинных составляющих успеха и поможет понять: дело вовсе не в усердии, а в том, кем вы являетесь.

Под обложкой — истории реальных людей, переживших тяжелые болезни, победивших в Олимпиаде, сумевших открыть свое дело с нуля. Все это истории о преодолении себя, смелости и целеустремленности.

Ловушки мышления

Эта книга просто незаменима как для взрослых, так и для подростков. Она учит принимать правильные решения и избегать ловушек, которые подстерегают нас на каждом шагу.

Книга не только учит делать правильный выбор, но и способствует решительности и уверенности в себе.

Переходный возраст

Лучшая книга о том, как понимать подростков.

Ведущий мировой эксперт по подростковому возрасту Лоуренс Стейнберг использует самые новые данные и научные исследования о подростковом мозге — включая свои собственные — чтобы в своей книге показать, как можно воспитать стойкость, самоконтроль и другие полезные привычки в ребенке. Его открытия о том, как стоит воспитывать, учить и относиться к подросткам, будут полезны и учителям, и родителям.

Почему я?

Доброе и практичное руководство по борьбе со школьной травлей, написанное для детей ребенком, справившимся с ней.

Тысячи детей и подростков молчаливо страдают из-за того, что их травят одноклассники. Зачастую даже родители и школьные психологи не могут помочь. Но эта книга написана не экспертом, она написана простой девушкой, прошедшей через школьную травлю и сумевшей вопреки всему сделать хорошую карьеру и добиться успеха, занимаясь любимым делом.

Гибкое сознание

Эта книга для родителей, которые хотят воспитать успешных и счастливых детей. В ее основе лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете:

  • почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха,
  • как они, напротив, могут встать на его пути,
  • почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу,
  • и как улучшить успеваемость ребенка.

Отказываюсь выбирать

Часто подростку сложно понять, чего он хочет от жизни и чем мечтает заниматься. А еще сложнее понять, какой он на самом деле. В этой удивительной книге Барбара Шер показывает, как приспособить ваш замечательный многогранный ум к миру, который толком никогда не понимал, кто вы на самом деле.

1 страница в день

Этот творческий блокнот поможет пробудить креативность в тинейджере. В нем собраны интересные идеи, которые помогут творить круглый год. Каждая новая страница — шанс создать что-то новое.

Заполняйте блокнот каждый день, страница за страницей, рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте и заполняйте списки, ставьте себе цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями.

Пиши здесь, пиши сейчас

«Пиши здесь, пиши сейчас» — это творческий блокнот для детей в возрасте от 8 до 12 лет. Он помогает подросткам лучше понять себя, задуматься о важных вещах в игровой форме и записывать интересные мысли на бумаге. Книга вдохновляет маленьких писателей, художников, коллекционеров, изобретателей и исследователей открывать свои таланты и развивать их.

Хирамеки

Каждая клякса — это вдохновение. Каждая линия свободна. Подарите эту книгу ребенку. Откройте его воображение.

«Хирамеки» в переводе с японского означает «своеобразный стиль», «особый отпечаток», «место, где встречаются каракули и воображение». Проще говоря, это искусство превращения случайной кляксы во что-то удивительное с помощью нескольких точек и линий.

Это не только веселое занятие, которое целиком увлечет ребенка, но и очень полезное для развития креативности, для релаксации после тяжелого дня.

Меняем привычки

Все мы часто действуем на автопилоте и не хотим менять свои привычки. Это касается и подростков, которые, как и взрослые, изо дня в день могут совершать те же ошибки.

Прочтите эту книгу вместе с ребенком и вы научите его с юности работать над собой и ежедневно улучшать свою жизнь.

Простые вопросы

Как пчелы находят мед? Зачем нужен сон? А деньги? Как летает самолет? А воздушный шар? Как строились египетские пирамиды? Почему мир разноцветный? А небо голубое? Почему у нас пять пальцев? Что такое группа крови?

Большинство простых и наивных вопросов не имеют простых ответов. Более того, на многие из них человечество не знало ответа очень долго, и только кропотливая работа ученых позволила их найти.

Владимир Антонец, профессор и доктор физико-математических наук, в своей книге доступно и популярно отвечает на десятки простых вопросов, не имеющих простых ответов.

Отличная познавательная книга для подростка, увлекательная и совсем не похожая на энциклопедию.

