«Фолиевая кислота для мужчин — как принимать. Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности»

Содержание

Фолиевая кислота для мужчин — как принимать. Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности — Информационный портал о здоровье

"Фолиевая кислота для мужчин - как принимать. Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности"

Человеческий организм постоянно обновляется, отмершие клетки заменяются на новые. Это происходит со всеми тканями и даже внутренними органами. Это естественный процесс, который на биологическом уровне контролируется фолиевой кислотой или витамином B9. Ее недостаток серьезно сказывается на здоровье мужчин и женщин.

Для чего принимают фолиевую кислоту

Витамин В9 организмом человека практически не синтезируется. Некоторое количество фолиевой кислоты может образовываться в толстом кишечнике, если в процессе активно будет участвовать микрофлора.

Основная часть витамина поступает вместе с продуктами питания. Главное препятствие на его пути к человеку – термическая обработка еды, элемент очень к ней чувствителен. На истощение запасов витамина оказывает сильное влияние употребление алкоголя.

B9 выполняет следующую биологическую роль:

  • принимает участие в процессах регулирования функций костного мозга;
  • помогает синтезировать белок, участвует при построении клеток;
  • является одним из элементов синтеза ДНК;
  • помогает организму усваивать другие витамины из группы B;
  • способствует правильному функционированию и образованию лейкоцитов;
  • улучшает аппетит;
  • предотвращает преждевременное выпадение волос;
  • принимает участие в нивелировании стрессовых состояний;
  • помогает предотвратить выкидыш, преждевременные роды у женщин;
  • помогает выравнивать пигментацию;
  • нормализует артериальное давление;
  • снижает вероятность инфаркта, инсульта.

Полезна ли фолиевая кислота мужчинам при планировании беременности

Даже у абсолютно здорового мужчины сперма может содержать чрезмерное или недостаточное количество хромосом в сперматозоидах. В медицине это явление имеет название анеуплоидия.

Этот фактор снижает вероятность зачать ребенка или становится причиной развития у детей генных заболеваний. Если нет серьезных заболеваний, то фолиевая кислота для мужчин помогает снизить вероятность анеуплоидии.

Еще одно главное условие для успешного усвоения витамина – отказ от курения обоими родителями.

В США были проведены клинические исследования, которые подтвердили влияние B9 на вероятность зачатия и рождения детей без хромосомных аномалий. Ученые особенно подчеркнули тот фактор, что для эксперимента подбирались только здоровые мужчины.

Если имеются какие-то хронические или острые заболевания, то недостаток B9 сильно повышает вероятность проблем при зачатии или рождения нездорового потомства.

Это доказывает, что фолиевая кислота очень полезна для обоих родителей в период планирования беременности.

Мужские витамины для зачатия с фолиевой кислотой

Как правило, норма витамина должна поступать к человеку вместе с продуктами. Если же ощущается дефицит, то врач может назначить витамины для мужчин для зачатия ребенка.

Элемент может быть частью других препаратов (как правило, витаминные комплексы) либо продаваться в виде таблеток. Доза витамина во всех вариантах разная, поэтому назначить прием должен врач.

Несколько примеров медикаментов:

  1. Фолиевая кислота. Как правило, чаще прописывается женщинам во время вынашивания ребенка. Количество B9 – 1 мг. Одна таблетка содержит суточную норму витамина. Перед зачатием может быть назначен прием до 3 раз за день.
  2. Фолацин. Содержит препарат 5 мг B9, что значительно превышает необходимое количество элемента для организма. Вреда от этого не будет, потому что излишки вещества быстро выводятся из системы.
  3. Фолио. Содержится 200 мкг йода и 400 мкг B9. В составе медикамента 2 нужных и полезных микроэлемента, что позволяет отказаться от отдельного применения йода. Дозировка В9 полностью покрывает потребности организма, если не обнаружен острый недостаток.
  4. Компливит. Известный витаминный комплекс, который имеет в своем составе фолиевую кислоту. Содержит суточную дозу В9, которой хватит при отсутствии недостатка элемента.

Цена на фолиевую кислоту для мужчин

Купить таблетки фолиевой кислоты можно в аптеке или заказать через интернет. Стоимость препарата с дозировкой 1 мг составляет от 32 рублей. Витаминные комплексы стоят чуть дороже, но можно сэкономить, если их недорого купить в интернет-магазине. Ориентировочная стоимость следующая:

  • Фолио – цена в разных регионах от 150 до 730 р.;
  • Фолацин, 30 шт. по 5 мг – цена от 113 р.;
  • Компливит, 60 шт. – цена от 130 р.