Эмоциональный интеллект 2.0

Книга, которая поможет вам и вашему ребенку строить взаимоотношения в любой сфере жизни. Она о важной составляющей жизни — эмоциональном интеллекте.

По сути эмоциональный интеллект — это рулевой, который контролирует наши решения, действия и поступки и помогает лучше использовать наш умственный потенциал. Он влияет на становление личности, развитие эмпатии, на умении общаться, создавать прочные супружеские отношения и правильно растить детей.

Гении и аутсайдеры

Книга для родителей. Она поможет понять, от чего зависит успех и как помочь ребенку добиться его. Почему одним достается все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой?

Книга показывает, что общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников. «Гении и аутсайдеры» — не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

Где Уорхол?

Книга, которая в необычной форме познакомит ребенка с искусством.

Если бы Энди Уорхол отправился в путешествие во времени, то куда? «Где Уорхол?» снабжает его собственной машиной времени, и что же мы видим… Книга изображает интересные события в жизни Энди и его самого, а читателю нужно отыскать его в толпе. Рассматривать каждый разворот невероятно интересно. Столько деталей, которые соответствуют какому-то событию, эпохе и обстановке. А если вы в чем-то не разобрались — в конце книги есть описание каждого разворота.

Энди отметился в 12 значимых моментах в истории искусств и предлагает читателям найти его в каждом из них. От Микеланджело, работающего над Сикстинской капеллой, до Жан-Мишеля Баския, расписывающего улицы Нью-Йорка. Каждая сцена тщательно воссоздана историком искусств Кэтрин Ингрэм и иллюстрирована Эндрю Рэем.

Отсюда туда

Под обложкой этой книги — 48 миров-лабиринтов, по которым можно гулять.

Яркие, детально прорисованные лабиринты отражают красоты природы, произведения искусства и архитектуру.

Они дают простор воображению и отпускают мысль в свободный полет, пока вы совершаете неспешную прогулку по деревенским улочкам и парковым аллеям, по территории замка, живописным городкам и даже по футуристическим ландшафтам. Позвольте мыслям блуждать, а руке — следить за поворотами тропинки.

Отличная книга для детей и взрослых, которые любят лабиринты и головоломки.

P.S.  Хотите узнавать о самых интересных детских книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку.  В первом письме — подарок.

Источник: https://deti.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/30/16-poleznyx-knig-dlya-podrostkov/

ТОП-10 лучших книг для развития интеллекта и словарного запаса

Лучшие интеллектуальные книги для личностного развития

Саморазвитие – это важный аспект роста человека как личности. Выбор материала должен быть тщательным, поскольку именно эта информация станет основополагающей в дальнейшем.

«Сила привычки» Чарльз Дахитг

Автор утверждает, что все поведение человека базируется на привычках. Чаще всего привычки настолько сильны, что они полностью управляют человеком. Ситуацию менять сложно, но можно.

Достаточно лишь заменить имеющиеся привычки на те, которые несут только пользу. Для этого нужно запастись терпением и силой воли. Для начала стоит заставить себя регулярно делать простые вещи: заправлять постель, чистить зубы, делать зарядку.

Уже это способно заметно изменить жизнь к лучшему.

«Нейрологика: чем объясняются странные поступки» Элиэзер Штернберг

Эта книга поможет заглянуть в сознание человека. Создатель труда – доктор Штернберг, что должно повысить уровень доверия к материалу, предложенному к прочтению.

В процессе чтения можно найти связь между сознанием и подсознанием.

Труд врача поможет ответить на вопросы: почему человек слышит голоса в голове или видит галлюцинации; почему идеомоторные тренировки имеют эффект; почему человек забывает то, о чем не хочет помнить и многие другие.

«Правила мозга» Джон Медина

Автор книги «Правила мозга» уверен в том, что развить мозг не помогут специальные упражнения. Достаточно лишь понять, как этот орган работает. Джон Медина сформулировал 10 правил, на которые стоит опираться всем тем, кто решил повысить уровень своего интеллекта.

К примеру, мозг может удерживать внимание на одном объекте всего 10 минут, после чего ему нужна передышка. Женщины обращают больше внимания на мелкие детали в то время, как мужчины быстрее вникают в суть проблемы. Также интересным станет тот факт, что 26 минут сна помогут увеличить работоспособность мозга на треть.

Зная эти и другие факты, можно значительно улучшить КПД своей работы.