Нашла свое применение фолиевая кислота для мужчин и в спорте, как правило, активно ее используют в бодибилдинге. Учитывая особенности воздействия B9 на организм, он становится очень важен во время активных, интенсивных тренировок.

По причине того, что элемент легко растворяется водой и быстро выводится из организма, есть потребность регулярного применения фолиевой кислоты в бодибилдинге.

Часть вещества поступает вместе с продуктами питания, но переизбыток элемента не страшен для спортсмена.

Организм спортсмена всегда нуждается в активном приеме витаминов всех групп. Полезные свойства В9 в бодибилдинге необходимы для:

  • качественного кроветворения, отсутствия незрелых эритроцитов;
  • улучшения работы мозга, поддержания гомеостаза;
  • поддержания аппетита, защиты от переедания (мужчина ощущает реальное чувство голода);
  • синтеза серотонина, который снижает получаемый от чрезмерных тренировок стресс;
  • образования норадреналина, который поддерживает спортсмена в бодром состоянии;
  • нормализации работы нервной системы;
  • активного синтеза белка, который является основой для будущих мышц в бодибилдинге.

Безопасна ли фолиевая кислота для спортсменов

Полезные свойства фолиевой кислоты известны многим, передозировка является крайне редким явлением. Связано это с тем, что вещество не накапливается организмом, быстро выводится вместе с жидкостями. Но у каждого медикамента есть противопоказания, поэтому дозы более 5 мг опасно применять людям с:

  • онкологическими заболеваниями;
  • приступами эпилепсии, потому что B9 снижает эффективность противоконвульсивных средств;
  • при длительной передозировке витамином может начаться расстройство ЖКТ, проявиться повышенная нервная возбудимость, нарушение функции почек.

Фолиевая кислота для мужчин — как принимать. Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Источник: https://zdravie4ever.ru/folievaia-kislota-dlia-myjchin-kak-prinimat-zachem-pit-folievyu-kisloty-pri-planirovanii-beremennosti/

Как принимать фолиевую кислоту мужчинам | Простудам-нет

"Фолиевая кислота для мужчин - как принимать. Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности"

Человеческий организм постоянно обновляется, отмершие клетки заменяются на новые. Это происходит со всеми тканями и даже внутренними органами. Это естественный процесс, который на биологическом уровне контролируется фолиевой кислотой или витамином B9. Ее недостаток серьезно сказывается на здоровье мужчин и женщин.

Фолиевая кислота для мужчин – полезные свойства, показания к назначению и инструкция по применению

Витамин В9 не синтезируется в организме человека, поэтому каждому нужно употреблять продукты, богатые этим полезным веществом. В отдельные периоды жизни (планирование, зачатие ребенка) мужчинам следует пить фолиевую кислоту в таблетках. Препарат особенно часто назначают женщинам, но роль витамина В9 для сильной половины человечества тоже очень важна.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчинам

Водорастворимый витамин необходим для нормального функционирования кровеносной, нервной и иммунной систем. Важно обеспечить достаточное количество фолатов (витамина и его производных) на первых неделях внутриутробного роста и в раннем детстве. Взрослым людям ценное вещество тоже жизненно необходимо. Польза фолиевой кислоты для мужчин:

  • Принимает участие в синтезе эритроцитов. Регулируя процесс кроветворения, фолаты поддерживают нормальный уровень гемоглобина и предотвращают возникновение анемии.
  • Химическое соединение поддерживает работу пищеварительного тракта. Витамин В9 нормализует кислотность в желудке, налаживает метаболические процессы организма. Фолаты стимулируют расщепление белков, жиров и углеводов, превращают их в доступные формы энергии.
  • Вещество полезно для нервной системы. При нехватке этого элемента мужчина раздражителен, слишком агрессивен, в поведении заметна нервозность. Фолаты положительно влияют на настроение человека, улучшают эмоциональный фон и повышают устойчивость к стрессу.
  • Элемент необходим для полноценной работы мозга. Витамин В9 повышает мозговую активность, улучшает память, внимание, мышление, делает умственную работу более продуктивной.
  • Способствует укреплению иммунитета. Получая норму фолатов, организм эффективно борется с инфекционными и воспалительными процессами.