«Помнить все» Артур Думчев

На пути развития интеллекта важным этапом становится разработка памяти. Книга «Помнить все» от российского ученого Артура Думчева призвана помочь в этом вопросе. О качестве методики автора говорит то, что он помнит число «Пи» до последнего знака.

В книге подробно рассказано, что собой представляет память человека, какой она бывает и как ее развивать наиболее эффективно.

Произведение позволит понять, какие радужные перспективы ждут человека с хорошей памятью и насколько можно снять стресс и напряжение от необходимости запоминать огромное количество вещей в повседневной жизни.

«Восемь правил эффективности. Умнее, быстрее, лучше» Чарльз Дахитг

Чарльз Датхитг снова в список с еще одним полезным произведением «Умнее, быстрее, лучше». Автор предлагает читателю поставить во главу угла 8 главных вопросов, требующих решения, и подсказывает методы найти эти решения.

Он основывает свои рекомендации на исследованиях в области нейробиологии. Грубо говоря, эта наука изучает поведение, понятие силы воли, мотивацию, счастье, депрессию и другое. Автор интересно рассказывает о мотивации.

Изучив все это, можно ощутимо развить свой интеллект, а также качественно изменить свою жизнь.

«Зажги себя» Джон Рейти

Автор этой книги – врач и психиатр. Это придает содержанию книги особую ценность для читателя. Джон Рейти утверждает, что физическая активность стимулирует интеллектуальное развитие человека.

В процессе задействования систем организма в занятие спортом производятся нейрохимические вещества, необходимые для здоровья мозга. Происходит укрепление нервной системы, профилактика депрессии и панических атак.

Спорт также поможет искоренить вредные привычки и избежать раннего старения. Все это позволит эффективно развивать возможности мозга.

«Пластичность мозга» Дойдж Норман

За интеллект по большей части отвечает мозг и от его налаженной работы зависит все остальное. Например, после инсульта возможно полное восстановление лишь благодаря тому, что работу поврежденных участков полностью берут на себя оставшиеся неповрежденными соседние части. Кроме того, мозг можно натренировать также, как мышцы в спортзале.

Также одним из революционных открытий стал тот факт, что мысль способна изменять структуру мозга. Причем негативные мысли оказывают аналогичное разрушительное воздействие, а положительный настрой способен помочь развить эффективность работы самого главного органа в организме.

В книге подробно расписаны все эти особенности, а также рассказано, как можно ими воспользоваться во благо своего интеллекта и организма в целом.

«Человек, который принял жену за шляпу» Оливер Сакс

Несмотря на то, что название книги кажется смешным, ее содержание способно вызвать грусть. Известный нейробиолог Оливер Сакс в своем труде дает ряд рекомендаций, позволяющих развить интеллект.

Для этого он использует клинические случаи из своей практики, объясняя невероятные истории особенностями работы мозга. Он использует понятия осознанности, психоэмоционального здоровья, строения и функций мозга. Также много внимания уделяется феномену памяти, разума и личности.

Прочтение этой книги поможет не просто развить интеллект, но и глубже понимать этот мир.

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

Эта книга знакомит читателя с навыками высокоразвитых интеллектуально людей. Многие из обывателей, проанализировав себя, могут констатировать, что часто опаздывают на встречи, не любят работать, не умеют планировать. Как следствие, не получают достаточно денег и результата от любой деятельности.

Чтобы изменить жизнь стоит перенять ряд привычек, характерных для высокоэффективных людей. Среди этих привычек: вычленять первостепенные цели, формулировать пути достижения целей, создавать условия для четкого следования выбранному пути. Кроме того, все навыки следует поделить на знания, умения и желания.

Это поможет эффективнее их использовать.

«Искусство думать. Латеральное мышление, как способ решения сложных задач» Де Боно

Думать и принимать решения – это сложная искусная работа. К сожалению, большая часть этой работы проделывается недостаточно внимательно. Именно поэтому результаты таких решений не приносят удовлетворения. Книга Де Боно позволяет научиться думать правильно с наибольшей эффективностью и повысить свой интеллект.

В первую очередь издание учит подвергать сомнению все, что человек собирается сделать или сказать. Самый ценный совет автора – подвергать сомнению тот опыт, который уже был связан с аналогичной ситуацией. Именно потому, что предыдущий опыт был оценен неадекватно, новые решения принимаются ошибочно.

Книга рассказывает, как поменять «вертикальный» тип мышления на творческий или латеральный.

Каждая из этих книг позволит читателю встать на новую ступень развития и сделать свою жизнь качественно лучше, работу продуктивнее, а отдых приятнее.

Источник: https://ratatum.com/top-10-knig-dlja-razvitija-intellekta/

Джеймс Альтушер рекомендует: 10 лучших книг для развития интеллекта

Лучшие интеллектуальные книги для личностного развития

«Я предлагаю вам эти книги не потому, что хочу выглядеть умнее. Я прочитал их — и они действительно сделали меня умнее», — Джеймс Альтушер

Многие авторы не слишком успешны как писатели, их книги тяжело читать. И в некотором смысле это хорошо — ведь всю жизнь они занимались тем, о чем пишут, и не заканчивали курсы литераторов. Эти люди проводили дни не за пишущей машинкой. Они управляли странами, создавали роботов, изучали ДНК и покоряли вершины.

Они делали то, что меняло жизни других людей. Их мысли находили воплощение в реальном мире. К счастью, есть по-настоящему удивительные произведения. Мне особенно интересны книги, разошедшиеся огромными тиражами и изменившие жизни многих людей.

Существуют и произведения, которые заставляют мозг испытывать истинное наслаждение. Читая их, буквально чувствуешь, как растет уровень интеллекта. Главное достоинство таких книг — способность пробуждать наше собственное воображение, вдохновлять мышление на развитие собственных идей. Прежде чем перейти к списку, следует отметить, что существует три типа деловой литературы:

Книги-визитки

Обычно они посвящены тому, как стать лидером. Безусловно, автор выступает в качестве эксперта и использует свое произведение для продвижения услуг по консультированию или коучингу. Обычно они не несут ничего ценного, и тратить на них время просто бессмысленно. Но вам никто не мешает написать подобную книгу самостоятельно (она может пойти на пользу карьере).

«Раздутые» книги

Периодически издателям на глаза попадаются статьи вроде «12 способов стать умнее». Они решают, что было бы неплохо напечатать целую книгу по этой теме, на что автор опрометчиво заявляет «Окей».

В итоге отличная статья на 2 тыс. слов превращается в монументальный и бесполезный труд на 60 тыс. слов.

Не читайте его и, самое главное, не пишите! Конечно, если не хотите впустую потратить год жизни (я угробил на это шесть лет).

Книги для услады ума

Ниже речь пойдет о лучших книгах для развития интеллекта. В процессе их чтения вы будете физически ощущать, как растут ваши умственные способности.

Стоит подчеркнуть, что таких книг, конечно, больше, чем представлено в списке. Просто эти — мои самые любимые. (Кстати, не обязательно именно в таком порядке, они настолько хороши, что сложно отдать предпочтение какой-либо одной.)

«Мастер игры», Роберт Грин

Эта книга вобрала в себя опыт тысяч людей, объединенный общим вопросом: как преуспеть в том, что любишь больше всего?

«Смелость. Как добиться успеха, нажить состояние и изменить мир», Питер Диамандис, Стивен Котлер

Если хотите узнать о будущем, почитайте эту книгу. К ней можно добавить «Изобилие: будущее лучше, чем вы думаете» тех же авторов, «Мир завтра» Стивена Котлера и даже «Рациональный оптимист» Мэтта Ридли.

В некотором смысле «Изобилие» кажется продолжением «Рационального оптимиста». Таким образом, в одной рекомендации я привожу сразу четыре книги.

«Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл

Гладуэлл — не первый человек, сформулировавший правило 10 тыс. часов. И он также не первый, кто рассказал, что нужно сделать, чтобы стать лучшим в какой-либо области. Однако в этой книге ему удивительно хорошо удается объяснить эти глубокие концепции.

Как «Битлз» стали лучшими? Почему профессиональные хоккеисты рождаются в январе, феврале и марте? И так далее.

«Откуда берутся хорошие идеи», Стивен Джонсон

Добавьте к ней «Как мы пришли к тому, что имеем» того же автора. В своих произведениях он рассказывает, что не стоит верить в миф об одиноком гении. Идеи исходят из слияния истории, конкретных географических местоположений и других факторов.

Джонсон блестяще связывает между собой различные изобретения, отрасли и области знания. Например, печатный пресс Гутенберга (изобретенный благодаря усовершенствованию ткацких станков) заставил людей осознать, что у них есть проблемы со зрением.