Отдельное внимание стоит уделить роли витамина В9 для мужчин при планировании ребенка.

При нехватке фолатов нарушается синтез сперматозоидов, уменьшается их концентрация, они могут иметь неестественную форму или неправильное число хромосом.

Прием витамина В9 во время планирования направлен на улучшение подвижности сперматозоидов, снижение риска генных мутаций и передачи плоду наследственных заболеваний.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту

В периоды жизни, не связанные с планированием ребенка, можно восполнять нехватку витамина В9 с помощью питания.

Необходимо делать упор на растительные продукты, но помните, что фолиевая кислота почти вся разрушается во время термообработки.

Еще нужно отказаться от курения или максимально сократить количество сигарет – никотин пагубно воздействует на витамин. В таблице указаны богатые фолатами продукты:

Арахис, грецкие орехи, фундук, миндаль

Шпинат, салат, черемша, укроп, петрушка

Брокколи, хрен, лук-порей, свекла, тыква, репа, морковь

Ячневая, гречневая, овсяная (из цельного зерна)

Куриная, говяжья, свиная печень, почки

Шампиньоны, белые грибы

Банан, грейпфрут, апельсин, курага, дыня

Говядина, баранина, свинина, курица, утка

Пивные дрожжи, яичный желток, молоко, сыр

Препараты с фолиевой кислотой

Витамин В9 выпускается в виде таблеток с разной дозировкой действующего вещества. В них содержится фолиевая кислота для мужчин и женщин, вспомогательные компоненты.

Представителям сильного пола можно покупать любой препарат, который соответствует предписанной дозировке.

Название большинства лекарственных средств – «Фолиевая кислота», редко встречаются другие наименования (если вещество идет в комплексе с другими активными элементами). Популярные производители:

  • Борисовский ЗМП, таблетки 1 мг, 50 шт. – 35 рублей;
  • ЗАО «Эвалар», Витамины В9, В12 и В6 (0,22 г), 40 шт. – 173 р.;
  • Реплек Фарм, таблетки 5 мг, 20 шт. – 50 р.;
  • ООО «Озон», таблетки 1 мг, 50 шт. – 36 р.;
  • Марбиофарм, таблетки 1 мг, 50 шт. – 38 р.;
  • Солгар, таблетки 1 мг, 100 шт. – 771 р.;
  • SteriPharm, препарат «Фолио» (В9 + йод), 150 шт. – 820 р.

Источник: https://prostudam-net.ru/kak-prinimat-folievuyu-kislotu-muzhchinam.html

Фолиевая кислота для мужчин — как принимать. Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности | Фармакология 2019 на 4-Women.ru

"Фолиевая кислота для мужчин - как принимать. Зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности"

Человеческий организм постоянно обновляется, отмершие клетки заменяются на новые. Это происходит со всеми тканями и даже внутренними органами. Это естественный процесс, который на биологическом уровне контролируется фолиевой кислотой или витамином B9. Ее недостаток серьезно сказывается на здоровье мужчин и женщин.

Фолиевая кислота в спорте

Нашла свое применение фолиевая кислота для мужчин и в спорте, как правило, активно ее используют в бодибилдинге. Учитывая особенности воздействия B9 на организм, он становится очень важен во время активных, интенсивных тренировок.

По причине того, что элемент легко растворяется водой и быстро выводится из организма, есть потребность регулярного применения фолиевой кислоты в бодибилдинге.

Часть вещества поступает вместе с продуктами питания, но переизбыток элемента не страшен для спортсмена.

Организм спортсмена всегда нуждается в активном приеме витаминов всех групп. Полезные свойства В9 в бодибилдинге необходимы для:

  • качественного кроветворения, отсутствия незрелых эритроцитов;
  • улучшения работы мозга, поддержания гомеостаза;
  • поддержания аппетита, защиты от переедания (мужчина ощущает реальное чувство голода);
  • синтеза серотонина, который снижает получаемый от чрезмерных тренировок стресс;
  • образования норадреналина, который поддерживает спортсмена в бодром состоянии;
  • нормализации работы нервной системы;
  • активного синтеза белка, который является основой для будущих мышц в бодибилдинге.

: какие витамины пить мужчине при планировании беременности

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://4-women.ru/meditsina/farmakologiya/folievaia-kislota-dlia-myjchin-kak-prinimat-zachem-pit-folievyu-kisloty-pri-planirovanii-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.