Так появилась наука о линзах, были созданы микроскопы. С их помощью были открыты микробы и возникла современная медицина. И так далее. Джонсон — глубокий мыслитель, внимательный исследователь и мастер слова.

«Человек в поисках смысла», Виктор Франкл

У меня нет слов. Просто прочитайте эту книгу. Автор повествует о Холокосте и психологических теориях, но главное не это. Прочитайте ее потому, что на полпути вы поймете: жизнь никогда уже не будет прежней. И в следующий раз, когда появится шанс поддержать ближнего, воспользуйтесь словами из этой книги.

«Рожденный выстоять», Стив Мартин

И добавьте к ней «Отскок» Мэтью Сайда (в молодости он был чемпионом Великобритании по настольному теннису).

Обожаю книги, авторы которых описывают свою страсть и делятся ею с читателями. Именно тогда всплывают все тонкости, напряженная работа, удача, талант, опыт и остальные элементы, формирующие чемпиона из обычного человека. В дополнение к этим двум книгам можно порекомендовать «Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите» Кристофера Хэдфилда.

«От нуля к единице», Питер Тиль

В мире огромное количество бизнес-книг. Подавляющее большинство из них — мусор. Но эта является настоящей жемчужиной. Описанные в ней идеи изменили мое отношение не только к бизнесу, но и капитализму. Тиль, основатель PayPal и первый инвестор в , открыто делится своими теориями и мыслями по созданию многомиллиардного бизнеса.

Мне нравится его рассказ о том, что именно произошло в комнате, когда 24-летнему Марку Цукербергу предложили 250 млн долларов и он от них отказался через пару минут.

«Интроверты», Сьюзан Кейн

Вероятно, половина людей — интроверты. Возможно, больше. Их жизнь нелегка. В комнате, полной людей, я иногда ловлю себя на мысли:

«О нет. Я замолчал, я остановился. Я не могу говорить — мой рот словно на замке, а эта толпа похитила ключи от него».

Думаю, у каждого случались подобные моменты. «Интроверты» показывает читателю, как разблокировать в себе тайные силы, в которых, вероятно, остро нуждаются многие люди.

«Антихрупкость», Нассим Талеб

И добавьте к этому «Черный лебедь» и «Одураченные случайностью».

Хрупкость означает, что если ударить по некой вещи, она может сломаться. Упругость означает, что если ударить по ней, она выстоит и вернется в прежнее состояние.

Талеб рассказывает, как построить «антихрупкость» — систему, работающую даже на

личном уровне. Другими словами, вредя себе определенным образом, вы становитесь сильнее. Эта книга изменила мою жизнь.

Талеб рассматривает антихрупкость на протяжении всей истории, вплоть до нынешней экономической ситуации и персональных человеческих проблем.

«Гибкое сознание», Кэрол Дуэк

Меня всегда привлекало самосовершенствование. Не физическое (вроде «питайтесь правильно, крепко спите»), а творческое — как идти по пути развития таким образом, чтобы на самом глубоком уровне наслаждаться тонкостями того, что вы любите.

В этой книге Кэрол Двек, используя обширные исследования и богатый опыт, показывает читателям, как следовать по пути роста и объясняет, почему многие с него сходят.

Я предлагаю вам эти книги не потому, что хочу выглядеть умнее. Я прочитал их — и они действительно сделали меня умнее.

Подготовила Евгения Сидорова

Источник: https://ru.ihodl.com/lifestyle/2017-11-04/dzhejms-altusher-rekomenduet-10-luchshih-knig-dlya-razvitiya-intellekta/

10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2017

Лучшие интеллектуальные книги для личностного развития
Полезная ссылка: «Халва» или «Совесть»? Какая карта рассрочки — лучшая в 2019 году

Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.

Статья на тему: Как дыхание по системе «Пранаяма» помогло советским космонавтам

1. Эссенциализм

Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.

В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться…

Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.

2. Будь лучшей версией себя

Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.

Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор.

Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.

Статья на тему: Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера.

3. Важные годы

Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.

По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о  работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.

Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.

Статья на тему: 15 советов двадцатилетним от того, кому уже за 40.

4. Мечтать не вредно

Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.

Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.

Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.

5. Развитие силы воли

Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.

Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.

Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».

6. Майндсайт

Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?

Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.

Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

Статья на тему: Как стать спокойнее всего за 3 недели? Метод Коп-Вихмана.

7. Память не изменяет

Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.

Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.

Статья на тему: Как учить экзамен правильно — 15 полезных советов.

8. Источник энергии

Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.

Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.

Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.

9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.

Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом  — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.

Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.

Статья на тему: Боремся с прокрастинацией — принцип одной минуты.

10. Никогда не ешьте в одиночку

Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.

Кейт утверждает:  «Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом  сеть полезных контактов.

Статья на тему: Как общаться правильно? 10 правил Дейла Карнеги.

Больше полезных новостей — на главной странице блога!

Источник: http://polezner.ru/kak-stat-luchshej-versiej-sebya-10-luchshih-knig-po-samorazvitiyu-i-lichnostnomu-rostu/

Лучшие интеллектуальные книги для личностного развития

Лучшие интеллектуальные книги для личностного развития

С помощью художественной литератур мы постигаем мир, получаем знания. Научно доказано: книги помогают не только обогатить интеллект, но и повысить творческий потенциал, стать креативнее, успешнее, верно расставить приоритеты.

В этой статье мы познакомим вас с подборкой литературы для личностного роста.

Чтение нижеперечисленных изданий позволит взглянуть на обыденные вещи под новым углом, пересмотреть жизненные ценности, понять, какие навыки нужно совершенствовать и как это делать.

М. Джэй «Важные годы»

Знаете ли вы, что жизненный отрезок между 20 и 32 годами — самый важный? Автор, по совместительству практикующий психолог Мэг Джэй, приведет в своем тексте неоспоримые доказательства этого утверждения. Данный период — лучший для инвестиций в будущее.

Многие считают, что это самое подходящее время для того, чтобы вкусить прелести молодости. В книге уважаемые социологи, опытные неврологи и успешные топ-менеджеры развеют этот миф. За 12 лет нужно успеть построить карьеру, создать крепкую семью, обогатить интеллектуальные способности и усовершенствовать тело физически.

Советуем ознакомиться с содержанием тем, кто недавно отметил вступление в третий десяток.

М. Гладуэл «Гении и аутсайдеры»

Почему часто кажется, что жизнь несправедлива? Одним легко достается богатство, власть, слава. Другие вынуждены долгие годы трудиться, чтобы заработать деньги на первый ипотечный взнос.

Кроются ли причины триумфа исключительно в личностных качествах? Гладуэлл подошел к исследованию данного утверждения с научной точки зрения. Он обнаружил удивительные закономерности.

Книга даст ответы на следующие интересные вопросы:

  • Почему великие спортсмены в большинстве случаев рождаются в январе, а физически слабые люди – в октябре?
  • По какой причине школьники Азии имеют больше способностей к математике, чем дети из других частей света?
  • Как связаны Моцарт, солисты Биттлз и Билл Гейтс?

Издание погрузит читателя в удивительный мир законов жизни и подскажет, как сделать, чтобы они работали на вас.

чтение умных книг — основа саморазвития

Р. Келси «Код уверенности»

Вы уверены, что полностью раскрыли свой потенциал, добились всего, что планировали? Если нет, что вам мешает? Ответ на вопрос в большинстве случаев прост: «Вы недостаточно уверены в собственных силах».

Автор расскажет, как побороть внутренние страхи, сломать преграды, справиться с тревогой, преодолеть стресс, стать успешнее.

Воплотив в жизнь описанные здесь техники, вы сможете шагнуть вверх по карьерной лестнице, добиться успеха, который раньше лишь снился.

Т. Силиг «Почему никто не рассказал мне про это в 20?»

Интенсив о том, как не упустить драгоценное время и возможности. Как найти себя в 20 лет, использовать все шансы, нестандартно подходить к решению бизнес-задач, от чего отталкиваться, начиная собственный бизнес? Ответы на эти вопросы дает доктор наук, невролог Т. Силиг.

Б. Шер «Мечтать не вредно»

Уже 35 лет издание фигурирует в списках бестселлеров разных стран. Автор рассказывает, как обнаружить в себе скрытые таланты, способности, определить верную цель, добиться желаемого.

Барбара предлагает освоить методики планирования, выхода из стрессовых ситуаций, эффективного решения задач.

Книга будет полезна всем, кто мечтает стать победителем, но не знает, с чего начать восхождение к вершине.

Д. Эйкафф «Начни»

Кажется, что жизнь – череда серых и черных полос? Эйкаф предлагает раскрасить ее в цветные тона, нужно лишь начать действовать. Не важен социальный статус или материальное положение.

Важно не бояться сделать первый шаг на пути к мечте. Ознакомившись с изданием, вам захочется немедленно воплотить в жизнь советы писателя.

Подарите книгу другу, который хочет начать новую жизнь «с понедельника», но постоянно твердит о препятствиях, мешающих сделать это.

Б. Трейси «Выйти из зоны комфорта»

Как грамотно распределить время, если в сутках всего 24 часа? Как решить на первый взгляд невозможные задачи? В тексте вы найдете 21 эффективный совет, следуя которым, станете успешным и уважаемым человеком.

Издание переведено на 40 языков, раскуплено более 1 миллиона копий по всему миру. Люди верят автору, ведь он – миллионер, бросивший школу, вступивший на путь, ведущий к мечте, будучи бедным юношей.

В своей книге он поделился секретами, как изменить подход к работе, расставить приоритеты, систематизировать информацию, быть эффективным.

чтобы достичь успеха, необходимо выйти из зоны комфорта, а значит сделать усилие над собой

Д. Дж. Шварц «Искусство мыслить масштабно»

Обязательный к прочтению текст о том, как важно мыслить в позитивном ключе, работать над отношением к окружающему миру, людям и самому себе. Классический мотиватор к самосовершенствованию, помогающий понять, что важно, а что второстепенно. После прочтения вы станете увереннее, научитесь избегать негатива, принимать правильные решения .

С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

На страницах публикации представлена «технология» решения любых проблем – от бытовых до рабочих. Поняв принципы, лежащие в основе подхода к понимаю задач, практикуясь в их решении, вы обезопасите свою жизнь, постигните мудрость и получите силу, необходимую для реализации всего задуманного.

Д. Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Несколько десятилетий назад автор прославился благодаря материалам, в которых описывал эффективные методы развития личности, объяснял с точки зрения психологии, почему работает один подход и бесполезен другой.

Недавно в свет вышло новое издание, содержащее формулы социального поведения, позволяющие достигать высоких результатов в карьере и личной жизни.

Карнеги делится практическими советами, идеями, которые подкрепляет интересными теоретическими выкладками и примерами из реальной жизни.

А. Наварро «Память не изменяет»

Врачи и биологи категорично заявляют: память не бывает плохой. Если вы неважно запоминаете материл, вы недостаточно тренируете мозговые рецепторы.

Помочь улучшить способности предлагает автор книги. Он обещает, что это не только реально, но и интересно.

Следуя описанным Наварро методикам, вы повысите способность к усвоению материала, концентрацию внимания и разовьете когнитивные способности.

Н. Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

Ознакомиться с изданием будет полезно тем, кому постоянно не хватает времени. Если вы то и дело откладываете важные дела «на потом», а после пытаетесь успеть решить накопившиеся проблемы за 1 день, приобретите труд Фьоре.

Он – практикующий более 30 лет психолог, успешно помогающий клиентом избавиться от прокрастинации. В тексте автор объясняет, что привычка сдвинуть сроки — симптом потери мотивации, интереса к занятию, отсутствия здорового перфекционизма.

Текст поможет тем, кто так и не закончил ремонт и до сих пор не записался на обязательный медицинский осмотр.

Д. Чернышев «Как люди думают»

Акт мышления – сложный, творческий процесс. Многие принимают ежедневные решения «на автопилоте», хотя в конечном итоге они влияют на нашу жизнь. Чернышев предлагает взглянуть на креативное мышление под другим углом.

Он раскладывает его на простые, понятные составляющие, доказывая, что творческими способностями наделен каждый индивид, нужно лишь суметь «разбудить» их.

На страницах вы найдете описание обычных вещей и необычных действий с ними, головоломки, удивительные истории, которые помогут открыть мир заново.

К. Макгонигал «Сила воли»

Автор – практикующий психоаналитик, профессор Стэнфордского Университета. Ее специализация – изучение взаимосвязи психики и физиологии людей, природы стресса. Результатом многолетних изысканий в этих областях стал труд «Сила воли». Это резюмирующий итог курса о личной эффективности, который она читает в Стэнфорде.

Теперь он доступен любому на полке магазина. В публикации Макгонигал доказывает, что сила воли – особый «мускул», который можно натренировать. Здесь нет места неподтвержденным гипотезам, исключительно научные факты, изложенные доступным языком.

Издание будет полезно не только тем, кто хочет укрепить веру в себя, но и просто любознательным читателям.

Д. Кауфман «Сам себе MBA»

MBA – специализированные, дорогостоящие курсы бизнес-школ, направленные на повышение квалификации выпускников бакалавриата. В свой труд Кауфман вложил идею о том, что не обязательно тратить время и деньги на дополнительное обучение в ВУЗе.

Самообразование также эффективно, а с развитием информационных технологий доступно каждому. В книге собраны тезисы, обучающие деловому мышлению. Они вдохновляют и стимулируют к деятельности, по многим аспектам могут составить конкуренцию MBA.

«Искусство объяснять» Л. ЛеФевер

Изъяснение доступным языком экономит время (ваше, собеседника), а в бизнесе немалые деньги. Заряжать окружающих идеями – не врожденный талант, а особое искусство. Ему ЛеФевер предлагает обучиться с помощью своей публикации. Он объяснит, как сделать, чтобы о вас узнали, если вы создали достойный продукт.

Книга полезна дизайнерам, маркетологам, пиарщикам, руководителям всех ступеней, родителям, преподавателям. Материал изложен понятно и практично, с помощью слов и рисунков. Подумайте о том, сколько возможностей откроется перед вами, если вы научитесь объясняться с окружающими так, чтобы вас понимали с полуслова.

Л. Лоэр, Т. Шварц «Жизнь на полной мощности»

Из книги вы узнаете, как эффективно управлять энергией, сбалансировать все ее виды (эмоциональную, физиологическую, умственную) и прийти к гармонии. Авторы издания – успешные, знаменитые спортсмены. Они рекомендуют рассматривать жизнь как череду спринтерских дистанций, чередуя их с этапами отдыха и восстановления.

М. Дж. Райан «В этом году я…»

Только 8% людей выполняют обещания, данные самим себе. Задумайтесь: сколько выполнили конкретно вы? Мало? Приобретите труд М. Дж. Райан.

Она объяснит, как найти собственную формулу успеха, изменить привычки, стать лучше, осуществить задуманное. Вы найдете точку отсчета, превратите мечты в реальность.

В издании множество жизнеутверждающих историй, практических упражнений для достижения целей, полезных советов.

Д. Аллен «Как привести дела в порядок»

Мировой бестселлер рассказывает, как стать хозяином своей жизни, грамотно распределить время между карьерой, семьей, образованием, отдыхом. Автор дает практические советы об обработке и систематизации информации, отделению главного от вторичного. Рассказывает, как упорядочить мысли и сохранить ясность мышления.

Э. Ларсен «На пределе»

Ведущий тренер Норвегии издал на бумаге интенсивный курс, который под силу выполнить любому человеку за неделю. Ларсен гарантирует, что спустя 7 дней вы почувствуете себя бодрым, энергичным, станете продуктивнее, успешнее.

Э. Луна «Между надо и хочу»

Яркое издание поможет найти вдохновение, призвание, следовать ему. Автор посвятила ее всем, кто хочет изменить жизнь в лучшую сторону, но не может набраться смелости. Манифест пригодится студентам, художникам, топ-менеджерам. В нем нет ответов на все вопросы, но собраны идеи, которые подтолкнут вас к их самостоятельному успешному поиску.

С этим также читают

Мы познакомили вас далеко не с полным списком литературы, которая помогает раскрыть потенциал, усовершенствовать навыки, обнаружить скрытые способности. Советуем обратить внимание и на другие издания.

  • Д. Колвин «Выдающиеся результаты. Талант тут ни при чем»;
  • Г. Рубин «Проект счастье. Мечты. Новая жизнь»;
  • С. Питерс «Парадокс шимпанзе. Менеджмент мозга»;
  • Д. Кэнфилд «Принципы успеха»;
  • Д. Колвин «Выдающиеся результаты. Талант тут ни при чем»;
  • Д. Лерэр «Как мы принимаем решение»;
  • Х. Элрод. «Магия утра»;
  • Л. Парфентьева «100 способов изменить жизнь»;
  • Ш. Мельник «Стрессоустойчивость»;
  • Р. Чалдини «Психология убеждения»;
  • Д. Трамп «Искусство заключать сделки»;
  • Н. Хилл. «Думай и богатей».

Каждая из упомянутых в этой статье книг – кладезь эффективных техник и советов, открывающих перед вами безграничные возможности. Советуем ознакомиться с ними, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Группа в : mixfacts

в разделе: Дом

Источник: https://mixfacts.ru/articles/luchshie-intellektualnye-knigi-dlya-lichnostnogo-razvitiya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.